ŠIs pārsteidzošais līdzeklis novērš urīnpūšļa problēmas
Veselība

ŠIs pārsteidzošais līdzeklis novērš urīnpūšļa problēmas

Vai jūs pēkšņi un diskomforta urinēšana visu dienu? Vai jūsu urīnpūslis pamodina tevi naktī? Vai jums ir grūti kontrolēt savu vēlmi doties? Varbūt jums ir pat nepatīkamas nelaimes, zaudēt nelielu urīna daudzumu, jo jūs nevarat to savlaicīgi padarīt vannas istabā... Šīs ir visas pastiprinātas pūslīša (OAB) pazīmes, kas ir pēkšņi un neapturamu urinēt. Tas pazīstams arī kā urīna nesaturēšana, tas nav slimība, tiešām, bet gan norāde uz problēmu. Pēkšņa un bieži vien nekontrolējama urinēšana ir saistīta ar patoloģisku urīnpūšļa muskuļu kontrakciju pat tad, ja jūsu urīnpūšļa vēl nav pilnībā. Hiperaktīvā urīnpūšļa problēma bieži tiek risināta ar dzīvesveida izmaiņām, piemēram, diētu un urīnpūšļa treniņiem. Ir pierādīta arī terapijas forma, kas sniedz daudzsološus rezultātus OAB slimniekiem, neizmantojot zāles vai invazīvu ķirurģiju.

Meditējiet, lai pārvaldītu savu hiperaktīvu urīnpūsli.

Saskaņā ar pētījumu, kas tika iesniegts Amerikas Uroloģijas asociācijas ikgadējā sanāksmē Kalifornijā kognitīvā terapija ir efektīva pieeja hiperaktīvā urīnpūšļa apsaimniekošanai.

Pētījumu veica Loyola universitātes veselības sistēmas (LUHS) ārsti, kuri pētīja dziļas elpošanas tehnikas un vadītas tēla vingrinājumu izmantošanu kā alternatīvu ārstēšanu Klīniskajā pētījumā iesaistīti 10 pacienti ar vidējo vecumu 62. Lai piedalītos, viņiem bija nepieciešama hiperaktīvā urīnpūšļa diagnoze un tie bija stabili visiem OAB ārstēšanas veidiem trīs mēnešus pirms pētījuma. Pētījuma sākumā visi dalībnieki piedalījās ievadkursā, lai iepazītos ar kognitīvo terapiju. Tad viņiem divas nedēļas nedēļā bija jāuzklausa relaksācijas un vizualizācijas vingrinājumi mājās. Pirms un pēc terapijas viņiem bija jāturpina sekot viņu

incontinences epizodēm, izmantojot dienasgrāmatu. ( Ja jūs kaut ko nedomājat par urīnpūšļa problēmu tagad, tas tikai pasliktināsies. ) Pētījuma rezultāti bija diezgan iespaidīgi. Starp dalībniekiem vidējais urinēšanas nesaturēšanas epizožu skaits samazinājās no 38 līdz 12 nedēļas. Lielākā daļa pacientu ziņoja par ievērojamu viņu simptomu uzlabošanos. Viņi atzīst, ka terapija ir ļāvusi viņiem izprast saikni starp smadzenēm un urīnpūsli un tādējādi novērst viņu nesaturēšanu.

"Miesas ķermeņa savienojums ir izrādījies īpaši vērtīgs sievietēm, kuras cieš no nesaturēšanas... Kognitīvā terapija ir efektīva ar šīm sievietēm, jo ​​viņi ir motivēti veikt pārmaiņas un atgūt kontroli pār savu ķermeni, "paskaidroja Dr. Aarons Mišelsdele, pētījuma pētnieks
. ( Ja jūsu urīnpūšļa kontrolē jūs, ir pienācis laiks atgūt savu dzīvi. ) Kognitīvā terapija ir lieliska ārstēšanas iespēja dažādu iemeslu dēļ. Tas nav invazīvs, tas neietver zāles (kas ir īpaši svarīgi gadījumos, kad cilvēki lieto vairākas recepšu zāles citiem apstākļiem), un to var izdarīt mājās. Īpaši vieglas vai mērenas urīna nesaturēšanas gadījumā urīnpūslas apmācība, izmantojot meditāciju, ir noderīga un efektīva. Lai iegūtu vislabākos rezultātus, izvairieties no uztura izraisītājiem, piemēram, skābiem pārtikas produktiem, alkohola un kafijas, un pastipriniet savu šķiedru devu, lai novērstu aizcietējumus, kas ir zināms urīnizvades problēmu veicinātājs.

Vai jūs varat palielināt sarkano asinsķermenīšu skaita palielināšanos,
Veselības jaunumi

Atstājiet Savu Komentāru