Nedēļas nogales fiziskās aktivitātes samazina nāves risku no sirds un asinsvadu slimībām, sirds un asinsvadu slimībām, vēzi, fiziskajām aktivitātēm, asociētais profesors emmanuel stamatakis no Sidnejas universitātes, veselības ziņas
Veselība

Nedēļas nogales fiziskās aktivitātes samazina nāves risku no sirds un asinsvadu slimībām, sirds un asinsvadu slimībām, vēzi, fiziskajām aktivitātēm, asociētais profesors emmanuel stamatakis no Sidnejas universitātes, veselības ziņas

Kas nav skaidrs, ir tikai tas, cik daudz ir jāmaina viņu veselība.

Cilvēki, kas vingrina vienu vai divas reizes nedēļā, ir pazīstami kā nedēļas nogalē dzīvojošie karotāji. Izpētes grupā 45 procenti nedēļas nogalē iesaistīto karavīru paziņoja, ka piedalījās vienā fiziskās aktivitātes sesijā, 55 procenti ziņoja, ka piedalījās divās sesijās, 94 procenti piedalījās sporta pasākumos, bet 31 procenti piedalījās ļaundabīgā pastaigā.

Pētījumā atklājās, ka visu iemeslu dēļ mirstības risks bija par 31 procentiem mazāks starp nepietiekami aktīviem cilvēkiem, 30 procentiem zemāks nedēļas nogalē esošo karavīru skaits un par 35 procentiem zemāks regulāri aktīvi cilvēki, kuri nav ziņojuši par fiziskām aktivitātēm.

Nāves risks no sirds un asinsvadu slimībām bija 37% zemāks starp nepietiekami aktīviem cilvēkiem, 41% mazāk nedēļas nogalēs un 41% zemāks regulāri aktīvu cilvēku vidū salīdzinājumā ar tiem, kuri

Vēža mirstības risks pirmajā grupā bija par 14 procentiem zemāks, otrajā grupā - par 18 procentiem zemāks un trešajā grupā - par 21 procentiem zemāks.

vecākais autores asociētais profesors Emmanuel Stamatakis no Sidnejas Universitāte paskaidroja: "Salīdzinājumā ar neaktīviem cilvēkiem rezultāti liecina, ka nepietiekami aktīvi, nedēļas nogales karotāji un cilvēki ar regulāriem fiziskās aktivitātes modeļiem bija Izsniegts visu iemeslu, CVD un vēža izraisītās mirstības risks. Šis atklājums turpinājās pēc tam, kad tika pielāgoti iespējamiem satricinājumiem, izplatītām hroniskām slimībām un izslēdzot tos, kuri nomira pirmajos divos pētījuma gados. "
" Šie rezultāti nozīmē, ka "nedēļas nogalē iesaistītie karotāji" un citi brīvā laika fiziskās aktivitātes modeļi, kam raksturīgs viena vai divas sesijas nedēļā var sniegt labvēlīgus rezultātus veselībai, ja tie neatbilst fiziskās aktivitātes norādījumiem, "secināja prof. Stamatakis.

Endometriozes risks ir smagākām sievietēm nekā sievietes ar aptaukošanos, neauglība un ķermeņa masas indekss: pētījums
Endokardīts, endokarda iekaisums var sabojāt sirds vārstus

Atstājiet Savu Komentāru