Veselības aprūpes ziņas nedēļā: Sāpes krūtīs, vingrojumi ED, vēdera uzpūšanās vēderā pēc ēšanas, pārtikas produkti smadzenēm
Veselība

Veselības aprūpes ziņas nedēļā: Sāpes krūtīs, vingrojumi ED, vēdera uzpūšanās vēderā pēc ēšanas, pārtikas produkti smadzenēm

Šī laika nedēļas veselības ziņas satur informāciju par vienkāršiem mājas līdzekļiem krūtīm sāpes, pārtikas produkti smadzeņu spēkam, vingrinājumi ED (erektilā disfunkcija) un kuņģa uzpūšanās cēloņi un ārstēšana pēc ēšanas un žults kavēšanās.

Cilvēki cieš no visa veida saslimšanām. Daudzas no tām ir ārstējamas ne tikai ar zālēm, bet arī iekļaujot pārtiku mūsu uzturu un vingrinājumiem, kas mums palīdz labāk funkcionēt. Veselīga barība ne tikai palīdz saglabāt fizisko veselumu un veselību, bet arī var palīdzēt palielināt smadzeņu spēku. Tas var novērst tādus apstākļus kā vēdera uzpūšanās pēc ēšanas. Turklāt daži pārtikas produkti var atvieglot žults traucējumu šķērsošanu un kalpot par mājas līdzekļiem pret sāpēm krūtīs.

Šīs nedēļas izstrādājumu ekstrakti ir šādi:

19 vienkāršas mājas aizsardzības līdzekļu un dzīvesveida padomus krūšu sāpēm

Sāpes krūtīs parādās dažādās formās, sākot no mēmām sāpēm līdz asīgai dusmojošai sajūtai. Tas var justies kā drupināšana vai dedzināšana, un citos gadījumos sāpes paceļas kaklā, žoklī un pēc tam izstaro vienu vai abas rokas uz aizmuguri vai uz leju. Dažādas problēmas var izraisīt sāpes krūtīs, bet visnopietnākie un dzīvībai bīstamie cēloņi ietver plaušas un sirdi. Tā kā sāpes krūtīs bieži norāda uz nopietnu problēmu, nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība.

Vingrojumi un joga palīdz izārstēt erektilā disfunkcija (ED)

Erekcijas disfunkcija (ED) ir nespēja saglabāt erekciju un tas notiek daudzos vīriešos vairāku iemeslu dēļ. To parasti izraisa fiziski apstākļi, piemēram, zems testosterons, aptaukošanās, diabēts un sirds slimība. Papildu iemesli ir psiholoģiskie traucējumi, asinsrites problēmas, hormonālās svārstības un nervu bojājumi.

Vingrinājumi ir pierādījuši, ka tas uzlabo seksuālo apmierinājumu, jo tas atbrīvo ķimikālijas, kas pazīstamas kā endorfīni, kuri ir atbildīgi par "skrējējiem augstu", un stimulē zāļu izdalīšanos. dzimumhormoni. Vingrinājumi uzlabo garastāvokli un izraisa relaksējošu sajūtu, kā arī zemāku sirdsdarbības ātrumu, pazemina asinsspiedienu, labāku gremošanu un zemāku stresa hormonu līmeni.

Kuņģa uzpūšanās pēc ēšanas: cēloņi un ārstēšana

Izsmidzināšana var būt milzīgas sāpes - burtiski. Uzpūšanos raksturo vēdera uzpūšanās, bieži pēc ēšanas. Kuņģa vēdera uzpūšanās bieži rodas pēc dažu ēdienu ēšanas. Tas var būt saistīts ar sāpēm, krampjiem, vēdera uzpūšanos un atraugas. Reizēm vēdera uzpūšanos var izraisīt pamatā esošie veselības traucējumi, un sievietes to var piedzīvot menstruāciju laikā, bet biežāk vēdera uzpūšanās ir atkarīga no uztura izvēles.

Žults kavēšanās šķēršļi (žults traucējumi): cēloņi, simptomi, ārstēšana un uzturs

Žults kavēšanās obstrukcija (žults traucējumi) parādās, ja žultsvadi. Žultsvadi transportē žults no aknām un žultspūšļiem caur aizkuņģa dziedzeri un uz daļu no tievās zarnas, ko sauc par divpadsmitpirkstu zarnu. Žults ir tumši zaļa vai brūngani dzeltenā krāsā. To ražo aknas, lai palīdzētu sagremot taukus, un žultspūšļa to izveido, lai palīdzētu ar gremošanas procesu un tauku uzsūkšanos. Žults palīdz arī aknām iztīrīt. Jebkādā žultiņa kanālā organismā var rasties žultiņa obstrukcija.

25 labākie pārtikas produkti, kas palielina sirdsklauves

Smadzenes patiešām ir visas ķermeņa kontroles centrs, kas nozīmē, ka jums ir jābaro to labi, un kas ietver ēdienu, kas domāts smadzenēm.

Mūsu smadzenes sāp mūsu sirdis, palīdz kontrolēt mūsu elpošanu, palīdz mūsu kustībai un ļauj mums justies un domāt. Ir jābūt acīmredzamam, ka mums ir jāuztur mūsu smadzenes optimālā darba kārtībā. Tas ietver smadzeņu barošanu. Pārtikai ir galvenā loma veselīgu smadzeņu uzturēšanā, lai uzlabotu atmiņu un koncentrāciju.

Šeit mēs skatāmies uz dažiem labākajiem pārtikas produktiem, kas paredzēti smadzeņu spēkam. Daži pārtikas produkti smadzenēm palīdz īstermiņā, savukārt citi jāiekļauj ilgstošas ​​diētas uzturā, jo tie var palielināt koncentrāciju un efektivitāti.

Kaut arī labākā pieeja ir uzturēt veselīgu uzturu kopumā, mēs koncentrēties uz veselīgu pārtiku par intelektuālo potenciālu.

Raksti parāda, kā kopīgas sūdzības var ārstēt mājās, izmantojot vienkāršas ārstēšanas metodes, kas ietver mājas aizsardzības līdzekļus, izmaiņas mūsu uzturu un vingrinājumus. Ietverot vairāk zaļumu un šķiedru palīdz. Ir labi apzināties, ko ēst, kā arī dažādus augu izcelsmes un citus mājas līdzekļus, ko mēs varam sekot, lai saglabātu labu veselību un ātrāk atgūtu no visiem nosacījumiem, kas tika apspriesti šonedēļ. Tomēr tas ir domāts tikai, lai papildinātu ārsta profesionālo padomu.

Koplietojiet šo informāciju

Vai jostas roze ir lipīga? Jostas roze grūtniecības laikā, transmisija un profilakse
Vai jūs zināt, kad ir pienācis laiks miegā? Jūsu smadzene

Atstājiet Savu Komentāru