Kas izraisa iekšējas augšstilba sāpes?
Veselība

Kas izraisa iekšējas augšstilba sāpes?

Iekšējās augšstilba sāpes var būt neērti un īss, vai arī tas var būt ilgstošs un novājinošs. Atkarībā no sāpju cēloņa jums var nākties meklēt medicīnisku palīdzību un ārstēšanu.

Iekšējās augšstilba sāpes var būt atšķirīgas katram indivīdam. Tas, cik pati par sevi sāpjas, ir atkarīgs no tā, kā tas ir cēlonis, bet daži cilvēki to apraksta kā asas sāpes iekšējā augšstilbā - tāds satricinājums, kas nakts laikā cilvēkus nomierina. Daudzos gadījumos iekšējās augšstilba muskuļu sāpes var būt saistītas ar intensīvu fizisko vingrinājumu;

Kas izraisa iekšējas augšstilba sāpes?

Pullēti iekšējie augšstilba muskuļi ir acīmredzams augšstilba sāpju cēlonis, taču jūs varētu būt pārsteigti dzirdēt par dažiem cēloņiem, kas nav tieši kas saistīti ar fizisko vingrinājumu. Piemēram, ir dažādi iemesli, kāpēc cilvēkam var būt sāpes iekšējā augšstilbā vai augšējās iekšējās augšstilba sāpes.

Šeit ir iekšējās augšstilba muskuļu sāpju izklāsts:

Celma celms

Tas notiek, kad muskuļi iekšējā kāja kļūst izstiepta vai plosīta. Tas var izraisīt vieglas un smagas sāpes augšdelma iekšpusē, parasti, ja iekšējais augšstilbs atbilst iegurņa kaulam. Gurnu celms var apgrūtināt staigāt.

Hip imppingement

Tas ir deformācijas hipbola bumbu kontaktligzdā. Tas noved pie sāpēm un stīvuma vēdera un iekšējā augšstilba. Cilvēki, kam ir gūžas uztriepes vai femoracetabular iedarbība, kā to sauc, var sajust sāpes, pārvietojot gūžu, sēžot ilgu laiku vai staigājot.

Čūlas čūla

Ja zarnu daļas virzās caur vāju vietu vēdera muskuļos ir dūriens. Tas var izraisīt izliekumu kaula kaula pusē. Sāpes bieži izjūt, kad cilvēks sarežģī vai slaucina kaut ko smago. Daži cilvēki piedzīvo pēkšņas asas sāpes cirkšņā un grūtības ar zarnu kustību. Šādos gadījumos ir svarīgi nekavējoties vērsties pie ārsta.

Osteoartrīts

Tas var radīt asus un smagus locītavu sāpes. Piemēram, gūžas kaulu osteoartrīts var izraisīt iekšējas augšstilba sāpes, kad staigāties, braucot vai piedaloties citās fiziskās aktivitātēs. Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas datiem, vairāk nekā 9 procentiem vīriešu un 18 procentiem sieviešu vecumā virs 60 gadiem ir kāda veida osteoartrīts.

Nieru akmeņi

Nierakmeņi bieži izraisa stipras sāpes mugurā, kas izstaro iekšējo augšstilba Daudzi cilvēki ir pārsteigti dzirdēt, ka šī ir viena no visbiežāk sastopamajām iekšējās augšstilba sāpēm.

Grūtniecība

Sāpes un stīvums iegurņa locītavās var izraisīt iekšējas augšstilba sāpes, ja sieviete ir stāvoklī. Tiek uzskatīts, ka bērna svars un stāvoklis lielā mērā ietekmē to, vai jums būs sāpes iekšējā augšstilbā grūtniecības laikā. Daudzām māmiņām sāpes augšstilbā ir sliktākas, staigājot augšā, pagriežoties gultā un stāvot vienā kājā. Grūtniecība var izraisīt arī stāvokli, kas pazīstams kā kaunuma disfunkcija. Tas notiek, ja iegurņa saišu atslābināšana rada trūkst stabilitātes iegurņa kaulu līmenī.

Osteosarkoms

Tas ir vēzis, kas ietekmē kaulu. Tas parasti ietekmē bērnus un pusaudžus. Sāpes iekšējā augšstilbā rodas, jo vēža šūnas aug uz kaula pie augšstilba. Samazināts kustības diapazons, jutīgums pret jutīgumu, iekaisums un apsārtums arī ir osteosarkomas simptomi.

Ir vērts atzīmēt citus iekšējas augšstilba sāpju cēloņus. Ir stāvoklis, ko sauc par tūsku, kas var izraisīt iekšējas augšstilba sāpes. To izraisa dažādi veselības traucējumi, īpaši tie, kas saistīti ar nierēm. Vēl viens stāvoklis, kas var izraisīt iekšējas augšstilba sāpes, ir arī lipoma. Lipoma ir tauku šūnu augšana starp ādu un zemāko muskuļu slāni. Septiskās artrīts, kas ir viena vai vairāku locītavas iekaisums baktēriju dēļ, un ķirurģiskas procedūras, var izraisīt arī iekšējas augšstilba sāpes.

Pārmērīgs piepūle, pārslogotība un pēkšņa fiziskās aktivitātes pārtraukšana ir visbiežākie iekšējās augšstilba sāpju cēloņi. Statistika liecina, ka katru gadu tiek ziņots par miljoniem sporta traumu, un daudzi no tiem attiecas uz iekšējo augšstilbu.

Iekšējās augšstilba sāpju novēršana

Sāpes iekšējā augšstilbā daudzos gadījumos ir novēršamas. Ja jums ir veselības stāvoklis, jums būs jākonsultējas ar ārstu par to, kā rīkoties ar sāpēm, taču lielākajai daļai no mums ir iespēja izmantot treniņu kā līdzekli, lai izvairītos no iekšējām augšstilba sāpēm.

Parasti daudzi fizioterapeiti un sporta medicīnas speciālisti iesaka:

  • Uzmundrina krūtīm, izstiepjot pirms treniņa.
  • Palieliniet treniņa intensitāti pakāpeniski, lai nelietojiet sevi
  • Izmantojiet pareizu aprīkojumu, veicot
  • Izmantojiet piemērotus apavus, veicot
  • Dzeriet daudz šķidrumu. Tas var palīdzēt novērst muskuļu stīvumu un sāpes.
  • Nelieciet objektus, kas ir pārāk smagi, lai jūs varētu rīkoties pats. Smagie priekšmetu pacelšana ir bieži sastopama trūces veidošanās iemesls.

Ir cilvēki, kuri strādā un veic piesardzības pasākumus, tomēr viņiem joprojām ir sāpes iekšējā augšstilbā. Kaut arī tas var būt nomākts, šiem cilvēkiem var kaut ko pazust vai viņiem vienkārši ir iemesls iekšējas augšstilba sāpēm. Ir svarīgi konsultēties ar ārstu, ja jūsu sāpes ir noslēpums, ja tas ir smags un ilgstošs vai ja tam ir citi neparasti simptomi.

Visaugstākais aptaukošanās līmenis ASV vidēja un dienvidu valstīs
Opioīdu pretsāpju līdzekļi pirms ceļgalu operācijas, kas saistītas ar pastiprinātām sāpēm: pētījums

Atstājiet Savu Komentāru