Sodas dienā palielinās prediabētiskais risks
Veselība

Sodas dienā palielinās prediabētiskais risks

Jauns pētījums ir atklājis, ka sodas lietošana dienā palielina prediabētisma risku. Prediabets tiek uzskatīts par diabēta brīdinājuma signālu, taču pat šajā posmā var veikt preventīvus pasākumus, lai mazinātu cilvēka diabēta attīstības risku.

Pētījumā konstatēts, ka sodas dienā palielinājās cilvēka pakļautības risks par 46 procentiem, bet viens un tas pats risks netika novērots starp soda dzērieniem. Pētījums parāda normālu cukura devas ietekmi uz soda daudzumu šūnu līmenī.
Pārāk daudz cukura var pārmērīgi ekspozicēt šūnas insulīnam, hormonam, kas nepieciešams tā sadalīšanai. Pētniece Nicola McKeown paskaidroja: "Šis pastāvīgais glikozes līmeņa paaugstināšanās laika gaitā noved pie tā, ka šūnas nespēj pienācīgi reaģēt, un tas ir insulīna rezistences sākums."

Rezistenci pret insulīnu cukura līmenis asinīs paaugstinās līdz bīstamam līmenim, izraisot kaitējumu orgāniem un ķermeņa funkcijām.

Labā ziņa ir tā, ka prediabētis ir atgriezeniska un vieglākais veids, kā sākt šo procesu, ir cukura samazināšana. Citi veidi, kā vēl vairāk samazināt jūsu diabēta risku, pat ja Jums ir prediabētis, ir uzturēt veselīgu svaru, regulāri lietot un ēst veselīgu uzturu.

Ir labi zināms, ka soda satur lielu daudzumu cukura, tāpēc patērē katru dienu dzēriens tiešām var palielināties laika gaitā. Tā vietā izvēlieties ūdeni, lai izvairītos no sarežģījumiem.

Pētījums aplūko, cik cieši pacienti lieto asinsspiedienu
Sirds slimības risks samazinās depresijā ar vingrinājumu: pētījums

Atstājiet Savu Komentāru