Miega trūkums var nomākt imūnsistēmu
Veselība

Miega trūkums var nomākt imūnsistēmu

Jauns pētījums no UW Medicīnas miega centrs Harborvjū medicīnas centrā ir atklājis saikni starp hronisku miega trūkumu un imūnsistēmas nomākšanu. Lai gan daudzi cilvēki pamanījuši, ka viņi saslimst, ja viņi nav pietiekami gulējuši, Dr Nathaniel Watson no miega centra un viņa komandas nolēma noteikt, kāpēc.

Pētījumā tika izmantoti identiski dvīņi, lai iegūtu kontroles grupu par ģenētiskajām sastāvdaļām, kas ietekmē miegu. Pētnieki ir paziņojuši, ka no 31 līdz 55 procentiem no miega ilguma nonāk līdz ģenētikai, tāpēc identisku dvīņu lietošana ļāva viņiem iegūt precīzākus rezultātus. Kaut arī iepriekšējos pētījumos konstatēts, ka īslaicīga miega mazināšana laboratorijas apstākļos var palielināt iekaisuma marķierus un stimulēt imūnsistēmu, Dr Watson un viņa kolēģi centās noskaidrot, kā īstermiņa miega ilglaicīgie laiki ietekmē ķermeni reālajā pasaulē

Rezultāti atklāja, ka hroniski īslaicīgi miega periodi var izslēgt ķermeņa sistēmas, kas saistītas ar asinsrites asiņu šūnu imūnās atbildes reakciju. Vatsons paskaidroja savu secinājumu saistību ar iepriekšējiem pētījumiem, norādot "Rezultāti atbilst pētījumiem, kuros miega trūkuma dēļ cilvēkiem tiek dota vakcīna, ir zemāka antivielu atbilde un ja jūs pakļaujat miega nabadzīgos cilvēkus uz rinovīrusu ir lielāka iespēja iegūt vīrusu. "Hroniskas miega trūkuma izraisītas imūnsistēmas nomākšana noved pie tā, ka indivīds ir vairāk uzņēmīgs pret slimībām un infekciju. Kamēr miegs tiek uzskatīts par nepieciešamību, dienas laiks to dara un tā ilgums ir svarīgs, lai jūsu ķermenis būtu veselīgs. Neizmantojot dažus mirkļus, kad tas ir iespējams, nomieriniet miegu par prioritāti, lai jūsu ķermenis varētu labi atpūsties un spētu cīnīties pret jebkādiem vīrusiem vai baktērijām, kas apdraud jūsu imūnsistēmu. Miega uz īsu laika periodu konsekventi var būt izdevīgāka tiem, kam ir aizņemts dzīvesveids, bet tā kaitīgā ietekme uz jūsu imūnsistēmu daudz pārsniedz šo ērtības slims.

2016. Gada Alcheimera slimības izpratnes mēnesis: testosterons, viegli izteikti kognitīvi traucējumi, demence un Parkinsona slimības vēsture
Miega traucējumi, kas saistīti ar gūžas kaula lūzuma paaugstināšanos

Atstājiet Savu Komentāru