ŠĪ viena lieta dos jums lielisku nakts miegu
Veselība

ŠĪ viena lieta dos jums lielisku nakts miegu

Lai gūtu labu miegu, varat izmēģināt vairākas atšķirīgas taktikas, ieskaitot aitu skaitīšanu, pill, meditējot, padarot jūsu istabu vēsāku vai dzerot siltu pienu vai tēju. Vai arī jūs varat iegūt seksu, kas tagad šķiet efektīvi, lai palīdzētu jums panākt savu ZZZ.

Sākotnējā pētījumā konstatēts, ka laimīgu attiecību atslēga ir vairāk gulēt, jo, kā mēs visi zinām, mēs var būt diezgan crabby, kad mēs nesaņemam pietiekami daudz miega. Jaunākie atklājumi atklāja, ka, ja vēlaties lielisku miegu, jums vajadzētu būt ar seksu iepriekš. Un, kad jūs domājat par to, ka nakts sekss ir labāks miegs ir zelta biļete laimei attiecībās, vai ne?

Pētnieki no Oxford Economics un Nacionālā sociāla pētījumu centra, kas veica pētījumu ar 85050 dalībnieki atrada, ka visnabadzīgākie bija tie indivīdi, kam bija sekss un labs nakts miegs.

Autori rakstīja: "Miega bija spēcīgākais labklājības izjūtas rādītājs, kas kontrolē citus faktorus. Lielākā daļa no tiem, kuriem bija visaugstākie dzīves kvalitātes rādītāji, lielāko daļu laika (60 procenti) jutās, jo vairāk nekā puse no tiem, kas atrodas apakšā, norādīja, ka 20 procenti indeksa norādījuši, ka viņi reti vai nekad nejūtas labi atpūtai. "

Nakts sekss, kas saistīts ar labāku miegu.

Pētījumā tika apskatīti 460 dalībnieki un konstatēja, ka tiem, kas pirms miega dzimumdzīves bija miega stāvoklī, bija daudz vairāk miega nekā tiem, kuri to nedarīja.

Pētījuma pētnieks Dr. Michele Lastella paskaidroja "Mēs atradām, ka 64 procenti respondentu norādīja, ka viņi labāk gulēja, kad sekss bija ar partneri, un tas saistīts ar orgasmu. Ir spēcīgi pierādījumi, kas liecina, ka, nomainot ekrāna laiku spēles laikā, ir ieteicams aizstāt atskaņošanas laiku. "

" Kad jūs iesaistāties seksā, jūs neredzat to, ko darīt nākamajā dienā, jūs neizmantojat tālruņus. Tas satrauc jūs, "piebilda Dr Lastella.

Tāpēc, ja jūs meklējat, lai uzlabotu miegu - un jūsu attiecības - tad jums vajadzētu mēģināt seksu biežāk pirms gulētiešanas. Tas ir ne tikai drošs, bet arī sekss var piedāvāt arī daudzus citus ieguvumus veselībai.

Neparasti cēloņi un faktori nieru akmeņiem
Vai jūsu sirds izraisa dzirdes zudumu?

Atstājiet Savu Komentāru