Patiesais dzirdes zuduma cēlonis
Institūcijas

Patiesais dzirdes zuduma cēlonis

menopauzes ir atbildīgs par dzirdes zudumu un ka hormonālo terapiju to var samazināt. Bet jaunākie atklājumi liecina, ka novēlotā dabiskā menopauze un perorāla hormonālas terapijas lietošana var palielināt dzirdes zuduma risku sievietēm. Pētījums sākās 1991. gadā un ietvēra 80 972 sievietes vecumā no 27 līdz 44 gadiem, kas visas pabeidza periodiskas anketas par veselības stāvoklis un dzīvesveida ieradumi. Pēc tam, kad tika analizēti rezultāti, pētnieki atklāja, ka sievietēm, kurām tika veikta dabiska menopauze (vecāki par 50 gadiem), bija 10% lielāks dzirdes zuduma risks salīdzinājumā ar sievietes, kas agrāk piedzīvoja menopauzi.

Turklāt sievietēm, kuras lietoja perorālu hormonālo terapiju, ir bijis 15% lielāks dzirdes zuduma risks, ja tie vismaz piecus gadus terapijas laikā, salīdzinot ar lietotājiem, kas nav lietotāji. Turklāt hormonālo terapiju lietotājiem, kuri vecāki par 10 gadiem, ir palielināts dzirdes zuduma risks par 21 procentiem.

Vēl ir nepieciešama papildu izpēte, lai labāk noteiktu, vai hormonu lietošana var izraisīt dzirdes zudumu.

Padomi, lai uzlabotu dzirdi

Kaut arī dzirdes zudums nav atgriezenisks, daudzi veidi, kā jūs varat aizsargāt un uzlabot dzirdes spēju, ir daudz.

Ir tādi izmēģinātie un patiesie veidi kā uztura bagātinātāji, taču pastāv arī dažas neparastas metodes. Šeit ir dažas lietas, ko jūs varat izmēģināt.

Praksē jūsu dzirde
Tāpat kā jūs izmantojat muskuļus rokās un kājās vai apmācītu smadzenes, jūs varat arī izmantot savas ausis. Praktiski koncentrējoties uz skaņām un nosakot, no kurienes tie nāk.

Mēģiniet sarunāties ar skaļu mūziku. Koncentrēšanās uz dzirdi, ko citi saka, palīdzēs nostiprināt jūsu dzirdi.

Vēl viena lieta, ko varat darīt, ir tuvu acīm un draugs staigā pa istabu, runājot ar tevi. Izmēģiniet un nosakiet, no kurienes nāk skaņas, būtībā apmācot jūsu spēju atrast objektus pēc to skaņas.

Vingrinājums ikdienā

Tāpat kā viss pārējais ķermenī, vingrināšana ir vienkāršākā (un, iespējams, vislabākā) metode dzirdes uzlabošanai.. Un tas ir arī diezgan viegli. Jums nav jāpiespiež sporta zāle un pacelieties svaru - īsu gājienu vai skriešanu katru dienu izdarīsiet triks.

Mēs zinām, ka vēlaties izmantot ar austiņām, bet šeit ir īss padoms: pārliecinieties, ka tie nav " t pārāk skaļi. Pārmērīgi skaļa mūzika var sabojāt jūsu ausīs matiņus, kas neatstāj augļus.

Saglabājiet savu smadzenēs

Smadzenes apstrādā skaņas, kas nāk caur ausīm, tādēļ ir svarīgi to saglabāt veselīgi. Jo spēcīgāks ir jūsu smadzeņu šūnas, jo labāk jūsu dzirde būs.

Vienkāršs veids, kā apmācīt smadzenes, ir ielādēt smadzeņu apmācību lietotni savā tālrunī un to darīt katru rītu vai pirms gultas. Vai arī jūs varētu izmantot tradicionālāku pieeju un veikt dažas krustvārdu māsas.

Meditate

Izlietošanas laiks ārpus publiskajā vietā liks jums kārtot dažādas skaņas, pastiprinot dzirdi. Mēģiniet noskaidrot, no kurām vietām skaņas nāk no ārpuses, kad meditējat parkā.

Kāpēc jūsu aknas joprojām saslimst pat tad, ja jūs neēstat
Kā atbrīvoties no migrēnas paģirām (postdrome) galvassāpēm?

Atstājiet Savu Komentāru