Vision zaudējums var palielināt mirstības risku gados vecākiem cilvēkiem: pētījums
Veselība

Vision zaudējums var palielināt mirstības risku gados vecākiem cilvēkiem: pētījums

Vision zaudējumi var palielināt mirstību Māceklis Sharon Christ sacīja: "Dalībniekiem, kuri astoņu gadu pētījuma laikā pieredzēja vizuālo novirzīšanos no vienas vēstules uz acs diagrammas, mirstības risks pieauga par 16 procentiem, jo ​​viņu redze katru dienu tika novērota aktivitātes. Šīs ikdienas aktivitātes nebija vajadzīgās funkcionējošas aktivitātes, piemēram, peldēšanās, apreibināšana un ēšana, bet drīzāk instrumentālās ikdienas aktivitātes, piemēram, tālruņa lietošana, iepirkšanās un ēdienu gatavošana. Kad indivīdi vairs nevarēja iesaistīties šajās aktivitātēs redzes traucējumu dēļ, viņu paredzamā mūža ilgums tika samazināts. "

Pētnieki analizēja Salisbury Eye Verification pētījuma datus, kuros novērota redzes veselība 2520 pieaugušajiem vecākiem par 65 gadiem

Kristus paskaidroja, "Tas, ko mēs atradām, pastiprina vizuālās aprūpes vērtību caur dzīvesveidu. Gados vecāki cilvēki gūst labumu no agrīnās atklāšanas dienestiem, kā arī rūpējas par to, kā bieži tiek novērstas redzes problēmas. Atjaunots uzsvars uz acu veselību varētu glābt dzīvību. "

Agrīna vecuma noteikšana un redzes traucējumu novēršana gados vecākiem cilvēkiem

Regulāri apmeklējot acu ārstu var palīdzēt vecāka gadagājuma pacientiem mainīt redzi agri, lai varētu veikt medicīnisku iejaukšanos novērstu nopietnāku stāvokli. Acu ārsts ir spējīgs apskatīt acu no priekšas uz aizmuguri un novērot jebkādas novirzes. Viņi pēc tam var piedāvāt risinājumus, vai tas būtu dzīvesveida maiņa vai ārstēšana, lai saglabātu vai atjaunotu redzi.

Nesenie atklājumi liecina, ka spēja redzēt, it īpaši vecāka gadagājuma gados, ir svarīga mūža ilgmūžībai. Tomēr jums nav jācenšas sasniegt vecumu un zaudēt savu redzi. Ir daudzas lietas, ko cenšaties nodrošināt, lai jūs nepiederat ar vecumu saistītiem redzes zaudējumiem. Zemāk ir daži efektīvi padomi par to, kā jūs varat saglabāt savu redzi līdz 90 gadu vecumam!

  • Iet uz regulāriem acu eksāmeniem, lai agrīnā brīdī noteiktu redzes izmaiņas.
  • Pārliecinieties, ka jūsu redzes priekšraksti ir atjaunināti. <
  • Vienmēr valkājiet saulesbrilles, kad vēroties ārā.
  • Neskatoties tieši uz sauli.
  • Uzziniet savu ģimenes vēsturi.
  • Ēdiet pārtiku, kas ir bagāta ar acīm draudzīgām barības vielām, piemēram, tumšām lapu zaļām, piemēram, kāpostu un
  • Saglabājiet veselīgu svaru.
  • Iziet no smēķēšanas.
  • Pārliecinieties, ka jums ir pietiekami daudz miega.
  • Ļaujiet savām acīm atpūsties, it īpaši, ja jūs visu dienu skatāties ekrānā.
  • Pārliecinieties, ka esat
  • Labi aizsargājiet acis darba vidē, valkā acu zobratu.
  • Pārvaldiet savu cukura diabētu, paaugstinātu asinsspiedienu un holesterīnu.

Veselīgas dzīvesveida paradumi var palīdzēt saglabāt redzi par ilgtermiņā bez īsākas dzīves draudiem.

Pasaulē valstis spēj palīdzēt smēķētājiem atteikties: Ziņojums
Kā atgūt no muskuļu atrofijas ar uzturu un vingrinājumiem

Atstājiet Savu Komentāru