2. Tipa cukura diabēta risks no miega zaudēšanas var tikt mainīts, pietūkies miegā
Slimības

2. Tipa cukura diabēta risks no miega zaudēšanas var tikt mainīts, pietūkies miegā

Tips 2 diabēta risks palielinās ar miega zudumu, bet jaunais pētījums ir atklājis, ka zaudētā miega uztveršana var palīdzēt to mainīt. Daudzi amerikāņu miega modeļi nedēļas nogalēs rotājas aptuveni īsos miega režīmos visu nedēļu un ilgāku miega stundu skaitu nedēļas nogalē. Iepriekšējie pētījumi liecina, ka nepārtrauktas naktis, kurās ir tikai četras vai piecas miega stundas, var paaugstināt 2. tipa cukura diabēta risku par 20 procentiem. Jaunie atklājumi liecina, ka divu dienu laikā, zaudējot gulēšanu, var atrisināt šo risku.

Pētījuma galvenais autors Josiane Broussard teica: "Man jāsaka, ka tas ir neliels, ļoti īslaicīgs kontrolēts pētījums, kurā iesaistīti tikai veseli vīrieši. Reālajā dzīvē jūs zaudēsiet miegu nedēļā un nedēļas nogalē, tāpēc mēs nezinām, vai miega pārtraukšana šajā situācijā var radīt šāda veida riska uzlabojumus. Bet labs ieguvums no šī darba ir tas, ka vismaz attiecībā uz diabēta risku, šķiet, ka jūs ne vienmēr esat pilnībā pieskrējējuši, ja Jums rodas miega zudumi. "

Pētījums sastāvēja no 19 jauniem veseliem vīriešiem, kuriem bija atļauts
Pēc četrām naktīm vīrieši tika pārbaudīti ar glikozes toleranci, lai noteiktu viņu parasto cukura diabēta risku.

Pēc tam vīrieši devās uz miega nelabvēlīgu grafiku kas sastāvēja no miega četrām naktīm ar tikai 4,5 stundām miega. Vēlreiz četru nakšu beigās pārbaudīja glikozes toleranci.

Pēc tam vīriešiem tika atļautas divas atgūšanas miega dienas, kas ļāva viņiem gulēt līdz 12 stundām vienā naktī un 10 stundas, bet otru - pēc glikozes pārbaudes

Pēc četrām nedaudz miega stundām vīriešiem jutīgums pret insulīnu samazinājās par 23 procentiem. Pēc divu dienu atgūšanas miega insulīna jutība atkal normalizējās.

Broussards piebilda: "Vai pirmsdzemdību vai liekā svara uzlabošana patiešām nav zināma. Un, lai gan es varētu hipotēzēt, ka arī sievietes - kurām arī ir traucējumi, ja miegs ir nepietiekams - varētu uzlaboties, to uzlabojumu pakāpe var būt atšķirīga. Tātad patiešām šis pētījums rada daudz vairāk jautājumu nekā mēs atbildam. "

Rezultāti tika publicēti Diabēta aprūpe .

Avoti:
//consumer.healthday.com/diabetes- informācija-10 / type-ii-diabēts-news-183 / catch-up-sleep-may-reverse-type-2-diabēts-risks, kas saistīts ar miegu-707094.html

Kāpēc nav tādas lietas kā tauki un veselīgi
Visu alerģiju ārstēšana ir iespējama saskaņā ar jauniem pētījumiem

Atstājiet Savu Komentāru