Super Bowl Svētdiena 2017: kā lielā spēle var kaitēt jūsu veselībai
Veselība

Super Bowl Svētdiena 2017: kā lielā spēle var kaitēt jūsu veselībai

Šī svētdiena miljoniem futbola fanu pulcēsies, lai skatītos New England Patriots uzņemtu Atlanta Falcons Super Bowl LI, lai gan daži pētījumi liecina, ka lielas spēles izveidošana var izrādīties kaitīga jūsu veselībai. Junky Super Bowl ēdienu kombinācija, piemēram, alus un spārni, apvienojumā ar lielu cilvēku grupu iedarbību, kas var būt infekcijas slimība, var iznīcināt imūno sistēmu. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu, kā Super Bowl svētdiena var kaitēt jūsu veselībai.

Gripas (gripas) mirstības rādītāji pēc Super Bowl: pētījums

Kornela universitātes 2016. gada pētījumā konstatēts, ka teritorijas, kuru komandas aizsākās Super Bowl redzējumā 18 gadu pieaugums ar gripu saistītu nāves gadījumu pieaugušajiem 65 un vecākiem. Uzaicinot draugus vai dodoties uz spēļu joslu, cilvēks tuvojas cīņām un, kad jūs kopīgojat savu personisko telpu, jūs arī dalās ar savām baktērijām. Katrs, kas satver ar to pašu mikroshēmas trauku vai salvešu kaudzēm, var atstāt aiz baktērijas, kuras ir viegli pārnest uz nākamo personu, kā rezultātā gripas uzliesmojums, kas var izrādīties nāvējošs tiem, kam ir vājākas imūnsistēmas.

Super Bowl var ietekmēt jūsu sirds

Lielajā spēlē jūsu imūnsistēma nav vienīgā lieta, kas ir pakļauta riskam. Saskaņā ar pētījumu, ko veica Losandželosas kardiologs Dr Robert Kloner, emocionālais stress, ko izjuta daži no mirstinātiem fani, var palielināt viņu risku ciest no sirdslēkmes. Viņš atzīmēja, ka nāves risks, ko izraisīja sirdslēkme, Losandželosā 1980. gadā pieaudzis par 22 procentiem, kad Losandželosas premjerministri zaudēja Super Bowl Pittsburgh Steelers ārkārtīgi tuvu un stresa spēli. Salīdzinājumam, LA Raiders "viegli 1984 Super Bowl win virs Vašingtonas Redskins redzēja risku letālu sirdslēmēm samazināts.

Kaut arī lielākā daļa var apstrādāt emocionālā stresa līmeni, kas iet kopā ar augsta līmeņa sporta pasākumu, tiem, kas kam ir sirds stāvoklis, jāuzmanās, spēlējot spēles gaitu, un jāatzīst, vai tie kļūst pārāk noslogoti, lai viņi varētu izkļūt no situācijas, nomierināties un novērstu sirdsdarbības traucējumu risku.

Super Bowl pārtikas produkti: noskaidrojiet, ko ēdat un dzerat

Pielāgošana veselīgam uzturs var būt gandrīz neiespējama nākamā svētdiena, jo jūs esat bombardēts ar visu veidu ceptu pārtiku, kas ir pildīta ar nātriju un cukuriem. Saskaņā ar Kaloriju kontroles padomi, amerikāņi, skatoties spēli, patērēs apmēram 11,2 miljonus mārciņu kartupeļu čipsus, 3,8 miljonus mārciņu popkornu un 2,5 miljonus mārciņu riekstus. Tas nozīmē, ka apmēram 1200 kalorijas un 50 g tauku no vienkāršām uzkodām, gandrīz puse no vidējā amerikāņu uzņemtā daudzuma ir 2173 kalorijas dienā.

Pārtikas produktu ar augstu tauku, nātrija un cukuru daudzums var izraisīt pagaidu spiedienu asinīs un lai gan tas, iespējams, nav pārāk problemātisks cilvēkam, kam nav pamata veselības stāvokļa un saglabā veselīgu, līdzsvarotu uzturu lielākajā daļā gadījumu, tiem, kuriem ir tādi jautājumi kā aptaukošanās, diabēts un sirds slimības, ir jābūt uzmanīgākiem. Piemēram, 2000. gada Amerikas Sirdsdarbības asociācijas konferences pētījums atklāja, ka jūsu risks, ka cieš no sirdslēkmes, četrkāršosies divas stundas pēc lielas maltītes lietošanas.

Kamēr Super Bowl ir aizraujošs notikums daudziem sporta faniem visā valstī, tas nāk ar savu veselības apdraudējumu kopumu. Pārliecinieties, ka jūs bieži mazgājat rokas, ja atrodaties bārā vai ballītei, lai palīdzētu novērst tādu slimību kā gripa, un, ja jums ir sirds stāvoklis, uzmanieties stresa līmenim, kad vērojat spēli. Arī mēģiniet uzzināt, ko jūs ēdat un dzerat - viena pārmērīgas izturēšanās diena, iespējams, nav pasaules galā, bet tas var radīt nopietnas komplikācijas cilvēkiem ar veselības traucējumiem.

Fiziskā aktivitāte pastiprina atmiņu gados vecākiem cilvēkiem
Pateicības, sociālā trauksme un depresija: pārvarēt atvaļinājuma stresu

Atstājiet Savu Komentāru