Junkas blakusparādības
Slimības

Junkas blakusparādības

Atkal un atkal mēs celāmies, slavējam un ļoti iesakām veselīgu ēšanu - bet vienmēr labā iemesla dēļ! Jūs redzat, ka laika gaitā nevēlamā ēdienkarte būtiski kaitē jūsu ķermenim daudz vairāk, nekā viena.

Protams, jūs, iespējams, dzirdējāt, ka nevēlamā pārtika ir slikta, bet tieši cik slikti tas ir? Nu, tāpēc mēs esam šeit, lai jūs informētu par veselības jautājumiem. Zemāk ir tikai daži no tiem, kas patērē nevēlamu pārtiku, ietekmē jūsu veselību.


Nevēlama ēdiena blakusparādības

Enerģijas taupīšana

Nogurusi, gausa un vienmēr ir nogurusi? Apskatiet savu uzturu, lai uzzinātu, kāpēc jums ir zema enerģija. Ēdināšana neveselīgu ēdienu var patiešām zap savu enerģiju. Jebkurš paziņojums, ka pēc tam, kad patērējat lielu cukura posteni, jums paliek sajūta iztukšots un noguris? Tas ir tāpēc, ka cukurs mūs nosūta trajektorijā par sadursmi un sadedzināšanu.

Sākotnēji patērējot pārtiku ar augstu cukura daudzumu, cukurs pieplūst caur mūsu ķermeni un palielina mūsu insulīnu. Īsā laikā mēs jutīsies trauksmi un satraukti. Bet pēc tam, kad viss, kas pievienots glikozes kļūst uzsūcas, ka smaile spirāles uz leju, atstājot mūs sajūta groggy un unenergetic.

Tā vietā, lai patērētu ātri noteikt pārtikas, ēst pārtikas produktus, kas stabilizē cukuru, lai jūs nebūtu pieredzes avārijas un būs jūsu veids, kā iegūt visu dienu enerģiju.

Sirds-ļaundaris

Ja jūs bieži apmeklējat piedzīvojumu, paātrinot holesterīna līmeni. Laika gaitā holesterīna palielināšanās var novērst asinsriti, kas izraisa smagas sirdsdarbības problēmas. Neskatoties uz gaidāmo bojājums neveselīgas pārtikas, ir, gandrīz uzreiz pēc tam, kad patērē maltīti ar piesātinātiem taukiem jūsu artērijas sāks mazināties.

Kanādas Pētījumā atklājās veseli vīrieši, kuri tika baroti maltīti ar augstu piesātināto tauku bija viņu artēriju sienām šaurās par 24 procentiem tikai divas stundas pēc ēdienreizes. Tas var izraisīt augstu asinsspiedienu un citas sirds problēmas vēlāk.

Mind-buster

Ja jūs, šķiet, nekoncentrējas pēc ēšanas, vainojiet to, ko jūs vienkārši ēda. Kembridžas universitātes pētījumi pamanīja, ka pēc žurku barošanas ar augstu tauku saturu pēc deviņām dienām žurkas, salīdzinot ar veselām žurkām, vairāk kļūdījās. Šobrīd tiek turpināts pētījums par cilvēkiem.

Ja jūsu ikdienas pusdienas vai vakariņas nāk no ātrās ēdināšanas locītavas vai vienkārši nav veselīgākais, ņemiet laiku, lai pagatavotu veselu ēdienu, lai uzlabotu smadzeņu veselību, nevis samazinās to.

Skaistuma zaglis

Jums nevajag būt veltīgam, lai vēlētos saglabāt savu izskatu. Bet, ja meklējat mūžīgi jaunus, ir jūsu mērķis, apejieties ar junku pārtiku. Immunity publicēts pētījums liecina, ka augsta tauku satura pārtikas produkti var uzpūties jūsu ādu tāpat kā jūsu kuņģī. Pelēm, kuras baroja ar diētu ar augstu tauku saturu, bija ievērojamas izmaiņas ādā, tai skaitā iekaisums.

Tā vietā, lai tērētu neskaitāmus dolārus sejas krēmiem, vienkārši ēdiet labāk, lai saglabātu savu labo izskatu.

Kā redzat, spēlēt lomu daudzās dažādās ķermeņa un veselības jomās. Ja jūs domājat, ka agrāk nav ēst nepareizu ēdienu, mēs ceram, ka esat pārdomājis. Daudzi no konstatējumiem radās īsā laika periodā, tādēļ neticiet sekundē, ka jūs neievēroat sekas nākamajām desmitgadēm.

Kairināta zarnu sindroms un resnās zarnas vēzis: cēloņi, simptomi, riska faktori un komplikācijas.
Strike veselīgi: Kāju kopšana diabēta slimniekiem

Atstājiet Savu Komentāru