Toss un pagrieziens naktī? Tas palīdzēs...
Veselība

Toss un pagrieziens naktī? Tas palīdzēs...

Kā izrādās, miega ar pārāk daudz gaismas telpā var būtiski palielināt aptaukošanās risku, īpaši sievietēm.

Nesen, Britu pētījums, ko finansēja labdarības izrāvienu krūts vēzis un publicēts American Journal of Epidemiology , pētīja 113 000 sievietes 40 gadu periodā. Pētnieki vēlējās noskaidrot krūts vēža cēloņus.

Ar krūts vēzi aptaukošanās ir zināms slimības riska faktors, tāpēc pētījumā tika apskatīti iespējamie ar aptaukošanos saistītie riska faktori. Tas, ko viņi atrada, bija interesants: lielāka nakts iedarbība uz paaugstinātu dalībnieku ķermeņa masas indeksu (ĶMI) un to kopējais viduklis.

Kāpēc vēsa, tumša guļamistaba saglabā tavu veselību?

"Metabolismu ietekmē ciklisks ritms ķermenis, kas saistīts ar miegu, nomoda un gaismas iedarbību, "saka Londonas Vēža izpētes institūta vadošais pētnieks Anthony Swerdlow. "Mūsu asociācijā, ko mēs redzējām pētījumā starp gaismas iedarbību naktī un aptaukošanos, ir ļoti interesanta."

Vingrojumi ir tikpat svarīgi, cik svarīgi ir sirds veselībai, jo uztura un holesterīna līmeņa pazemināšanās
Fakti par sirdi

Atstājiet Savu Komentāru