Apturēt depresiju pēc sirdslēkmes, pametot smēķēšanu un regulāri veicot depresiju, depresiju pēc sirdslēkmes, fiziskām aktivitātēm, sirdslēkmi, sirdslēkmes nomākumu, atmest smēķēšanu, atmest smēķēšanu, regulāri izmantot, veselības ziņas
Veselība

Apturēt depresiju pēc sirdslēkmes, pametot smēķēšanu un regulāri veicot depresiju, depresiju pēc sirdslēkmes, fiziskām aktivitātēm, sirdslēkmi, sirdslēkmes nomākumu, atmest smēķēšanu, atmest smēķēšanu, regulāri izmantot, veselības ziņas

Dr. Nanchen pētīja 1184 pacientus un novērtēja tos depresijai pēc viena pētījuma gada.

Tika pārbaudīti faktori, kas uzlabo depresiju pēc sirdslēkmes, ieskaitot holesterīnu, asinsspiediena kontroli, smēķēšanas atmešanu, alkohola lietošanas samazināšanu, fizisko aktivitāti un sekojošus izrakstītie medikamenti.

Pēc viena gada perioda 27 procentiem no sirdslēkmes pacientiem bija depresija un 11 procenti bija uzlabojusies depresija. Tie, kuriem bija depresija, bija mazāk precējušies un viņiem bija diabēts un smēķētāji, salīdzinot ar tiem, kuriem nebija depresijas.

Smēķēšanas atmešana bija visspēcīgākā saistībā ar depresijas uzlabošanos. Turklāt tie, kas palielināja savu fizisko aktivitāti, arī uzlaboja depresijas rezultātus, salīdzinot ar tiem, kuri neietvēra fizisko aktivitāti.

Dr. Nanchen piebilda: " Sirdslēkme pacientiem, kuri smēķē un ir nomākti, daudz vairāk var uzlabot savu depresiju, ja viņi uzbrūk paradumiem. Lai gan mūsu novērošanas pētījumā nespēja noskaidrot fiziskās slodzes ietekmi pēc sirdslēkmes depresijas simptomiem, mēs parādījām, ka Pacienti, kuri jau bija fiziski aktīvi, spēja uzlabot depresiju. Mēs uzskatām, ka pēc sirdslēkmes izmantošanas ieguvumi tiks parādīti randomizētā pētījumā, taču šādu pētījumu ētiskiem iemesliem ir grūti izpildīt. "

Viņš turpināja, "Vairāk nekā viena ceturtā daļa pacientu mūsu pētījumā ziņoja par depresijas simptomiem pēc sirdslēkmes, kas parāda, ka tas ir liels jautājums. Dažiem pacientiem bija hroniska depresija, kas sākās pirms viņu sirdslēkmes, savukārt citi depresija bija akūta reakcija uz hospitalizācija un notikums. "

Pacientiem ar sirds slimībām simptomi var atšķirties, kā tas bija citos, kā Dr Abreu piebilda:" Bieži vien viņi nenozīmē, ka viņi jūtas skumji vai hipeles bet gan sūdzas par bezmiegu, nogurumu vai ķermeņa sāpēm. Dažāda klīniskā izpausme veicina depresijas nepietiekamu diagnozi sirds slimniekiem. Depresija pēc sirdslēkmes var izraisīt sliktu ārstēšanas turpināšanos, medicīnisko iejaukšanos, smēķēšanu, mazkustīgu dzīvesveidu, neveselīgu uzturu, sociālo izolāciju un sliktu pašnovērtējumu. "

Dr. Nanchen secināja: "Jums vajadzētu veikt vidēji vai enerģiski aerobos treniņus 30 minūtes vismaz trīs reizes nedēļā, lai tās būtu ieteicamā līmenī. Pārliecinieties, ka jūs strādājat pietiekami daudz, lai izkļūtu no sviedriem. Šis fizisko aktivitāšu līmenis ir labs jūsu garīgajai un fiziskajai veselībai. "

Avots:

//www.sciencedaily.com/releases/2015/10

Chantix - zāles smēķēšanas atmešanai, kas nav saistītas ar sirds slimībām un depresiju: ​​pētījums
Vienkāršā darbība, lai palēninātu muskuļu zudumu

Atstājiet Savu Komentāru