Ēdiena komfortam ir vairāk nekā tikai kalorijas.
Diētas

Ēdiena komfortam ir vairāk nekā tikai kalorijas.

Iepriekšējie pētījumi liecina, ka komforta pārtikas patēriņš palielina pozitīvu emociju varbūtību, un veicina nomierinošu sajūtu, īpaši, ja viņš vai viņa saskaras ar stresu vai vientulību. Pamatojoties uz šo efektu, komforta pārtikas faktiskā identitāte var atšķirties katram indivīdam. Dažiem komforta ēdieni var attiekties uz īpaši saldu ēdienu vai konfektes, jo daudziem citiem tas varētu būt kaut kas cits, pat kartupeļu biezeni.

Ēdiena komforts ir vairāk nekā tikai kalorijas

Cilvēkam, kam bieži rodas trauksme, kas darbojas ar noteiktu pārtikas produktu komfortu, arī var radīt rezultātus, kas nav sajūta nomierinošā sajūta. Diemžēl lielākā daļa komforta pārtikas produktu satur lielu daudzumu kaloriju, un tādēļ šo pārtikas produktu ēdināšana augstā frekvencē vai lielā daudzumā var nebūt noderīga veselīga ķermeņa uzturēšanā. Piemēram, makaroni un sieri un cepta cālis ir komfortabli pārtikas produkti, ko var uzskatīt par tauku un kaloriju bagātu diētu. Ābolu pīrāgs un saldējums ir arī pārtikas preces, kas rada nomierinošu sajūtu, taču, iekļaujoties mūsu ikdienas uzturā, var rasties problēma saistībā ar kopējo kaloriju daudzumu katru dienu. Ir arī daži junk pārtikas, piemēram, mikroshēmas, burgers un hotdogs, kas tiek uzskatīti par komfortu pārtikas produktiem un satur daudz kaloriju.

5 Dabiski veidi, kā samazināt vēdera tauku daudzumu
Tas ir labākais uztura aknu un asinsspiediena

Atstājiet Savu Komentāru