Kas izraisa degšanas sāpes mugurā?
Veselība

Kas izraisa degšanas sāpes mugurā?

dedzinošas sāpes mugurā var būt ļoti kaitinošas un pavisam novājinošas. Ir vairāki iemesli, kāpēc sāpes mugurā attīstās, un sāpju raksturs var būt svarīgs pavediens ārstiem, kas meklē diagnozi.

Kaut arī sāpju sāpju simptomi atšķiras no pacienta uz pacientu, muguras sāpēm bieži vien rodas sāpju sajūta

Deguna sāpes sāpes izraisa

Sāpes muguras sāpēs sakarā ar muguras problēmām: Mūsu mugurkaulītes sastāv no vairākiem starpskriemeļu disku, kas sēž starp mugurkaula kauliem. Šie diski var tikt bojāti deģenerācijas vai traumas dēļ. Kad viens no šiem diskiem izstumj no sava parastā stāvokļa, to sauc par diska trūci un var izraisīt sāpes mugurā. Apakšējā mugura, ko sauc arī par jostasvietu, tiek uzskatīta par jutīgāku pret deģenerāciju, ievainojumiem un citiem traucējumiem. Tas tiek uzskatīts par iemeslu tam, ka šī joma dienas laikā lielā mērā ietekmē stresu un ir ļoti iesaistīta aktivizēšanas laikā, piemēram, smagos svaros un sportā.

Deguna muguras sāpes, ko izraisa skeleta defekts: Stumbra forma ietekmē jūsu stāja. Mugurkaulā bija pakļauti skeleta vai kaulu deformācijas, kas varētu negatīvi ietekmēt mūsu stāju, kā rezultātā attīstījās muguras sāpes. Apstākļi, piemēram, skolioze, kifoss vai lordoze, var mainīt mugurkaula muskulatūru un pat saspiest mugurkaula nervus, kā rezultātā sadedzina muguras sāpes.

Dedzinošas muguras sāpes rodas muskuļu spazmas un celmu dēļ: Pārāk liela asiņošana, asarošana vai ievainojumi muskuļi mugurā var izraisīt pēkšņu spazmu vai celmu. Tās parasti rodas, paceljot smagus priekšmetus vai pēkšņu kustību laikā, kas stiepjas muskuļos ārpus to parastā diapazona. Atkārtota celma vai muguras traumas dēļ tā laikā muskuļi var kļūt vāji, padarot tos neaizsargātākus pret spazmām.

Deguna muguras sāpes cēloni traumu dēļ: Smagas sadedzināšanas sāpes var būt tiešu ievainojumu rezultātā mīkstie audi, kas atbalsta mugurkaulu. Dažreiz ievainojums var izraisīt diskomfortu vēlāk.

Sāpes mugurā mugurā: Bieži vien tikai uz konkrētu reģionu aizmugurē bieži tiek uztvertas muguras sāpju formas, piemēram, mugurkaula diski vai nervi. kā paaugstināta temperatūra skartajos muskuļos.

Skābekļa atņemšana muguras sāpēm: Tā kā asins apgādes trūkums parasti piegādā skābekli saturošu asinis uz audiem, ir iespējams, ka toksisko ķimikāliju palielināšanās muguras muskuļos vai iekaisuma procesā izraisa šo dedzinošo sajūtu. Ja asins apgāde kļūst ierobežota vai tiek nošķelta pilnībā, audu bojājums vai pat nāve bieži ir nenovēršama. Sāpes, dvesināšana, vājums un nejutīgums var rasties muskuļu bojājums.

Ķīmiskais radiculīts: Nervu sakņu iekaisuma stāvoklis. Tas var būt saistīts ar dziedzera fibrozes (starpskriemeļu diska ārējās daļas) plīsumu un diska šķidruma izplatīšanos gar nervu sakņu apvalku. Šis stāvoklis ir reakcija uz mugurkaula atkārtotu ievainojumu. Tas parasti var tikt novērots tiem, kas nopelna smagas slodzes dzīvošanai.

Deguna sāpju novēršana

Asiņošanas sāpes mugurā var radīt satraucošu parādību, bet to var novērst zināmā mērā. Dažādi vingrinājumi, izvairoties no iespējamiem bojājumiem, kas skar muguras sāpes, un veselīga saprāta izmantošana ir visas metodes, kas ļauj labi sadedzināt muguras sāpju novēršanu. Tomēr ir ieteicams runāt ar ārstu, ja jūsu pašreizējie muguras sāpju simptomi nav kāda pamata stāvokļa rezultāts. Tālāk ir sniegti daži padomi, kas palīdz novērst sāpes sāpes vēderā:

Vingrojumi palīdz

  • Uzlabot stāju
  • Stiprināt muguru un uzlabot elastīgumu
  • Zaudēt vai saglabāt svaru
  • Nodrošina stabilitāti, lai izvairītos no kritieniem

Padomi pacelšanai un saliekšanai

  • Iegūt kādu, kas jums palīdzētu, ja objekts ir pārāk smags vai neērts turēt
  • Sniedziet sev plašu atbalsta bāzi, izplatot paceliet to
  • nostājieties pēc iespējas tuvāk objektam, to pacelšanas laikā
  • nogriežot pie saviem ceļiem, nevis pie jostas.
  • Pacelšanas vai nolaišanas laikā pievelciet kuņģa muskuļus, lai nodrošinātu stabilitāti.
  • Turiet objekts, kas atrodas tuvu ķermenim, kā jūs varat.
  • Paceliet, izmantojot jūsu kāju muskuļus nevis muguru,
  • Kad jūs piecelat priekšmetu, nelieciet uz priekšu.
  • Izvairieties no savērpšanās, liekot priekšmetu, pacelšanas to uz augšu vai nēsājiet.

Citi padomi:

Izvairieties stāvēt ilgu laiku. Tie, kuru profesijas paļaujas uz viņiem, cenšas izmantot jebkuru iespēju sēdēt vai palikt, lai spiedienu no muguras no stāšanās.

  • Neļaujiet valkāt augstus papēžus. Tā vietā ieguldiet līdzekļus ērtā apavā ar atbilstošu atbalstu.
  • Paliekot sēdvietām ilgu laiku, pārliecinieties, ka jūsu krēsls ir taisns aizmugure ar regulējamu sēdekli un muguru, roku balsti un grozāmā sēdekļa
  • .
  • Sēžot vai braucot, novietojiet nelielu spilvenu vai velmēto dvieli aiz muguras. Tas nodrošinās jostas atbalstu ilgi piedziņai
  • Ja jūs braucat lielos attālumos, pārtraukumu, apstāties, lai staigāt pa katru stundu, vai arī tā palīdzēs jums izvairīties no muguras muskuļu sasprindzināšanas.
  • Izstāties no smēķēšanas.
  • Vai vingrinājumi regulāri stiprina vēdera muskuļus, jo tas darbojas jūsu kodolā, kas nodrošina pārējā ķermeņa stabilitāti.

Dedzinošu muguras sāpju diagnostika un ārstēšana

Deguna muguras sāpes būs acīmredzamas, ja tas notiek, bieži liekot indivīdiem atrast tūlītēju līdzekli, tiklīdz viņi spēj. Ja esat pārliecināts, ka jūs zināt, kāda iemesla dēļ jums attīstās degšanas sāpes mugurā, to var izraisīt fizisks stress, jo bieži lietotie aizsardzības līdzekļi var būt ļoti noderīgi. Tālāk ir daži viegli izdarāmi ārstēšanas veidi, ko var izdarīt pats par sevi:

  • Pārtrauciet un izvairieties no tādām aktivitātēm, kas izraisīja jūsu degšanas sāpes uz muguras dažām dienām.
  • Lietojiet siltumu vai ledu vietai.
  • Uzņemiet piemēram, ibuprofēnu vai acetaminofēns.
  • Miega laikā mēģiniet gulēt augļa stāvoklī, kas ir saspiesta. Novietojiet spilvenu starp jūsu ceļgaliem, lai mazinātu spiedienu.

Ja jums ir aizdomas, ka muguras sāpju avots ir kaut kas vairāk nopietns, tāpat kā herniated diska gadījumā ļoti ieteicams redzēt ārstu. Ārsts veiks pilnvērtīgu mugurkaula novērtējumu un veic attēlu analīzes, piemēram, rentgenstarus un MRI, lai iegūtu klīrensa diagnozi. Ārstēšanās ar smagiem muguras traumām bieži vien izmanto spēcīgākus sāpju mazinošus līdzekļus, fizisko terapiju un citas terapijas, lai palīdzētu jums atgriezties normālā stāvoklī.

Bieži pieļauta kļūda ir tas, ka gultas režīms ir labākais darbības virziens, bet tas bieži vien nav ieteicams, ja nav nopietnu muguras sāpju pazīmju, piemēram, urīnpūšļa vai sfinktera kontroles zudums. Tā vietā ir pierādīts, ka aktīvā uzturēšanās un ierobežota gultasvieta veicina muguras sāpju atjaunošanos.

Stiklveida asiņošana: cēloņi, diagnoze, ārstēšana, profilakse un prognoze
Mājas aizsardzības līdzekļi, lai mainītu ar vecumu saistītu makulas deģenerāciju dabiski

Atstājiet Savu Komentāru