Miega nedēļas nogalēs ir kaitīga
Veselība

Miega nedēļas nogalēs ir kaitīga

No pirmdienas līdz piektdienai lielākajā daļā no mums ir stipri apmācīti gadiem ilgi, lai pamodinātu agri un dotos uz agri - vai vismaz tad, ja esat lielākajā daļā iedzīvotāju. Tomēr, no otras puses, daudzi cilvēki skatās uz nedēļas nogali kā iespēja māties atkal ceļā. Izmantojot papildus brīvo laiku, gulēt pusi dienas vai "panākt".

Varbūt cilvēki pat atradīsies miega laikā, ka 12 stundas viņi jutīsies "zaudējuši" visas nedēļas laikā. Varbūt jūs pat domājat par sevi pēc tam, kad uzzinājāt, ka šī informācija ne visai šķiet pareiza. Un jūs nebūtu tik tālu no zīmes. Miega, lai sasniegtu miegu, patiesībā ir slikts ieradums, un tas var izraisīt miega traucējumus, piemēram, bezmiegs.

Kāpēc miega problēmas rodas, ja miega ir

Paradums, iespējams, ir sākusies darba pārtraukšanas laikā nedēļu, vai fakts, ka aug, tas, kā tas bija vienkārši vienmēr darīts. Jūs atvēlējaties un gulēja kā mīlestība. Apakšējā līnija ir tāda, ka tā nav. Ir vairāki iemesli, kāpēc miega nedēļas nogalē nav laba jūsu ķermenim, un tas var izraisīt papildu miega problēmas vai pat bezmiegu.

Apakšējā līnija ir diezgan vienkārša. Kad jūs gulēt, jūs veicat numuru savā iekšējā miega pulkstenī, kas var radīt pārtraukumu jūsu miega režīmā, kas varētu aizņemt daudz laika, lai labotu. Tātad, ka kādu dienu, nedēļas luksusa, varētu atgriezties, lai spokoties jums dienu un nedēļu laikā. Tātad tas tiešām ir tā vērts?

Reimatoīdais artrīts palielina dziļo vēnu trombozi (asins recekļu veidošanos kājās) un asins recekļu rašanos plaušās, pētot
Alkoholiskajiem dzērieniem var nebūt galvenā enzīma, kas kontrolē alkohola, alkohola riska, priekšējās daivas, alkoholiķu, prdm2, fermentu ražošanas, impulsu kontroles, alkohola atkarības, veselības ziņas

Atstājiet Savu Komentāru