Jūsu vēdera tauki var izraisīt sirdskaiti
Veselība

Jūsu vēdera tauki var izraisīt sirdskaiti

Mūsdienu sabiedrībā aptaukošanās ir nozīmīgs jautājums, un aptuveni 35% pasaules iedzīvotāju ir liekais svars un 11 procenti ir aptaukojušies, saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas (PVO) datiem. Problēma ir kļuvusi tik nozīmīga, ka aptaukošanās tagad tiek oficiāli marķēta kā slimība. Ir daudz veselības apdraudējumu, kas saistīti ar pārmērīgu svaru, katru gadu pieaugušajiem visā pasaulē ir vismaz 2,8 miljoni nāves gadījumu, ņemot vērā komplikācijas, kas saistītas ar lieko svaru. Jauns pētījums, kas publicēts American College of Cardiology žurnālā , ir atklājis, ka jūsu liekā tauku atrašanās vieta ietekmē divu galveno slimību risku: sirds slimības un vēzis. Pētnieki atklāja, ka indivīdiem, kuriem bija liels vēdera tauku daudzums, bija paaugstināts sirds slimību un vēža risks salīdzinājumā ar indivīdiem, kuriem bija līdzīgs ķermeņa masas indekss (ĶMI), bet kas galvenokārt pārvadāja taukus citās viņu ķermeņa daļās.

ĶMI un ķermeņa tauku atrašanās vieta

ĶMI ir vienkāršs aprēķins, kas izmanto augstuma un svara mērījumus, lai klasificētu liesās, vidējās, liekā svara un aptaukošanās cilvēku. KMI, kas ir 25 vai lielāks, tiek uzskatīts par lieko svaru, kamēr ķermeņa masas indekss ir 30 vai lielāks, tiek klasificēts kā aptaukošanās. Saskaņā ar WHO datiem paaugstināts ĶMI ir riska faktors daudzām slimībām, tostarp sirds un asinsvadu slimībām (t.i., sirds slimībām un insultu), diabētu, muskuļu un skeleta slimībām (t.i., osteoartrītu) un dažām vēža formām. Interesanti, ka ir konstatēts, ka mirstības rādītāji un slimības atšķiras indivīdiem, kam ir līdzīgs ĶMI līmenis, un pētījuma rezultāti liecina, ka šo atšķirību iemesls var būt ievērojams vēdera tauku līmenis.

Pētījums par vēdera tauku un Slimības risks

Iepriekšējie pētījumi atklāja, ka paaugstināts vēdera tauki var būt bīstamāki nekā tauki, kas atrodas citur organismā. Šī pētījuma pētnieki vēlējās atrast saikni starp ķermeņa tauku atrašanās vietu un specifiskiem sirds slimību un vēža riska faktoriem. Šis bija pirmais pētījums, kurā tika izmantoti CT skenējumi, lai pētītu tiešu saikni starp īpaši izvietotiem tauku nogulsnēm un slimības risku.

Pašreizējā pētījumā iekļauti 3,086 dalībnieki no Framingham sirds pētījuma, no kuriem puse bija sievietes, no kurām puse bija vīrieši, un vidējais vecums ir 50. Pētnieki pētīja ārpusdzemdes taukus (taukus, kuriem nav vajadzētu būt), vēdera rajonā, ap sirds audiem un ap aortas artēriju. Tika izmantota CT skenēšana, lai identificētu tauku uzkrāšanās vietas katrā indivīdā. Pēc tam pacienti septiņus gadus novēroja un novērtēja sirds slimības, vēzis un nāves riska faktorus. Pārraudzības periodā notika 90 sirds un asinsvadu sistēmas traucējumi, 141 vēzis un 71 nāves gadījumu skaits. Pēc tam, kad tika pielāgoti klīniskie riska faktori un vispārējā aptaukošanās, pētnieki atklāja, ka vēdera tauki ir saistīti ar lielāku sirds slimību un vēža risku. Šā pētījuma rezultāti ļaus medicīnas speciālistiem prognozēt sirds slimības un vēža risku, novērtējot vēdera tauku mērījumus saviem pacientiem. Tas ļaus pacientiem un ārstiem izstrādāt rīcības plānu, lai novērstu nopietnas bažas par veselību.

Aptaukošanās kontrole

Jūsu svara kontrole, lai novērstu sirds slimības un vēzi, ir galvenā prioritāte, jo īpaši, ja jums ir liekais svars vai aptaukošanās. To var izdarīt, ierobežojot tauku un cukuru kaloriju daudzumu un palielinot augļu, dārzeņu un liesu olbaltumvielu devu. Piedalīšanās regulārās fiziskās aktivitātēs arī palīdzēs kontrolēt jūsu svaru. Ja jūs uztraucat sirds slimību un vēža risku vēdera tauku palielināšanās dēļ, konsultācija ar diētas ārstu vai dietologu kopā ar personīgo treneri var būt labākais veids, kā sasniegt veselīgu svaru.

Kāpēc ir tik svarīgi pārbaudīt holesterīna līmeni
Probiotikas, kas atgriezeniski parādīja depresijas simptomus pelēm

Atstājiet Savu Komentāru