Aizsargājiet savu atmiņu ar šo vienu darbību.
Fiziskās Aizsardzības Līdzekļi

Aizsargājiet savu atmiņu ar šo vienu darbību.

Varētu būt biedējoši domāt, ka varbūt kādu dienu jūs neatcelsat kāda vārda vai sava dzimšanas diena vai kas mīļie ir. Diemžēl, tā kā iedzīvotāju skaits turpina pieaugt, arvien vairāk cilvēku cīnās ar atmiņas zudumu, Alcheimera slimību un demenci. Sliktākā daļa tomēr vēl nav izārstēt šos apstākļus, tāpēc jūsu lielākais aizstāvis ir mēģināt aizkavēt un novērst atmiņas zudumu notikt pēc iespējas labāk.

Dažas preventīvas metodes atmiņas zudums ietver ēšanas smadzeņu pastiprināšanu uzturs, spēlējot prāta spēles un apgūstot jaunas prasmes vai valodu.

Brīvprātīgais darbs palīdz aizkavēt atmiņas zudumu gados vecāku cilvēku vidū.

Pētījumu veica Missouri universitāte, kas atklāja, ka jūsu brīvprātīgais laiks palīdzēs uzlabot vecāku pieaugušo izziņas funkciju. Iepriekšējie pētījumi ir atklājuši pozitīvu labumu starp brīvprātīgo darbu un uzlabotu fizisko veselību.

Brīvprātīgais darbs bieži ietver daudzas atšķirīgas prasmes, tai skaitā problēmu risināšana, aktīva darbība un citas smadzeņu stimulēšanas aktivitātes.

University of Christine Proulx izskaidroja Kognitīvās funkcijas, piemēram, atmiņa, darba atmiņa un apstrāde, ir būtiskas, lai dzīvotu neatkarīgā dzīvē. Viņi ir rīki un metodes, ko smadzenes izmanto informācijas apstrādei. Tas ir smadzeņu darba atmiņa un apstrādes jauda, ​​kas vislabāk gūst labumu no brīvprātīgā darba. "

Darba atmiņa saņem vislielāko atbalstu ar brīvprātīgā darba palīdzību. Termins attiecas uz smadzeņu spēju īslaicīgi pārvaldīt un uzglabāt informāciju, un tas bieži vien ir pirmais atmiņas veids demences pacientiem. Ilgstoša atmiĦa parasti ilgst zaudēt.

Apstrādes jaudu iegūst arī no brīvprātīgā darba, kas ir iespēja uzĦemties un uzglabāt informāciju. Demences pacientiem ir pieaugošas grūtības iekasēt un uzglabāt informāciju, un tādējādi atbildes reakcija var kļūt novēlota.

Pētnieki pētīja brīvprātīgā darba ietekmi uz 11 000 vecāka gadagājuma smadzenēm. Viņi konstatēja, ka brīvprātīgā darbība tiek gūta dalībniekiem neatkarīgi no brīvprātīgā darba laika.

Tātad, ja esat vecāks, neatkarīgi no tā, vai jums ir vai nav demences risks, joprojām var būt gudra izvēle līdz
Piedalieties brīvprātīgā darba laikā. Tas ne tikai aizsargās jūsu smadzenes, bet arī varēs iegūt fiziskas priekšrocības.

Nevaru gulēt? Aizmirsis? Izmēģiniet šo...
Kāpēc visa jūsu kalcija informācija ir nepareiza

Atstājiet Savu Komentāru