Vienkāršais triks seksuālās veselības uzlabošanai, kā jūs esat vecums
Veselība

Vienkāršais triks seksuālās veselības uzlabošanai, kā jūs esat vecums

Ir daži mūsu dzīves aspekti, no kuriem lielākā daļa no mums uzskata, ka mums ir jāatsakās kā mēs vecumā. Diemžēl seksuālā veselība ir viena no tām. Tomēr nesenā pētījumā ir atklāts veids, kā palīdzēt saglabāt un uzlabot vecāku vīriešu seksuālo veselību, kas varētu padarīt tos tikpat pievilcīgus kā veselus vīrus, kuri ir daudz jaunāki. Tas ne tikai parādīja, ka vecāka gadagājuma vīriešu seksuālā veselība, piedziņa, spermas veselība un veselīgas reproduktīvās funkcijas tiek pastiprinātas, taču tas var arī palīdzēt ievērojami uzlabot daudzus vīriešu veselības aspektus.

Secret of Good Sperm Health

Berkley universitātes zinātnieki analizēja 80 veselu brīvprātīgo vīriešu vecumā no 22 līdz 80 gadiem. Zinātnieki atklāja skaidru korelāciju starp C vitamīna patēriņu un spermas veselību. Vīrieši vecāki par 44 gadiem, kuri patērēja visvairāk C vitamīna, bija par 20 procentiem mazāk spermas DNS bojājumi nekā vīrieši no tā paša vecuma, kuri patērēja vismazāko C vitamīnu. Līdzīgi rezultāti tika konstatēti, pārbaudot E vitamīnu, cinku un folātu.

Publicēts 27. augusta žurnāla Auglība un sterilitāte izlaidums atklāja, ka vīriešiem vecumā virs 44 gadiem, kuri patērēja minimālo ieteicamo mikroelementu daudzumu, bija līdzīga seksuālā veselība, salīdzinot ar jaunākiem vīriešiem ar tādu pašu mikroelementu patēriņš.

Enerģētikas departamenta Enerģētikas departamenta Lawrence Berkeley Laboratorijas Dzīvības zinātņu nodaļa Andija Vairobeka (Andrew Wyrobek) norāda, ka, patērējot daudz vairāk mikroelementu, piemēram, E un C vitamīna, cinka un folātu, pozitīvi ietekmē spermas veselību. Šis pētījums liecina, ka vīrieši ar samazinātu seksuālo veselību faktiski var uzlabot spermas veselību. Viss, kas saistīts ar to, ir nodrošināt, ka diēta tiek uzņemta vitamīnu un mikroelementu atbilstošā daudzumā, kombinējot veselīgu diētu un uztura bagātinātājus.

Iepriekšējie pētījumi, kas tika veikti Wyrobek laboratorijā, atklāja, ka vecāki vīrieši visticamāk bojāta spermas DNS. Arī gados vecākiem vīriešiem ir lielāka biežuma spermatozoīdu biežums, kas pārnēsā ģenētiskās mutācijas, piemēram, tie, kas izraisa perversismu. Šie secinājumi ilgi ir izskaidrojami, kāpēc novecojošie vīrieši ir mazāk derīgi, un tiek prognozēts, ka viņiem ir vairāk ģenētiski traucējošu grūtniecību.

Mikroelementi un seksuālā veselība

Līdz šim pētnieki nav sapratuši, kā un kāpēc uzturs var pasargāt no novecošanās kaitīgā ietekme uz seksuālo veselību. Pētījums atklāja, ka pat tie dalībnieki, kuri klasificējuši sevi par veseliem, patērē daudz mazāk nekā ieteiktie uztura daudzumi daudzos mikroelementos. Tas, kāpēc diētu, kas bagāts ar augļiem, dārzeņiem, veseliem graudiem, veselīgiem taukiem un liesās olbaltumvielu avotiem, ir izšķiroša nozīme un kāpēc bieži tiek ieteikti uztura bagātinātāji, lai novērstu jebkādas nepilnības.

Zinātnieku analīzes rezultāti liecina, ka diēta augsts antioksidantu un mikroelementu daudzums var samazināt spermas radīšanas risku ar DNS bojājumiem, it īpaši vecākiem vīriešiem. "Veco un jauno vīriešu atšķirīgā reakcija sniedz jaunas iespējas veselības aprūpei, jo īpaši gados vecākiem vīriešiem, kas plāno ģimenes," skaidro Wyrobek.

Viņa pētījumi norāda uz nepieciešamību pēc turpmākiem pētījumiem, lai analizētu, vai palielināta antioksidantu daudzums var mazināt iespēju ģenētiski neparastu grūtniecību un vai tas var palielināt auglību un vispārējo spermas veselību. Vīrobeka pētījumā ir ļoti skaidrs saikne starp mikroelementu uzņemšanu un spermas veselību. Vecākiem vīriešiem šie atklājumi var izrādīties nenovērtējams ceļvedis, lai palīdzētu viņiem uzlabot viņu vispārējo seksuālo veselību.

ŠĪ viena lieta kaitē jūsu libido
Alerģijas risks bērniem samazināts, dodot bērniem dažus pārtikas produktus bērniem, alerģijas riskam bērniem, alerģijas riskam, bērnu pārtikai, bērnu pārtikas alerģijai, veselības ziņām

Atstājiet Savu Komentāru