Sirds slimību pazīmes, kas saistītas ar sliktiem miega paradumiem
Institūcijas

Sirds slimību pazīmes, kas saistītas ar sliktiem miega paradumiem

Mēs visi zinām, ka slikti miega ieradumi veicina nabadzīgo Veselība, un tagad pētījumi liecina, ka slikts miegs var izraisīt sirds slimību pazīmes.

Trešdienas žurnāla izdevums "Arteriosklerozes, trombozes un asinsvadu bioloģijas veic pētījumu, kurā atklājas, ka sirds slimību agrīnās brīdināšanas pazīmes ir sliktu miega paradumu rezultāts.

Saskaņā ar līdzšinējo autoru Dr Chan-Won Kim, nepietiekamam miegam ir bieži sastopama problēma un iespējama slikta veselības stāvokļa avots, tostarp redzamas slimības pazīmes, piemēram, sirdslēkme. Dr. Kims ir klīniskais asistents Kungbuka Samsunas slimnīcas Kangbuk Samsun slimnīcas centrā, kas atrodas Kohgortu pētījumu centrā, Sungkyunkwana universitātes medicīnas skolā Seulā, Dienvidkorejā.

Pētījuma ietvaros pētnieki analizēja gandrīz 50 000 pieaugušo medicīnisko uzskaiti. Pētījuma mērķis bija atrast korelāciju starp koronāro artēriju kalcifikācijas (CAC) un arteriālā stīvuma līmeņiem un pacienta miega ieradumiem - kā aprakstīts anketā. Ir zināms, ka gan CAC, gan arteriālais stīvums paredz nākotnes koronāro slimību un ar to saistītos sirdsdarbības traucējumus, jo kalcijs tiek nogulsnēts artērijās, jo tie kļūst aizsērējuši ar plāksnīti.

Pētījuma rezultāti parādīja, ka cilvēki, kuri katru vakaru ziņoja tikai piecas stundas gulēt savos artērijos bija 50% vairāk kalcija, nekā cilvēkiem ar septiņām miega stundām. Tomēr cilvēki, kuri gulēja deviņas vai vairāk stundas, bija aptuveni par 70 procentiem vairāk kalcija. Skaidrs, ka nepietiekams miegs un pārāk daudz miega veicina arteriālo kalcija nogulšņu veidošanos. Tāpēc slikts miegs var ietvert pārāk maz, kā arī pārāk daudz miega. Pētnieki arī atzīmēja, ka tiem, kuri ziņoja par sliktu miega kvalitāti, bija aptuveni par 20 procentiem vairāk koronāro kalcija nekā tiem, kas rūpīgi gulēja.

Pētnieki arī pamanīja līdzīgu modeli, kad runa bija par izmērītu arteriālo stīvumu. Pieaugušajiem, kam bija laba miega kvalitāte (no septiņām līdz astoņām stundām skaņas gulēšanai), nebija tik daudz arteriālās stīvuma kā tiem, kuriem bija slikta miega kvalitāte.

Ņemot vērā visus parametrus, komanda konstatēja vismazāko asinsvadu slimību līmeni pieaugušajiem, kuri gulēja septiņas stundas un ziņoja par labu miega kvalitāti.

Kad komanda veica dzimumu analīzi, viņi atzīmēja, ka sievietēm sliktā miega kvalitāte paredz vairāk CAC nekā arteriālais stīvums. Vīriešiem pierādīja, ka arteriālais stīvums ir slikts gulšņos.

Pētījumam ir ierobežojumi, jo, kad cilvēkiem tiek lūgts pašiem pateikt, cik ilgi un cik labi viņi gulstas, pastāv kļūdu iespēja; cilvēki bieži samazina to, cik slikti viņi faktiski guļ.

Tomēr, neskatoties uz šiem ierobežojumiem, komanda nonāca pie secinājuma, ka viņu atklājumi liecina par atbilstošu daudzumu un miega kvalitāti, lai saglabātu sirds un asinsvadu veselību. Pētnieki cer, ka viņu pētījums novedīs pie ārstu, kuri uzskata, ka vājie miega ieradumi ir viens no svarīgākajiem sirds slimības riska faktoriem.


Avoti:
//www.medicaldaily.com/early-signs-heart-disease-may -mājs-cilvēki-slikts miega paradumiem

Pēcmenopauzes hormonu terapija var palīdzēt novērst demences
Miega trūkums, augsta tauku satura uztura ietekme insulīna rezistence

Atstājiet Savu Komentāru