Pētījums: smaga aptaukošanās ir saistīta ar tievās zarnas iekaisumu
Veselība

Pētījums: smaga aptaukošanās ir saistīta ar tievās zarnas iekaisumu

Āfrikas aptaukošanās problēma ātri kļūst par epidēmiju. Iepriekš tika lēsts, ka viena trešdaļa amerikāņu ir aptaukojušās. Jaunais pētījums, kas tika publicēts žurnālā JAMA Internal Medicine , atklāja, ka šis skaits ir pieaudzis gandrīz divām trešdaļām amerikāņu - 75% vīriešu un 65% sieviešu, savukārt pirms 20 gadiem tas bija 63% vīriešu un 55% sieviešu.

Aptaukošanās ir saistīta ar daudziem veselības stāvokļiem, piemēram, podagru, paaugstinātu asinsspiedienu un sirds slimībām. Bet kopā ar aptaukošanos rodas vēl viena veselības problēma, kas ir zarnu iekaisums. Aptaukošanās un iekaisums

Iekaisums var rasties, ja ķermenī ir drauds un tā mēģina sevi izdziedināt. Kaut arī to var izraisīt infekcija, iekaisums ne vienmēr ir slikts. Bet attiecībā uz aptaukošanos iekaisums ir diezgan kaitīgs.

Ja cilvēkam ir balto asins šūnu pieplūdums, tas norāda uz lielāku slimības risku. Vienā Penningtonas Biomedicīnas pētījumu centra pētījumā viņi salīdzināja balto asins šūnu skaitu starp aptaukošanās vīriešiem, nevis aptaukošiem vīriešiem. To, ko viņi atrada, bija aptaukošanās vīrieši, kuriem bija paaugstināts balto asins šūnu līmenis. Tas var viņus apdraudēt ar aptaukošanos saistītām slimībām.

Alternatīvā pētījumā, kas tika veikts Sietlā, Vašingtonā sievietes, kuras zaudēja svaru, arī samazināja balto asins šūnu daudzumu. Tas pierāda, ka ķermeņa masas samazināšanās var ievērojami uzlabot veselību, samazinot iekaisumu.

Kā redzat, iekaisums un aptaukošanās iet roku rokā. Jo smagāks ir cilvēks, jo lielāks ir iekaisums, jo palielināsies saslimšanas risks. Tieši tāpēc ir svarīgi saglabāt veselīgu svaru.

Saikne starp hronisku iekaisumu un tievo zarnu

Tievās zarnas loma ir absorbēt barības vielas, kuras mēs iegūstam no ēdiena, ko mēs ēdam. Ja tievā zarnā ir iekaisums, tas padara to grūtāk pildīt savu lomu.

Pētnieki Parīzē centās salīdzināt audus aptaukošanās slimniekiem ar audiem liesās personas, lai labāk izprastu zarnu iekaisumu. Turot audu paraugus no tievās zarnas no 185 aptaukojušiem pacientiem un 33 sliktiem indivīdiem, viņi var sākt pilnībā izprast zarnu iekaisumu un aptaukošanos.
Pētījuma termiņā konstatēts

hronisks iekaisums starp aptaukošanās pacientiem. Viņi atklāja šo hronisko iekaisumu, izraisot insulīna rezistenci, kas var traucēt mazo zarnu spēju regulēt svarīgu barības vielu uzsūkšanos, tādējādi pasliktinot aptaukošanās stāvokli. Papildu konstatējumi aptaukošanās pacientiem parādīja, ka tievās zarnas apvalks vai villi bija garāki. Ar garākiem vilkiem var notikt lielāka absorbcija. Tas notiek, ja šūnas nenostrājas vai apoptozes process nenotiek. Ja šūnas nemirgo, tas stiprina imūnsistēmas izraisītu iekaisumu un pasliktina aptaukošanos. Ar šo jauno informāciju pētnieki uzskata, ka iejaukšanās var notikt kā cīņa ar aptaukošanos. Būtībā, samazinot zarnu iekaisumu, var labāk ārstēt aptaukošanos.

Aptaukošanās novēršana Amerikā

Aptaukošanās skaitļi pieaug, un tas nozīmē, ka lielāka uzmanība jāpievērš aptaukošanās profilaksei. Mēs zinām, ka laba ēšana un īstenošana ir būtiska, lai saglabātu veselību, taču ir jāīsteno vairāk iniciatīvu, lai tiešām apturētu aptaukošanos.

Līdz šim daudzas organizācijas, piemēram, Amerikas Sirds asociācija, mērķtiecīgi ieskauj bērnus kā avotu samazināt aptaukošanās. Sākot bērnus jaunā vecumā uz veselīgu dzīvesveidu, viņi var nodot šīs nodarbības, kad viņi aug.

Vēl viena liela iniciatīva ir pārmaiņas standarta pārtikas marķējumā. Vienai FDA nesen ir aizliegts trans-taukskābes, lai samazinātu slimības un aptaukošanos. Turklāt galvenās restorānu ķēdes mainīt izvēlnes un padarīt tās pārredzamākas. Ne tikai viņi atbild uz patērētāju jautājumiem par viņu pārtiku, bet arī noņem daudzas mākslīgās sastāvdaļas. Dažas ievērojamas pārtikas ķēdes ir Chipotle un Panera. Daudzi citi restorāni arī ievieto ēdienreizēs kaloriju un tauku saturu. Tas ne tikai ļauj patērētājam izdarīt veselīgākas izvēles iespējas, bet arī padara mūs apzinātu, ko mēs patiešām baudām.

Bet viens svarīgs aspekts, paturot prātā cīņu pret aptaukošanos, ir daļas kontrole. Mēs dzīvojam pasaulē, kur lielāks ir labāks, bet, kad runa ir par jostasvietu, un veselība tā nav. Mēs ēdam šos ēdienus, kurus mēs uzskatām par pienākumiem ēst, un tāpēc mēs to darām. Mēs neapzināmies, ka, palēninot mūsu ēšanu un baudot mazākas porcijas, mēs joprojām varam būt diezgan pilnas. Tāpēc ir svarīgi saglabāt savas daļas. Viegls triks partijas kontrolei ir izmantot mazākās plāksnes. Ja mēs aizpildām nelielu plāksni, tagad tā izskatās lielāka, un mēs paši sevi vilina, uzskatot, ka mēs patērējam daudz. Tas ir kaut kas vienkāršs un vadāms, vai jūs ēdat mājās vai restorānā.

Kaut arī hroniska zarnu iekaisums ir svarīga aptaukošanās gadījumā, lai beidzot pārzinātu problēmu, mums visiem ir jāapzinās, ko mēs ieviešam mūsu muti un kāpēc mēs to darām. Apziņa ir būtiska, lai dzīvotu veselīgāku dzīvi. Jo vairāk jūs zināt, jo veselīgāks jūs varat būt.

Joga var samazināt depresijas simptomus
3 Toksiskas pārtikas produkti, ko jūs nekad neieredzējāt

Atstājiet Savu Komentāru