Vienkāršs līdzeklis, lai iegūtu lietas, kas atkal virza
Slimības

Vienkāršs līdzeklis, lai iegūtu lietas, kas atkal virza

Sāpes un cīņa par nespēju izdalīt zarnu kustību nav patīkama. Jūs jūtaties uzpampis, gausa un diskomforts. Ir aizdomas vairāku iemeslu dēļ, no kuriem daži ir vairāk nopietni nekā citi. Viena lieta ir droši: ja jūs cīnās ar aizcietējums, jūs vēlaties saņemt palīdzību ātri un dabiski. Zemāk jūs atradīsit noderīgus padomus, kā iegūt lietas, kas atkal sākas un sāk justies labāk, neatkarīgi no tā, cik ilgi jums ir aizcietējums.

Padomi, lai mazinātu aizcietējumus

Ja esat aizcietējusi dažas dienas:

Pirmā lieta, kas jums vajadzētu izmēģināt, ir dzert pēc iespējas vairāk ūdens. Ūdens palīdz mīkstināt jūsu izkārnījumos, un tas var palīdzēt izkārnījumos nokļūt un sadalīt šķiedrvielu. Jūs arī vēlēsities īstenot šo uzdevumu. jo tas palīdz pārvietot lietas līdzās.

Ja esat bijusi aizcietējums nedēļā:

Šajā brīdī. jums var būt nepieciešams tas, ko sauc par "osmotiskiem līdzekļiem", ko var atrast magnija pienā. Sāciet ar mazu devu, jo tas var veicināt dehidratāciju un palielinās tikai tad, ja neesat saņēmis atvieglojumu. Paturiet prātā, ka jums joprojām vajadzētu dzert lielu daudzumu ūdens.

Ja esat bijusi aizcietējums vairāk nekā nedēļu:

Ja ūdens, fiziskā aktivitāte un magnija piens nav palīdzējuši, tad jums var būt nepieciešams kaut kas spēcīgāks. Šajā brīdī jūs varat uzskatīt stimulantu, piemēram, caureju. Svarīgi atzīmēt par caurejas līdzekļiem ir tas, ka jūsu ķermenis var kļūt atkarīgs no tā, un tas var izraisīt jūsu gremošanas sistēmu, lai kļūtu slinks.

Ja esat bijusi aizcietējums vairāk nekā trīs nedēļas:

Skatiet ārstu! Atkārtoti, redzi ārstu! Tas noteikti liecina par nopietnu problēmu. Redzot ārstu, jūs varat veikt nepieciešamās pārbaudes, lai noteiktu jūsu aizcietējumus. Šajā laikā jums var būt nepieciešama kolonoskopija, lai noteiktu jebkādas iekšējas problēmas, kas varētu veicināt dublējumu. No otras puses, ārsts var noteikt, vai jūsu vai jūsu ārstētajiem dzīvesveidu ieradumiem ir nozīme jūsu aizcietējumā.
Ja esat sasniedzis šo punktu, apskatiet ārstu.

Lai novērstu aizcietējumus, ir svarīgi regulāri izmantot, dzert lielu daudzumu ūdens, ēst daudz šķiedrvielu augļos un dārzeņos un lietot probiotiku, lai veicinātu veselīgu zarnu.

Elpošanas ķermenis: jaunais veids, kā diagnosticēt plaušu vēzi
Zināt par diabētisko hiperosmolāru sindromu

Atstājiet Savu Komentāru