Pārsteidzošais jūsu zemā lipīdu iemesls
Diētas

Pārsteidzošais jūsu zemā lipīdu iemesls

Jūs esat tas, ko jūs ēdat, kā sakot, un ko jūs ēdat, var būt garš ceļš, atbalstot veselīgu dzimumtieksmi vai aplaupot tev visu.

Pārtika ir mūsu ķermeņa degviela, tāpat kā benzīns degvielu automašīnu. Kad mēs ēdam pareizi, mēs esam piepūsti, labākā garastāvoklī, mūsu asinis plūst, un mūsu hormoni tiek pārbaudīti, un tie ir visi galvenie veselīga dzimumtieksmes komponenti.

Tāpēc, ja jums rodas izaicinājumi, kad nāk pie libido-zemas enerģijas, nevis "garastāvoklī", grūtības saglabāt erekciju, tad jūs varētu vēlēties rūpīgi apsvērt savu uzturu.

Šeit ir seši veidi, kā diēta negatīvi ietekmē jūsu libido un seksuālo dzīvi un kā jūs varat to salabot.

6 veidi, kā diēta ietekmē libido

Jūs ēdat pārāk daudz junk : nevēlamā pārtika, pārstrādātā pārtika un taukains pārtika var negatīvi ietekmēt jūsu sirdi, un jūsu sirds ir galvenais libido dalībnieks. Ne tāpēc, ka sirds jūtas mīlestība, bet tāpēc, ka tā ir atbildīga par asiņu sūknēšanu. Ja jūs ēdat slikti, tas palielina sirds slimību, holesterīna un hipertensijas risku, kas var ietekmēt asinsriti. Tādēļ ēšanas labi var atbalstīt veselīgu sirdi, kas galu galā atbalsta veselīgu dzimumtieksmi.

Jūs dzērienu nedzēžu : Caffeinated dzērieni ir palielinājuši asinsriti par 30 procentiem 75 minūšu laikā. Kukaiņu dzērāji nepieredz šo palielināšanos apritē. Ja jūs meklējat nokļūt garastāvoklī, tad jūs varat vēlēties tasi kafijas, lai asinis plūst.

Jūs dzer pārāk daudz alkohola : mazs alkohola daudzums var atbrīvot jūsu kavēkļus un nokļūt garastāvoklis, bet pārāk daudz alkohola var faktiski sabojāt savu libido, jo tas ierobežo asinsriti, izraisa nejutību un sajūtas zudumu un pat pazemina jūsu testosteronu, kas ir nepieciešams veselīgam dzimumtieksmei. Dzeramais mērenībā ir labi, bet pārliecinieties, ka neesat pārmērīgi lietojis to, vai arī jūs būsiet saskaras ar garlaicīgu vakaru.

Jūs atdodat savu saldo zobu : Pārāk daudz cukura diētā ir kaitīgs vairākiem tostarp veicinot svara pieaugumu, hipertensiju, sirds slimības un testosterona līmeņa samazināšanu. Pētnieki atklāja testosterona līmeņa samazināšanos vīriešiem, kuri patērēja cukuru 25 procentus pēc patēriņa, un šie zemākā testosterona līmenis palika gandrīz divas stundas. Turklāt, ēdot lielu cukura līmeni uztura rezultātā, jūs crash pēc tam, kad cukurs ir sadedzināts, tāpēc jūs esat noguris un noteikti nav garastāvoklī.

Jūs ēdat pārāk daudz : lielas porcijas palielina ķermeņa svaru un aizved jūs no jūsu enerģijas. Jo vairāk ēdienu jūs ēdat, jo grūtāk jūsu ķermenim ir jāstrādā, lai to visu pārtrauktu, un tas prasa daudz enerģijas. Pēc romantiskām vakariņām jūs paliekiet pārāk nogurušas, lai veiktu. Ievērojiet savas daļas - viens no veidiem, kā to izdarīt, ir izmantot mazāku plāksni.

Jūs vairs neēdiet gaļu : jūs nolēmāt doties uz veganu, kas šķita lieliska ideja, bet dažiem - gaļas izciršana var izraisīt D vitamīna deficītu un palielināt erektilās disfunkcijas risku. Ja izvēlaties izgriezt gaļu, pārliecinieties, ka jūs saņemat D vitamīnu no citiem avotiem, lai samazinātu erektilās disfunkcijas risku.

Uzkoda, kas var palīdzēt jums dzīvot ilgāk
Zirnekļa vēnas uz sejas: cēloņi un mājas ārstēšana

Atstājiet Savu Komentāru