White Vanes un Avokado Sandwich
Veselība

White Vanes un Avokado Sandwich

  • Kategorija: Sirds veselība
  • Maltītes: Vakariņas, Uzkodas
  • Galvenie Sastāvs: Purple Cabbage, Cilantro
  • Porcijas: Padara 1

Baltās pupiņu biezenis nodrošina proteīnu šajā veselīgajā receptē. Sastāvs:

1/2 tējkarotes sidra etiķa

  • 1 tējkaroti olīveļļas
  • Sastāvs:
  • 1/2 tējkarotes sidra etiķa
  • 1 tējkaroti olīveļļas
  • ¼ glāzē sagrieztu violetu kāpostu
  • 1 ēdamkarote svaiga cilantro, malto
  • sāli un piparus pēc garšas
  • ¼ glāzes konservētas baltas pupiņas, nosusina un noskalo

¼ avokado

2 šķēles pilngraudu maize - iet par biezu, olušu šķirni

Norādījumi:

  • Mazā bļodā samaisiet eļļu un etiķi. Sezona pēc garšas un mīzt ar kāpostu un cilantro. Atlikt malā. Citā bļodā samaisiet pupiņas un avokado kopā. Sezona pēc garšas. Vienu maizes šķēli pavairot pupiņas.
  • Līdzīgas veselības receptes Kokosriekstu eļļa Kraukšķīgie zemesriekstu sviesta sīkfaili
  • Kategorija: Sirds veselība
  • Maltītes:
  • Uzkodas
  • Kokosriekstu eļļa padara maigu skudrumu klasiskās zemesriekstu sviestu... Lasīt vairāk Makaronu ar spinātiem, balto pupiņu un Parmjāna
  • Kategorija: Sirds veselība
  • Maltīte:

Vakariņas

Neliels asinsspiediena paaugstinājums, kas saistīts ar lielāku sirds mazspējas, nāves risku: pētījums
Krūts vēža riska novērtējums ir precīzāks ar rīku

Atstājiet Savu Komentāru