ŠĪ viena lieta saglabās jūsu prostatas veselību...
Veselība

ŠĪ viena lieta saglabās jūsu prostatas veselību...

Ja esat novecojošs vīrietis, jums vajadzētu bažīties par prostatas veselību. Tas ir jutīgs temats, un līdz šai dienai daudzi vīrieši to negrib vispār apspriest. Jā, tā var pielikt papildu pūles, lai ieceltu amatu un atklāti runā ar savu ārstu par jūsu "neērts" problēmām. Bet atklāta saruna ar ārstu var burtiski ietaupīt jūsu dzīvi.

Katru reizi, kad mēs runājam par mūsu labklājību un mūsu izredzēm attīstīt nopietnus veselības apstākļus, ir divas stāstu puses. Ir noteikti riska faktori, kurus mēs patiešām nevaram mainīt, piemēram, mūsu vecums, mūsu rase un mūsu ģenētika. Bet tad ir dzīvesveida faktori, kurus mēs varam mainīt. Tie parasti ietver pāreju uz veselīgu diētu, atmest smēķēšanu un veselīga ķermeņa svara pārvaldību.

Kaut arī ir lietderīgi mainīt savu dzīvesveidu, lai samazinātu slimības risku, daudzi vīrieši nevēlas upurēt savus vainīgos priekus. Tie ietver taukainu pārtiku, pārmērīgu alkohola daudzumu un smēķēšanu. Nu, ir dažas labas ziņas tiem, kas nevēlas to visu upurēt. Jūs varat samazināt savu prostatas vēža risku, jo viņam ir vairāk un ne mazāk dzimuma.

Ja sekss biežāk var aizsargāt savu prostatu

Daži pētījumi, kas vienlaicīgi veikti dažādās pasaules daļās, ir nonākuši pie interesanta secinājuma: bieža ejakulācija ir saistīta ar dažu prostatas vēža formu mazāku sastopamību. Vienā no šiem pētījumiem tika novēroti 32 000 vīriešu no 1992. gada, kad tie bija 20. gados līdz 2010. gadam. Pētnieki analizēja anketu datus par dalībnieku seksuālo veselību. Viņi arī pārskata viņu medicīnisko uzskaiti un laboratorijas testu rezultātus, lai pārbaudītu viņu prostatas audzēju diagnozes.

Ja kaut kas, rezultāti patiešām iedvesmos jūs saglabāt to neatkarīgi no jūsu vecuma. Vīrieši, kuri 20 gadu vecumā ziņoja par seksuālajām aktivitātēm vismaz 21 reizi mēnesī, bija 19 procenti retāk, ja viņiem bija prostatas vēža diagnoze, salīdzinot ar vīriešiem, kuriem sekss bija mazāk nekā septiņas reizes mēnesī. Priekšrocības ir vēl daudzsološākas vīriešiem, kuri turpina būt seksuāli aktīvi. Tie, kuri ziņoja par bieži seksuālajām aktivitātēm 40 gadu vecumā, 22 procentiem retāk saņēma diagnozi ar prostatas vēzi.

Pētnieki izvirzīja hipotēzi par iespējamiem mehānismiem, kas šeit spēlēti. Viena no teorijām liecina, ka seksuālās aktivitātes biežums ir daļējs vispārējās veselības rādītājs. Vīriešiem, kuri reti iesaistās seksuālās darbībās, var būt citas problēmas, kas ietekmē viņu sniegumu un dzimumtieksmi. Citi faktori, kas ietekmē prostatas veselību, piemēram, pareiza uztura, var ietekmēt arī seksuālo uzvedību. Vēl viena teorija izskaidro rezultātus, apgalvojot, ka regulāras seksuālās aktivitātes izbeidz potenciāli kairinošu vielu prostatu, kas vēlāk var izraisīt veselības problēmas.
Izmantojiet to, nezaudē to

Protams, ir daži ierobežojumi pētījums. Proti, tā balstījās uz dalībnieku spēju atgādināt un ziņot par viņu seksuālo darbību biežumu. Jā, var rasties pārāk ātri, lai skatītos seksu kā visu prostatas ārstēšanu. Tomēr ir pietiekami pierādījumi, kas liecina, ka regulāras drošas seksuālās aktivitātes visā pieaugušā vecumā var nodrošināt zināmu aizsardzību pret prostatas problēmām.

Vienkārši jāpatur prātā, ja domājat par prostatas veselīgu dzīvesveidu.

Pasaules osteoporozes diena 2016: fibromialģija, nierakmeņi, psoriāze, sirds slimība un krūts vēzis
5 Dārzeņi, kas ir veselīgāki, ja tos gatavo

Atstājiet Savu Komentāru