Kāpēc jums vajadzētu iegūt vairāk no šiem antioksidantiem, veselībai, aizsardzībai, psihiskajai, garīgajai veselībai, redzei, sirdij, augļiem, dārzeņiem, veselības ziņām.
Veselība

Kāpēc jums vajadzētu iegūt vairāk no šiem antioksidantiem, veselībai, aizsardzībai, psihiskajai, garīgajai veselībai, redzei, sirdij, augļiem, dārzeņiem, veselības ziņām.

Ir taisnība, ka tie ir piemēroti gandrīz visam, bet tas atmaksāsies, lai uzzinātu, ko tieši viņi vēlas. Antioksidantu piedevu lietošana neradīs jūsu veselībai nekādu kaitējumu, bet zināšanas ir spēks.

Četri iemesli, kāpēc vajadzētu palielināt savu antioksidantu devu.

Uzlabot redzi.

Bieži sastopamais antioksidants, beta-karotīns ir pārsteidzošs acis Tas ir galvenais iemesls, kāpēc burkāni ir tik labvēlīgi jūsu veselībai. Vienā pētījumā konstatēts, ka "sievietēm līdz 75 gadu vecumam, kas ēda daudz [karotenoīdu] bagātās pārtikas", samazinājās makulas deģenerācijas risks uz pusi. "

Saglabājiet savu sirdi no nepatikšanas

Flavonoīdus - kāds antioksidants - var samazināt risku no sirds slimībām ar lielu skaitu. Ir zināms, ka vīns satur šo spēcīgo antioksidantu bagātību. Antioksidanti arī vājina holesterīnu, tādēļ tas mazāk ietekmē jūsu artērijas, kur tas varēs sasniegt jūsu sirdi.

Ir zināms, ka brīvie radikali holesterīns tiek bojāts un bojāts ķermenis kopumā, tāpēc jūs vēlaties to darīt daļēji un samazināt tos. Pārtikas produkti ar augstu cukura daudzumu ir liels bez-nē, ja jūs uztraucas par brīvo radikāļu līmeni.

Aizsargāties no vēža

Daudzu augļu un dārzeņu ēšana ir pierādīta atkal un atkal, lai aizsargātu ķermeni no vēzis. Jo īpaši, jūs vēlaties meklēt augļus un dārzeņus, kas ir sarkanā un dzeltenā bell peppers kāds, jo tie ir pierādīts, ka ir labākais, lai apkarotu brīvos radikāļus. Šeit ir daži statistikas dati:

a. Vienā pētījumā konstatēts, ka prostatas vēža samazinājums par 64 procentiem ir vīriešiem, kuri patērēja visvairāk beta karotīnu

b. Pētījumi atklājuši, ka vīriešiem, kuri patērē daudz tomātu un gatavo tomātu produktus, kuri satur karotinoīdu likopēnu

garantē savu garīgo veselību
, ir konstatēts zems prostatas vēža līmenis vīriešiem, kuri cietuši no demences, piemēram,

Pacientiem ar Alcheimera slimību, kuru smadzenes bija uzbrukušas brīvie radikāļi. Jums vajadzētu mēģināt palielināt jūsu uzņemto vitamīnu.

Falls prevencijas diena: Demence un kritiens, krīzes novēršana, posttraumatiskā stresa traucējumi, sarkopeņa
Reimatoīdais artrīts un kājas: savienojuma un kāju artrīta sāpju novēršanas padomi

Atstājiet Savu Komentāru