Miega apnoja un krākšana saistītas ar iepriekšējo kognitīvo samazināšanos, demenci
Veselība

Miega apnoja un krākšana saistītas ar iepriekšējo kognitīvo samazināšanos, demenci

Miega apnoja ir saistīta ar daudziem veselības stāvokļiem, piemēram, hipertensiju, diabētu un aptaukošanos, bet citi atklājumi liecina, ka miega apnoja un krākšana ir saistītas ar agrāko kognitīvo samazināšanos un demenci.

Miega apnoja, krākšana saistīta ar agrīnu izziņas samazināšanos

Atzinumi tika publicēti žurnālā Neiroloģija, kurā pētnieki atrada saikni starp miegu apnoja un krākšana uz kognitīvo samazināšanos un demenci.

Pētījuma autors Ricardo Osorio sacīja: "Gados vecākiem cilvēkiem novēroti neparasti elpošanas veidi miegā, piemēram, smags krākšana un miega apnoja, kas ietekmē apmēram 52 procenti vīriešu un 26 procenti sieviešu. "

Pētnieki pētīja medicīnisko vēsturi 2470 cilvēkiem vecumā no 55 līdz 90 gadiem. Dalībnieki tika iedalīti kategorijās bez atmiņas par domāšanas problēmām, vieglas kognitīvās funkcijas traucējumu agrīnā stadijā (MCI), vai ar Alcheimera slimību. Pētnieki pētīja arī pacientus ar neārstētām miega elpošanas problēmām, salīdzinot ar tiem, kuriem nav miega traucējumu, un neārstētiem miega traucējumiem, salīdzinot ar tiem, kuriem bija miega elpošana.
Pacientiem ar neārstētiem miega elpošanas traucējumiem MCI diagnostika bija 10 gadus agrāk nekā pacientiem bez miega elpošanas problēmām. Tie, kuriem ir miega elpošanas problēmas, ir izveidojuši MCI vidēji 77 gadu vecumā, salīdzinot ar 90 gadu vecumu tiem, kuriem nav miega elpošanas traucējumu. Pacienti ar miega elpošanas problēmām arī attīstīja Alcheimera slimību piecus gadus agrāk, kā arī ar vidējo 83 gadu vecumu, salīdzinot ar 88 gadu vecumu no tiem, kuriem nav miega elpošanas traucējumu.

Pacientiem, kuri ārstēja miega elpošanas problēmas, MCI attīstījās 10 gadus vēlāk, salīdzinot ar tie, kuri atstāja problēmas bez ārstēšanas.

Osorio piebilda: "MCI sākšanās vecums cilvēkiem, kuru elpošanas problēmas tika ārstētas, bija gandrīz identisks tiem cilvēkiem, kam vispār nav elpošanas problēmu. Ņemot vērā to, ka tik daudziem gados vecākiem pieaugušajiem ir miega elpošanas problēmas, šie rezultāti ir aizraujoši - mums jāpārbauda, ​​vai CPAP izmantošana varētu palīdzēt novērst vai kavēt atmiņas un domāšanas problēmas. "

Kaut arī ir vajadzīgi turpmāki pētījumi, pētnieki cer uz saviem secinājumiem un ceram turpināt izpētīt, kā miega apnojas ārstēšana varētu palīdzēt aizkavēt MCI un citas atmiņas problēmas.

Iepriekšējā pētījumā saites miega apnoja ir paaugstināts demences risks

Iepriekšējie pētījumi arī parādīja saikni starp miega apnoja un paaugstinātu risku no demences. Lai gan secinājumi neatklāj cēloņus un sekas starp miega apnoja un demenci, tas sniedz ieskatu starp abiem nosacījumiem un sniedz pierādījumus par to, kā slikts miegs var būt nozīmīgs garīgās attīstības traucējumiem.

Pētījuma vadītājs Dr. Rebecca Gelber teica, ka jaunā konstatējumi "palīdz izskaidrot, kā miega traucējumi var faktiski veicināt kognitīvo funkciju traucējumus un demenci." Pētnieki atklāja, ka vīriešiem ar mazāk cirkulējošu skābekli asinīs bija vairāk mikroinfarktu, kas ir nelielas patoloģijas smadzeņu audos, kas pirms demences. Gelber paskaidroja: "Mikroinfarktori un atrofija ir daudz biežāk sastopami un smagāki cilvēki ar demenci nekā cilvēkiem ar atmiņas traucējumiem."

Secinājumi balstīti uz 167 vecāka gadagājuma japāņu-amerikāņu vervēšanas pētījumiem, kas ir daļa no ilgtermiņa veselības pētījuma. Vīriešu asins skābekļa līmenis un smadzeņu aktivitāte tika novērota, kamēr viņi gulēja kā daļa no pētījuma.

Viena ceturtdaļa vīriešu ar viszemāko skābekļa līmeni miega laikā gandrīz četras reizes vairāk parādīja smadzeņu mikrofarmaceitiskos rezultātus, salīdzinot ar tiem, kuriem augstākie skābekļa līmeņi.

Turklāt pētnieki atklāja, ka tiem, kas pavadīja mazāku laiku lēnu vilnu miegā, bija lielāka smadzeņu atrofija. Gelber paskaidroja: "Lēnu viļņu miegs tiek uzskatīts par dziļu, atjaunojošu miega posmu un ir svarīgs jaunu atmiņu apstrādē."

Papildu pētījumi ir nepieciešami, lai labāk izprastu miega apnojas rezultātus un ārstēšanu.

Miega apnojas ārstēšana, lai kavētu kognitīvo samazināšanos.

Miega apnoja parasti tiek ārstēta ar nepārtrauktu pozitīvu elpceļu spiediena (CPAP) mašīnu, kas ir sejas maska, ko nēsā kas uztur pastāvīgu gaisa spiedienu, kas plūst, lai novērstu elpošanas apstāšanos. Jūsu ārsts var ieteikt jums lietot CPAP ierīci pēc tam, kad ir veikti tipiski diagnostikas pasākumi, lai noteiktu, vai jums ir miega apnoja vai nē. Tas parasti tiek veikts nakti miega klīnikā, kur jūs uzrauga.

Citas metodes, lai ārstētu miega apnojas un aizkavētu kognitīvo samazināšanos, ir arī zobu ierīces, piemēram, mutes aizsargs vai pat ķirurģija, lai pārvietotu žokli un mēli, lai novērstu krākšanu.

Arī dabiskās metodes var efektīvi ārstēt miega apnojas, piemēram, zaudēt svaru, izvairīties no alkohola un nesmēķēt. Šie faktori ir pierādījuši, ka tie spēlē lomu miega apnojas un vispār traucē miegu.

Citi padomi miega apnojas ārstēšanai ir šādi:

Miega jūsu sānā