Tai Chi efektīva hroniskas sāpju ārstēšanā fibromialģijas slimniekiem: pētījums
Veselība

Tai Chi efektīva hroniskas sāpju ārstēšanā fibromialģijas slimniekiem: pētījums

Pacienti, kas slimo ar hronisku sāpēm bieži jāizpēta daudzas iespējas, lai atklātu sev labākās sāpju ārstēšanas terapijas. Jauns pētījums parādīja, ka tai chi var būt dzīvotspējīgs risinājums šai spējai, un faktiski tas var būt vēl izdevīgāki nekā aerobikas vingrinājumi. Pētnieki pētīja pacientus ar fibromialģiju, ilgstošu nopietnu veselības stāvokli, kas izraisa plašas sāpes visā ķermenī. Pētnieki pētīja pacientus ar hronisku sāpju pacientiem pēc iespējas vairāk ārstēšanas iespēju. Nosacījums ietekmē divus līdz četrus procentus no pasaules iedzīvotājiem. Pašlaik aeroba vingrinājumi ir standarta ieteikums par simptomu vadību, tomēr daudziem pacientiem ir grūtības ievērot vadlīnijas ar to svārstīgiem simptomiem.

Šī iemesla dēļ pētnieku grupa nolēma salīdzināt Tai Chi ietekmi uz sāpju novēršanu aerobo vingrinājums. Viņi pārbaudīja ietekmi uz 226 pieaugušajiem ar fibromialģiju, kuriem vidēji deviņi gadi bija piedzīvojuši hroniskas sāpes un kuri nekad nav izmēģinājuši tai Chi vai aerobos treniņus sāpju ārstēšanai. Dalībnieku vidējais vecums bija 52 gadi, un 92% no aptaujātajiem iedzīvotājiem bija sievietes.

Dalībnieki nejauši tika piesaistīti Tai Chi vai aerobai. Aerobikas grupas dalībnieki piedalījās nodarbībā divas reizes nedēļā 24 nedēļas. Tai ķi grupas dalībnieki tika iedalīti četrās apakšgrupās: tie, kas 12 nedēļas veica tai ķi vienu reizi nedēļā, tiem, kas 12 nedēļas ilgi veica Tai Chi divreiz nedēļā, tiem, kuri 24 nedēļas lietoja Tai Chi un reizi nedēļā, un tiem, kas Tai Chi turpināja uzlabot hronisku sāpju simptomus nekā aerobos treniņos

Visi pacienti parādīja fizisko un emocionālo simptomu uzlabošanos pēc treniņu režīma pabeigšanas eksperimenta beigās, bet viena iespēja bija labāka. Pacienti, kas 24 nedēļas ilgi darīja tai chi, visvairāk uzlaboja visus dalībniekus, bet tie, kuri darīja tik chi tikai 12 nedēļas, joprojām bija uzlabojušies, nekā tiem, kas veica aerobos vingrinājumus. Pārsteidzoši, ka tiem, kas darīja Tai Chi vairāk nekā vienu reizi nedēļā, nebija lielāku ieguvumu.

"Tai ķi prāta un ķermeņa ārstēšana izraisa līdzīgu vai lielāku simptomu uzlabošanos nekā aerobos treniņos, pašreizējā visbiežāk lietotā bezapstrādes terapija, dažādiem rezultātiem pacientiem ar fibromialģiju, "raksta autori. "Šī prāta un ķermeņa pieeja var tikt uzskatīta par terapeitisku risinājumu fibromialģiju daudznozaru pārvaldībā."

Tomēr pētnieki uzsvēra vairākus ierobežojumus pētījumam. Pirmkārt, pacienti bija informēti par viņu iedalītajām grupām. Tika arī atzīmēts, ka apmeklējums starp abām grupām bija atšķirīgs, kas varēja ietekmēt rezultātus. Tomēr šī pētījuma stiprās puses, salīdzinot ar citām, bija iedzīvotāju grupas lielums un daudzveidība, kā arī pēcpārbaudes periods, kas bija ilgāks nekā vairāki citi līdzīgi pētījumi.

Strange Effect sirds slimība uz sievietes
Hroniskas noguruma sindroma diēta: ēdieni, kas ēst un izvairīties no

Atstājiet Savu Komentāru