Miega trūkums un nieru slimība, viens palielina risku attiecībā uz citām nieru slimībām, nieru slimībām un miegu, nieru slimību miega traucējumiem, nieru mazspēju un gulēšanu, nieru mazspēju un miega traucējumiem, nieru funkciju, miega un nieru slimība, miega trūkums, veselības ziņas
Veselība

Miega trūkums un nieru slimība, viens palielina risku attiecībā uz citām nieru slimībām, nieru slimībām un miegu, nieru slimību miega traucējumiem, nieru mazspēju un gulēšanu, nieru mazspēju un miega traucējumiem, nieru funkciju, miega un nieru slimība, miega trūkums, veselības ziņas

Iepriekšējie ziņojumi par amerikāņu miega paradumiem atklāja, ka mēs izmantojām, lai sasniegtu astoņas stundas naktī, bet tagad valsts vidējais rādītājs ir 6,5 stundas.

Pētnieki nekonstatēja, vai miega uzlabošana varētu mainīt vai uzlabot nieru darbību. Turklāt Dr. McMullan brīdina, ka pētījums parāda tikai saikni starp miega trūkumu un nieru slimībām un neatklāj cēloni un sekas. Iepriekšējie pētījumi atklāja, ka miega trūkums var veicināt sirds slimības.

Dr. McMullan iesaka, ka miega trūkums veicina sliktu nieru darbību, jo tas palielina citu slimību, kas var pasliktināt nieres, piemēram, diabētu, risku. Viņš teica: "Diabēts biežāk rodas cilvēkiem, kuri mazgājas, kā arī paaugstināts asinsspiediens. Mēs zinām, ka divi no lielākajiem faktoriem, kas samazina nieru darbību, ir cukura diabēts un augsts asinsspiediens. "

Var būt arī loma, kāda ir ķermeņa diennakts pulkstenim; nieres naktī strādā atšķirīgi. Viņš paskaidroja: "Varbūt īsi miegs nomierina nieru fizioloģiju ikdienas ciklā, un šīs izmaiņas var sabojāt nieres."

Ar novecojošā populācijas paaugstināšanos un paaugstinātu asinsspiedienu arī nieru darbības traucējumi ir pieaugums.

Kaut arī pētījums tika veikts par sievietēm, Dr. McMullan iesaka tādus pašus rezultātus atrast arī vīriešiem, taču jāveic turpmāki pētījumi, lai apstiprinātu to. Nieru slimība un tā iedarbība uz miegu

Lai gan jaunākie atklājumi liecina, ka miega trūkums veicina nieru slimību, var teikt arī pretējo: nieru slimība var veicināt sliktu miegu. Ir labi zināms, ka tiem, kam ir nieru slimība, ir lielāks bezmiega līmenis - miega traucējumi, kas neļauj cilvēkam nokrist vai miegaties. Turklāt cilvēki ar nieru slimību var cieš arī no miega apnoja, kas īslaicīgi pārtrauc elpošanu vairākas reizes naktī.

Nieru slimības ārstēšana - dialīze - var radīt sāpes vai sāpes vai pat nemierīgas kājas, kas var izraisīt miega traucējumus.

Vēl sliktāk, miega trūkums var veicināt nieru slimību, tādēļ ir svarīgi runāt ar savu ārstu, ja nieru slimības diagnoze traucē miegu.

Miega traucējumi nieru slimības dēļ

Bezmiegs:

Nemiers nieru slimības dēļ var izraisīt viens no daudziem faktoriem: finansiālais slodzes risks, komorbinga depresija vai trauksme vai komorbiski miega traucējumi.

Nemierīgo kāju sindroms (RLS):

RLS ir stāvoklis, kad cilvēka kājas jūtas nervozi un it kā viņiem ir jāpārvieto. Tas var radīt satraukumu un pamodināt jūs vairākas reizes visu nakti. Reljefs tiek atrasts tikai tad, kad kājas ir kustībā. Ir konstatēts, ka RLS ir nieru slimība. Miega apnojas sindroms (SAS):

Ir pētīts, ka cilvēkiem ar nieru slimību ir lielāka miega apnojas izplatība. SAS ir vairāk izplatīta ar liekā svara vīriešiem ar lielāku kakla apkārtmēru. Padomi laba nakts miega un nieru slimības uztveršanai

Lai samazinātu nieru slimības progresēšanu, ir svarīgi iegūt atbilstošu miegu. Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs jums naktī gulēt ar nieru slimībām. Vingrinājumi dienas laikā, lai nogurinātu sevi pirms gulētiešanas.

Saglabājiet miegu pēc grafika vai rutīnas un mēģiniet pielīmēt to.

Ierobežojiet savu nap laiku.