Kāpēc kalcija piedevas tagad ir zem uguns?
Veselība

Kāpēc kalcija piedevas tagad ir zem uguns?

Kalcijs ir būtisks minerāls, kas atrodas kaulos un zobos. Tai ir arī nozīmīga loma dažādās šūnu funkcijās, palīdzot transportēt molekulas šūnās un ārpus tām. Kalcijs arī palīdz muskuļu kontrakciju, kā arī nervu aktivitātes un uzbudināmības kontrolē. Ārsti parasti izraksta kalcija piedevas pacientiem, kam ir diagnosticēta pārmērīga uzbudināmība vai kairinājums.

Kalcija papildinājumi - kāpēc pēkšņa uzmanība?

Kalcija loma pēdējo gadu desmitu laikā ir pievērsta lielai uzmanībai, kā rezultātā īpašu pamatnostādņu noteikšana ikdienas vajadzībām. Piemēram, Amerikas Savienotajās Valstīs ieteicamais kalcija saturs jaunākiem pieaugušajiem ir 1000 miligrami dienā, savukārt Eiropā sievietēm vecumā no 50 līdz 65 gadiem paredzētā dienas deva ir 800 mg dienā. Ir ziņots, ka vecāka gadagājuma pieaugušajiem bieži ir relatīvi zems kalcija līmenis, un tas lielā mērā ir saistīts ar katru dienu mainīto pārtikas daudzumu un veidu. Šajā scenārijā ārsts bieži izraksta kalcija piedevas šajā konkrētajā vecuma grupā. Paredzams, ka kalcija lietošana gados vecākiem pieaugušajiem samazina osteoporozes risku šajā konkrētajā populācijā.

Kalcija blakusparādības - medicīniskais ziņojums

Saskaņā ar neseno medicīnisko ziņojumu kalcija piedevas lietošana ir jāpārskata vēlreiz, jo ka tā lietošana var izraisīt kalcija blakusparādības. Balstoties uz pētījuma rezultātiem, kas publicēti Minerālu un kaulu vielmaiņas klīniskajos pētījumos , kalcija blakusparādības var ietvert lielāku sirdslēkmes risku, kā arī paaugstinātu jutību pret insultu vai pēkšņu nāvi. Šie secinājumi tika apkopoti no 26 klīniskajiem pētījumiem, kuros piedalījās pieaugušie, kuri lietoja 1000 miligramus kalcija dienā.

Jaunais medicīniskais ziņojums par kalcija piedevām

Medicīniskajā ziņojumā tika aprakstīti arī citi pētījumi, kuros bija iesaistītas aptuveni 36282 sievietes pēcmenopauzes periodā lietojot 1000 miligramus kalcija un 400 SV D vitamīna dienā. Šajā pētījumā lielāks sirdslēkmes risks bija saistīts ar kalcija piedevu uzņemšanu kopā ar D vitamīnu. Lai noteiktu, vai šīs kalcija blakusparādības bija saistītas ar divu uztura bagātinātāju lietošanu, pētījumā tika pārbaudīts sirdslēkmes biežums grupa, kurai tika dots tikai D vitamīns vai kalcijs. Interesanti, ka pētījums parādīja, ka kalcija lietošana pati par sevi bija saistīta ar lielāku sirdslēkmes risku.

Cigarešu dūmi palielina sāpju jutību
Kāda ir labākā stratēģija spēcīgai sirdij? Diēta vai vingrinājums

Atstājiet Savu Komentāru