Kas jums jāzina par
Veselība

Kas jums jāzina par "Silent Killer"

Holesterīns tiek bieži saukts par "klusu killer", jo tas uzkrājas pa savām artērijām, lēnām izraisa kaitējumu laika gaitā. Šīs plāksnītes rezultātā jūsu veselība kļūst nopietni apdraudēta. Ja pamanāt simptomus, palielinās komplikāciju risks.

Apspriežot holesterīnu, ZBL holesterīns bieži vien ir vaininieks jebkuram simptomam. Tas ir tāpēc, ka ZBL holesterīns ir veids, kas izraisa jūsu artēriju sašaurināšanos, samazinot asinsriti. ABL holesterīns, no otras puses, tiek uzskatīts par labu holesterīna līmeni, jo tas spēj noņemt ZBL holesterīnu, kas savukārt aizsargā jūsu veselību.

Kaut arī holesterīns ir karsts temats, var būt daudzas lietas, kuras jūs nezināt par holesterīna līmeni un veselību. Tādēļ, ja neesat pārliecināts par kaut ko attiecībā uz holesterīnu, jums vajadzētu izlasīt šo informāciju, lai noskaidrotu faktus, lai aizsargātu jūsu veselību.

Fakti par holesterīnu

Pirmkārt un galvenokārt, holesterīns veido asinsvadus. Kā palielina holesterīna līmenis , tas arī palielinās asinsvados. Kā minēts, šī plāksne sabiezē, kas izraisa asinsvadu sašaurināšanos. Tā rezultātā sirds sūknim ir grūtāk nodrošināt ķermeni ar pietiekamu daudzumu skābekļa asiņu, lai tas darbotos. Šis papildu stress uz sirds ir tas, kas var veicināt sirdslēkmi.

Šeit ir jautrs fakts: vai jūs zināt, ka slavenā Mona Lisa bija augsts holesterīns ? Tā ir taisnība. 16.gadsimta Itālijas Augsto biedrību loceklis tika novērots ar dzeltenīgām tauku nogulsnēm zem viņas acīm - pazīstams kā ksanthelasmas, kas liecina par augstu holesterīna līmeni. Augstākās sabiedrības būtībā Mona Lisa varētu būt pieradusi ēst augsta tauku satura pārtikas produktus, kas varētu veicināt viņas augstu holesterīna līmeni.

Kā minēts, ir divu veidu holesterīns: ABL un ZBL. ABL tiek uzskatīts par labu holesterīna līmeni, jo tas noņem ZBL holesterīnu. Tas notiek, ja ZBL holesterīns tiek novirzīts atpakaļ uz aknām, kur to var sadalīt. Sakarā ar to, ka tās ir divas holesterīna šķirnes, jūsu ārsts vēlēsies pārbaudīt abu attiecību, lai nodrošinātu, ka Jums ir vairāk ABL nekā ZBL.

Kaut arī augsts asinsspiediens un holesterīns var rasties kopā, asinsspiediens neveicina augstu holesterīna līmeni. Drīzāk augsts holesterīna līmenis var izraisīt augstu asinsspiedienu, jo jūsu sirdij ir jāstrādā smagāk, lai sūknētu asinis visā organismā. Tas palielina spiedienu, kad asinis ceļo caur artērijām.

Daudzi no mums uzskata, ka augsts holesterīna līmenis ir problēma tiem, kas ir vecāki par 50 gadiem, bet bērniem var būt arī augsts holesterīna līmenis vai nu ģenētikas rezultātā, vai slikta diēta ar augstu piesātināto tauku saturu.

Nelaimīgā daļa par augstu holesterīna līmeni ir tas, ka daudzi no mums neapzinās, ka mums tas ir. Jūs arī nejutīsieties vai neuzskatīsieties slimas, tāpēc jums nevajadzēs lūgt apmeklēt ārstu un pārbaudīt holesterīna līmeni. Turklāt holesterīns nav tikai "tauku slimību slimība", pat tiem, kas šķiet tievi, var būt augsts holesterīna līmenis.

Ir daudz pārtikas produktu, kas tiek uzskatīts par "nē", ja runa ir par holesterīna pārvaldību, piemēram, olas un sviests. Ja jūs vēlaties pazemināt holesterīna līmeni, izmantojot diētu, jūs vēlaties izvairīties no piesātinātajiem taukiem.

No otras puses, daži pārtikas produkti ir atzīti par labu ABL holesterīna avotu, kas palīdz samazināt jūsu līmeni. Šie pārtikas produkti ietver augļus, riekstus, dārzeņus un auzas.

Mēs ceram, ka šī informācija palīdzēs novērst jebkādus jautājumus vai nepareizas izpratnes par augstu holesterīna līmeni. Vienmēr konsultējieties ar savu ārstu par savām bažām un pārliecinieties, ka tiek pārbaudīts jūsu holesterīna līmenis.

Osteoartrīta sāpes samazinājās ar svara zudumu gados vecākiem pieaugušajiem, diētu un vingrinājumiem panākumu atslēga: pētījums
Sepsis, bakterēmija un septiska šoka risks (dzīvību apdraudošs zems asinsspiediens)

Atstājiet Savu Komentāru