Sirdsdarbība, fiziskā aktivitāte, regulāras fiziskās aktivitātes, veselības ziņas
Slimības

Sirdsdarbība, fiziskā aktivitāte, regulāras fiziskās aktivitātes, veselības ziņas

Pētījumi liecina, ka, ja jūs lietojat vairāk nekā trīs stundas nedēļu, jūs varētu kļūdaini diagnosticēt ar palielinātu sirdsdarbību. Tas varētu mudināt savu kardiologu vadīt virkni testu, lai redzētu, kas notiek, nemaz nerunājot par daudz stresa un trauksmes no jūsu puses.

Pētījumā piedalījās 1096 indivīdi ar veselām sirdīm, kas veica trīs līdz piecas stundas nedēļā. Viņi bija divreiz biežāk sasniedzis sirdis, salīdzinot ar treneriem. Turklāt tie, kuri lietoja vairāk nekā piecas stundas nedēļā, bija deviņas reizes lielāka iespēja iegūt paplašinātu sirdi. 42 procenti gadījumu labais ventriklis bija pietiekami liels, lai to varētu diagnosticēt ar paplašinātu kardiomiopātiju (progresējošas sirds slimības). Erin D. Michos, Johns Hopkins Medicīnas profilaktiskās kardioloģijas asociētais direktors, paskaidroja: " Iepriekšējais darbs šajā jomā lielā mērā ir vērsts uz sportistiem, kas piedalās intensīvas fiziskās sagatavotības apmācībās... Taču šis pētījums tika veikts vispārējā populācijā, kā arī konstatēja paplašināšanās asociāciju starp tiem, kuriem ir augstāks fizisko aktivitāšu līmenis un kuri ne vienmēr ir apmācīti sportisti. "

Bet ne pārāk uztraucieties vēl - sirds ir muskuļu galu galā, un, tāpat kā citi muskuļi pieaug, kad tu vilcieni, sirds var darīt to pašu. Liela daudzuma izstrāde var izraisīt sirds sienu biezāku veidošanos, ļaujot sirdij radīt labāku spēku, lai sūknētu asinis. Šīs izmaiņas parasti nav kaitīgas, bet diemžēl tās pārklājas ar dažiem nopietniem sirdsdarbības traucējumiem.

Ja jūs regulāri lietojat, un ārsts ir apspriedis ar jums sirdsdarbības problēmas, noteikti norādiet viņiem savu fizisko aktivitāti. Vai arī jūs vēlaties pāriet pie ārsta, kas nodarbojas ar sportistiem, kas ir vairāk iepazinušies ar saikni starp fitnesa un paplašinātu sirdsdarbību.

Jebkurā gadījumā jums nevajadzētu ļaut studijām atturēt jūs no izstrādes. Mazuļu dzīvesveids ir daudz sliktāks jūsu sirdij. Tātad, ja ārsts nenosaka citādi, jums vajadzētu turpināt regulāras fiziskās aktivitātes, lai uzturētu veselīgu sirdi.

ĶIrbju karija
Dzīvnieku īpašumtiesības nāk ar daudziem veselības pabalstiem

Atstājiet Savu Komentāru