Spēcīga sirds veselība nozīmē spēcīgu smadzeņu veselību.
Slimības

Spēcīga sirds veselība nozīmē spēcīgu smadzeņu veselību.

Jauns pētījums atklāja, ka, sirds veselība nozīmē arī spēcīgu smadzeņu veselību. Pētnieki atklāja, ka pensionāriem, kuri satikās vairāk nekā ar septiņiem sirds veselības mērķiem, bija ātrāka domāšanas spēja un mazāk atmiņas samazinās līdz pat sešiem gadiem.

Vadošais pētnieks Hanna Gardner teica: "Mūsu pētījuma rezultāti uzsver nepieciešamību pacientiem un ārstiem uzraudzīt un pievērsties sirds veselības faktoriem un cenšoties sasniegt ideālu līmeni, jo šie faktori ne tikai ietekmē sirds un asinsvadu veselību, bet arī smadzeņu veselību. "
Pētnieki sekoja vairāk nekā 1000 indivīdu ar vidējo vecumu 72. Pētnieki novērtēja, cik cieši dalībnieki sekoja Life's Simple Septiņi - American Heart Association. Septiņi mērķi ir asinsspiediena pazemināšana, holesterīna līmeņa kontrole, cukura līmeņa samazināšana asinīs, fiziskā slodze, ēst labi, zaudēt svaru un nesmēķēt.

Neviens no saņēmējiem neatbilda visiem septiņiem mērķiem un tikai viens procents atbilda sešiem no tiem.

Pētījuma sākumā tika pārbaudīta dalībnieku atmiņa, domāšanas spēja un smadzeņu apstrāde. Pēc sešiem gadiem 722 dalībnieki atkal pabeidza testus, lai novērtētu jebkādas izmaiņas.

Pēcpārbaudes laikā pētnieki atklāja, ka tiem indivīdiem, kuri saskārās ar vairāk veseliem paradumiem, bija labāka domāšana, atmiņa un smadzeņu apstrāde salīdzinājumā ar tie, kas satika mazāku sirds veselīgu paradumu skaitu. Dārznieks piebilda: "Rezultāti liecina, ka asinsvadu bojājumi un vielmaiņas procesi var būt nozīmīgi kognitīvā veikšanā un novājināt dzīvi vēlāk."

Dr. Gregg Fonarovs, Losandželosas Kalifornijas universitātes kardioloģijas profesors, piebilda: "Šis jaunais pētījums sniedz svarīgus pierādījumus, kas vēl vairāk apstiprina, ka sirds veselība un smadzeņu veselība iet kopā. Sirds veselības faktoru priekšrocības tiek piemērotas visiem vecumiem, un nekad nav par vēlu sākt pozitīvi mainīt dzīvesveidu vai uzlabot riska faktorus. Ir svarīgi saglabāt veselīgu ķermeņa svaru, asinsspiedienu un holesterīna līmeni. "

Avoti:
//consumer.healthday.com/cardiovascular-health-information-20/heart-attack-management-and -prevention-news-365 / -nodrošināt veselīgu sirds-aizsargā-noveco-smadzeņu-709040.html

Samazināt saindēšanās ar pārtiku risku, lietojot dezinficējošo salvetes virtuvē
Brīdinājums! Klepus un šķaudas infekcija izplatās ātrāk nekā mēs domājām

Atstājiet Savu Komentāru