ŠIs populārais vingrinājums neatrisinās jūsu veselības problēmas pēc tam, kad visu
Slimības

ŠIs populārais vingrinājums neatrisinās jūsu veselības problēmas pēc tam, kad visu

. Izstiepšanās un elpošanas ceļš caur joga pozas ir labs ķermenim un garam. Es pats esmu mēģinājis to - iekļūšana "līķa" pusē beigās ir kā peldošs mākoņus deviņos!

Šī senā prakse Ziemeļamerikā ir novilcinājusies dažādās formās, piemēram, viegla joga pusaudžiem, jogas bootcamp un pat smiekli joga, kas krāk ar smieklējamo dziedinošo spēku. Joga ir tik pozitīvs veids, kā uzlabot jūsu fizisko un garīgo veselību.

Diemžēl saskaņā ar jaunākajiem atklājumiem šī mierīgā vingrinājuma forma daudz nedaudz palīdz cilvēkiem ar astmu.

Jauns pētījums, kas publicēts jūnija izdevumā no Alerģiju, astmas un imunoloģijas gados , atrada ieguvumus veselībai, ko daudzi mīl par jogu, nav, ja jūs ciešat no astmas.

Pētījumā apskatīti 14 iepriekš publicēti pētījumi, kuros piedalījās 824 pieaugušie no Ziemeļamerikas, Eiropā, Āzijā, Āfrikā un Austrālijā, lai novērtētu jogas efektivitāti astmas ārstēšanā. Konkrētāk, pētnieki vēlējās atrast pierādījumus tam, ka joga patiesībā uzlabo plaušu funkciju un dzīves kvalitāti. Tā kā tikai vienā izmēģinājumā bija iekļauti bērni, tomēr jogas ietekmi uz šo grupu nevarēja novērtēt.

Kā pētījuma autors Holgers Cramers teica Science Daily , "Daudzi cilvēki praktizē jogu par veselības ieguvumiem, ieskaitot astmas slimniekus. "

Taču" mēs pārskatījām pieejamos datus, lai noskaidrotu, vai tā ir izmainījusies un konstatējusi tikai vājus pierādījumus par to. Joga šobrīd nevar uzskatīt par parasto iejaukšanos pacientiem ar astmu. Bet to var uzskatīt par alternatīvu elpošanas vingrinājumiem astmas slimniekiem, kuri interesējas par papildinošām iejaukšanās darbībām. "

Citiem vārdiem sakot, negaidot ritma dziļāku elpošanu, kas nāk ar jogu, lai izārstētu astmu vai garantētu, ka jūs elpināsit vieglāk ārpus joga studija. Zinātniskie pētījumi liecina, ka tas var palīdzēt kā alternatīva citiem elpošanas vingrinājumiem, bet neatsakās no regulāras terapijas vai ārsta izrakstīšanas.

SAISTĪTIE LASĪJUMI: ja Jūsu elpošanas problēmas pasliktinās...

Astma ir ilga bezmugurkaula slimība, kurai nav terapijas

Astmai nav zāles. Tā vietā tam ir tikai kontrole, kas novērš hroniskus un traucējošus simptomus, piemēram, klepus un elpas trūkumu, kas var izraisīt neatliekamās palīdzības zāļu apmeklējumus vai slimnīcu uzturēšanos.

Astmas kontrole, ārstējot simptomus

Profilakse vienmēr ir labākais veids, kā kontrolēt astmas simptomus. Bērniem, kuriem ir astma, vecākiem vajadzētu aktīvāk iesaistīties viņu aprūpē, jo stāvoklis var kļūt bīstams un pat potenciāli nāvējošs. Cilvēkiem ir jādarbojas ar savu ārstu un alerģistu, lai noteiktu, kas liek astmas lēkmes uzbrukt, un, ja vien iespējams, izvairīties no šādām situācijām.

Astmas izraisītāji ietver alergēnu, elpošanas ceļu infekciju un pat auksto laika apstākļu iedarbību. Ja astmas lēkmes ir pietiekami smagas, ja tās notiek vairāk nekā divas reizes nedēļā, tad ieteicams ārstēt ar ilgstošām kontroles zālēm.

Kā mēs zinām, ilgstošas ​​zāles ir profilaktiskas. Viņi tiek lietoti katru dienu un var palīdzēt astmas slimniekiem kontrolēt lielāko daļu astmas simptomu. Cilvēkiem, kurus sauc par alerģisku astmu, imunoterapiju vai alerģiju, zāles var mazināt alerģiju izraisītos simptomus, kurus vienkārši nevar novērst.

Astma pret COPD: simptomu, cēloņu un ārstēšanas iespēju atšķirības
Vai Jums ir cukura diabēts? Jautājiet savam zobārstam

Atstājiet Savu Komentāru