Ātrā redzes problēmas novēršana
Veselība

Ātrā redzes problēmas novēršana

Asaras sniedz labu redzi, aizsargā acis no kairinošām vielām un saglabā veselību. Acu skatiena raudāšana patiešām var būt laba. No otras puses, sausās acis padara sarežģītākus dažu darbību veikšanu, var izraisīt radzenes bojājumus un samazināt redzi. Kaut arī sausās acis var izklausīties kā nopietnas veselības problēmas, acu speciālisti brīdina, ka dažos gadījumos tas var izraisīt infekciju, rētas vai čūlu, kas var pastāvīgi bojāt redzi.

Jūsu acu veselība un dzīves ar sausām acīm

Asaras nav tikai raudāšana, tie ir svarīgi mūsu acu funkcijai. Ja mūsu acis nerada pietiekami daudz asaru, mūsu acu veselība tiek apdraudēta. Lielākā daļa no mums sajūta acis no laika uz laiku, bet, kad tas notiek regulāri, mums ir jāpievērš liela uzmanība. Ja jums ir sausas acis, jūs to sajutīsiet uzreiz. simptomi ir sāpes, nieze, dedzināšana vai graudainas sajūtas vienā vai abās acīs. Dažiem cilvēkiem parādās apsārtums, un smagos gadījumos redze ir neskaidra.

radzene, kas ir caurspīdīga acs virsma, kas aptver varavīksnu un skolēnu, aizsargā cilvēkus, pat ja tie saskaras ar svešķermeņiem, piemēram, smiltīm. visus visus svarīgos redzes mehānismus no piesārņotājiem. Cilvēkiem ar hroniskām sausām acīm jābūt ļoti uzmanīgām, jo ​​katru reizi, kad tie mirgo, tie var būt raibeni un izraisīt redzes zudumu. Sausā acs terapija ir būtiska, lai palīdzētu uzturēt acu veselību un labu redzi.

Sausas acis ir viena no visbiežāk sastopamajām problēmām, ar ko saskaras vecāki vīrieši un sievietes. Pieaugot vecumam, mūsu acis mēdz būt jutīgākas pret vējiem un gaismu. Tas ir tāpēc, ka mūsu organisma gļotādas veido mazāk izdalījumu. Sakot to, ir svarīgi zināt, ka mēs varam saskarties ar sausām acīm jebkurā vecumā.

Sausu acu cēloņi

Ja jums ir sausas acis, darbā ir viena no divām situācijām - vai nu nav pietiekami daudz asaru vai to ražoto asaru kvalitāte nepietiek, lai aizsargātu jūsu radzenes. Ir vairāki iemesli, kāpēc jums var nebūt pietiekami daudz asaru vai zemas kvalitātes asaru.

Tālāk apskatīti daži sauso acu iemesli:

  • Vecums - vairāk nekā pieci miljoni cilvēku, kas ir vecāki par 50 gadiem.
  • Zāles - dažu veidu zāles var izraisīt sausu aci.
  • Vide - dažiem cilvēkiem asaras iztvaiko ātrāk, pakļauti dūmiem, gaisa kondicionēšanai vai vēja iedarbībai.
  • Sarkano acu korekcija - cilvēkiem, kam ir bijusi redzes korekcija vai kuri ilgstoši ir lietojuši kontaktlēcas, var būt sausas acis.
  • Autoimūnas slimības - daudziem cilvēkiem ar slimībām, piemēram, vilkēzi, reimatoīdo artrītu un Sjogrena sindromu, ir hroniskas sausas acis
  • Cirkulējošais - kad acis nokrīt, tās var vairāk pakļaut gaisam, izraisot asaru sausumu ātrāk.

Cilvēkiem, kas cieš no hroniskām sausām acīm, bieži tiek teikts, ka tiem ir sausa acs sindroms. Sievietēm, kas iziet hormonālās izmaiņas, īpaši saistītas ar menopauzi, ir augsts sausu acu līmenis. Dažas teorijas liecina, ka var izraisīt hormona androgēna samazināšanos.

Sausu acu ietekme

Daudziem cilvēkiem sausas acis var izraisīt vieglu kairinājumu vai neregulāras grūtības lasīt ilgu laiku; tomēr citiem tas var izraisīt redzes miglošanos un redzes sajūtu. Cilvēki ar hroniskām sausām acīm var atrast stāvokli, kurā dzīve mainās. Tas var samazināt cilvēka brīvo laiku, tas var izraisīt depresiju, traucēt darbu un pazemināt cilvēka pašcieņu.

Sauso acu ārstēšana

Sauso acu ārstēšanai ir vairākas iespējas. Lai gan daudzi cilvēki lieto mākslīgās asaras, viņiem ir zināms, ka tiem ir konservanti, un, ja tie tiek izmantoti pārāk bieži, tie faktiski var bojāt acis. Ja jūs nonākat hroniskajā kategorijā, vislabāk ir dabiski sausas acs aizsardzības līdzekļi. Piemēram, bezkrāsaini acu pilieni ir drošāki. Ziedes var pazust arī acīs, bet tām ir biezs konsistence un var būt grūti redzēt, tādēļ tos vajadzētu lietot tikai naktī, kad gulēsiet gultā.

Dabiski sausās acs aizsardzības līdzekļi ir ne tikai droši, bet daudzos gadījumos tie ir visefektīvākie. Piemēram, ūdens ir tikai viena daļa no tā, kas veido mūsu asaras. Eļļa, gļotāda un proteīni ir arī mūsu asarās. Šeit ir daži dabīgie līdzekļi, kas palīdz izārstēt jūsu sausās acis:

  • Izmantojiet siltu drānu - Siltā auduma uzņemšana un dažu minūšu uzklājšana uz mūsu acīm var palīdzēt izvilkt dabīgās eļļas, kas palīdz notraipīt acis.
  • Ēdiet omega-3 taukskābes - Pētījumi rāda, ka ēšanas omega-3 taukskābes var arī atbrīvot sausas acis. Tiek uzskatīts, ka tas var mazināt iekaisumu, tādējādi ļaujot radīt asaras. Varētu palīdzēt ēst vairāk pārtikas, kas bagāts ar šo uzturvielu, piemēram, lašu, tunzivju, augļu linšķiedru, chia sēklu, valriekstu un sojas pupu eļļas. Jūs varat arī lietot omega-3 piedevas, ja šie pārtika jums nav pievilcīgi.
  • Izvairieties no smēķēšanas - Lai novērstu sausas acis, vai arī jums ir sausas acis un nevēlaties, lai tās pasliktinātos, lai izvairītos no smēķēšanas vai apkārtējiem cilvēkiem, kuri smēķē.
  • Notīriet no sausas vides - Uzturiet telpās, kad tā ir tiešām vējaina, neaizmirstiet valkāt aizsargbrilles, kad atrodaties ārā, un apsveriet iespēju pievienot mitrinātāju savai mājai mitrums gaisā.

Lielākajai daļai cilvēku, kuriem ir sausas acis, ir pagaidu traucējumi; tomēr, ja tas ilgs laiks, tas var būt lielākas problēmas pazīme, un jums vajadzētu to uztvert nopietni un pareizi uztvert acis. Kā sakot, mūsu acis ir mūsu "logs uz pasauli" un kurš vēlas aizvērt šo logu?

Top 10 superfoods pavasarim
Pasaules 2016. gada nieru diena, nieru akmeņi, hroniskas nieru slimības, dzelzs deficīts, ateroskleroze, nieru mazspējas risks, miega traucējumi, nieru akmeņi, hroniskas nieru slimības, dzelzs deficīts un aterosklerozes

Atstājiet Savu Komentāru