Visa ķermeņa vibrācija var sniegt tādas pašas priekšrocības kā regulāras fiziskās aktivitātes
Veselība

Visa ķermeņa vibrācija var sniegt tādas pašas priekšrocības kā regulāras fiziskās aktivitātes

Ir konstatēts, ka visa ķermeņa vibrācija (WBV) - vieglāka vingrinājuma forma - sniedz līdzīgus muskuļu un kaulu priekšrocības, kā parasti notiek.

Nesenajā pētījumā, kas publicēts Endokrīnās sabiedrības žurnālā Endokrinoloģija , pētnieki konstatēja, ka WBV iegūst rezultātus, kas salīdzināmi ar regulāriem sportistiem attiecībā uz kaulu un muskuļu veselību peles modelī, kas bija gan ģenētiski modificēti, gan normāli. Pirmais pētījuma autors Dr Meghan E. McGee Lawrence komentēja šo pētījumu, norādot: "Mūsu pētījums ir pirmais, kas parāda, ka visa ķermeņa vibrācija var būt tikpat efektīva kā cīņa ar aptaukošanās negatīvo seku un diabēta. "

Dr. McGee-Lawrence un viņas komanda pārbaudīja divas vīriešu pelēm, kuras bija piecas nedēļas vecas. Pirmā grupa tika ģenētiski modificēta, lai neatsakņotos pret hormona leptinu, kas pēc ēšanas veicina pilnības sajūtu, un tādēļ kļuva aptaukošanās, bet otrā grupa bija normāla. Peles no abām grupām tika vai nu piesaistītas WBV, skrejceliņu vingrinājumu stāvoklim vai nometnēm, un pabeidza 12 nedēļu programmu. WBV stāvoklī esošās peles 20 minūtes dienā staigāja vibrējošā platformā, bet peles ar skrejceliņu stāvokli gāja 45 minūtes dienā. Šajā laikā nabagie pelēm nedarbojās. Visā pētījumā peles katru nedēļu nosver, lai izsekotu jebkādām izmaiņām.
Pētījumā tika konstatēts, ka ģenētiski aptaukošanās un diabētiskās pelēm bija līdzīgas metabolisma priekšrocības, neatkarīgi no tā, vai tās piedalījās WBV stāvoklī vai skrejceliņu stāvoklī. Aptaukošanās pelēm gan fiziskās slodzes apstākļos bija mazāks svars nekā mazuļu pelēm nabadzīgā stāvoklī, lai gan tie joprojām bija smagāki nekā parasti pelēm. Gan vingrinājumu apstākļi arī paaugstināja muskuļu masu un jutību pret insulīnu ģenētiski aptauktajās pelēs, taču parastās pelēs nebija vērojamas nozīmīgas priekšrocības vai sekas.

Dr. McGee-Lawrence komentēja šos rezultātus, norādot: "Šie rezultāti ir iepriecinoši. Tomēr, tā kā mūsu pētījums tika veikts ar pelēm, šī ideja ir rūpīgi jāpārbauda cilvēkiem, lai noskaidrotu, vai rezultāti būtu piemērojami cilvēkiem. "Ja šie rezultāti tiek tulkoti cilvēkiem, WBV varētu būt dzīvotspējīga alternatīva tiem, kam ir cukura diabēts un aptaukošanās izjust regulāras fiziskās aktivitātes priekšrocības, neveicot intensīvākas aktivitātes.

ŠIs kopīgais indulgences inde daudziem senioriem
Korektīva acu operācija var palīdzēt jums dzīvot ilgāk.

Atstājiet Savu Komentāru