Kāpēc tavai sirdij šī ziema ir apdraudēta?
Veselība

Kāpēc tavai sirdij šī ziema ir apdraudēta?

Ja aukstam laikam un sniega nebija pietiekami, lai baidītos ziemā, jums ir dažas sliktas ziņas. Pētījumi rāda, ka sirdī ir lielāks sirdslēkmes risks aukstākos mēnešos. Jo īpaši, sniega vilkšanas darbība liek jūsu sirdij apdraudēt, tāpēc, ja jūs dzīvojat vietā, kur sniega nav, slēpjas jūsu sirdī.

2010. gada pētījumā konstatēts, ka aukstā laikā var palielināties sirdslēkmes risks, pat starp veseliem cilvēkiem. Konkrētāk, katru 1,8 grādu temperatūras pazemināšanos vienā dienā izraisīja vēl 200 sirdslēkmes.

Šīs ziemas laikā eksperti iesaka papildus apsvērt savas sirds veselību neatkarīgi no tā, vai Jums ir kādi sirdslēkmes riska faktori. Dr. Donny Hardy no Kentuki Viens veselības primārās aprūpes partneris izskaidroja, "Ziemas mēnešos var likt pat veselu personu, kam draud sirdslēkme vai citas sirds veselības problēmas. Lai palīdzētu aizsargāt sevi un apkārtējos, jāapzinās sirdslēkmes brīdinājuma pazīmes, kas ietver spiedienu, necaurlaidību vai sāpes krūtīs vai rokās, sliktu dūšu, elpas trūkumu, aukstu sviedru, vieglprātību un nogurumu. "

Aukstās temperatūras palielina sirdsdarbības ātrumu un asinsspiedienu, padarot asinsvadus šaurākus Tas padara asiņu ceļu mazāku ceļojumu, vēl vairāk palielinot spiedienu, lai piespiestu asinis. Augsts asinsspiediens ir zināms sirdslēkmes un insulta riska faktors.

Turklāt aukstākas temperatūras var izraisīt hormonālas izmaiņas, kas var veicināt asins recēšanu. Arī kortizona līmenis palielinās arī aukstuma dēļ, padarot trombocītus lipīgus un tādējādi izraisa aizsprostojumus artērijās.
Arī tiek konstatēts, ka ziemas laika fiziskās aktivitātes, piemēram, lobīšana vai ārpusē izmantošana, palielina ar sirds saistītu notikumu risku. Kā paskaidro ārsti, sirdij jādarbojas grūtāk ziemā, lai saglabātu ķermeni siltu. Vēl sliktāk, ja riska faktori ir saistīti ar papildu stresu no brīvdienām, risks palielinās vēl vairāk.

Dr. Hardy secināja: "Daudzi cilvēki ļauj viņu veselībai ņemt backseat ziemā, bet tas ir faktiski vēl svarīgāk, lai nodrošinātu, ka jūsu sirds ir veselīgi, aukstākos mēnešos. Centieties saglabāt veselīgu dzīvesveidu... un sarunājieties ar savu primāro aprūpes sniedzēju par to, kā sirds sildīt aukstākos mēnešos. "

Pretsāpju diabēts aizēno aizkuņģa dziedzera vēža cilmes šūnas: pētījums
Jaunas sievietes, kurām ir risks atkārtot noplūdi remontētajā ACL.

Atstājiet Savu Komentāru