Ilgstošas ​​sēnes blakusparādības, ko novērš, novājinot veselīgu veselību
Veselība

Ilgstošas ​​sēnes blakusparādības, ko novērš, novājinot veselīgu veselību

Ilgstošas ​​sēnes ietekme uz veselību ir novērojama vēlāk, un tagad pētījumi ir atklājuši, ka kustīgās kustības var palīdzēt apkarot šādu pusi efekti. Pētījums nāk no Līdsas Universitātes un UCL. Tie liecina, ka ilgstoša sēde palielina nāves risku tiem, kuri atzīmēja, ka tie ir neregulāras fidgeters.

Fidgeting ir mazo kustību izdarīšanas akts. Tās var atkārtot un bieži vien tiek veiktas ar rokām vai kājām. Fidemēšana var izrietēt no nervozitātes vai trauksmes vai pat no garlaicības.

Aktīvās sievietes, kuras ziņoja par vidēji smagu līdz ļoti augstu sāpīgumu, ilgstošas ​​miega dēļ nav paaugstināts mirstības risks. Viensautors profesors Janets Kade (Janet Cade) teica: "Kamēr ir vajadzīgi turpmāki pētījumi, atklājumi rada jautājumus par to, vai negatīvās asociācijas ar fidžēšanu, piemēram, nežēlību vai trūkumu koncentrācija ir jāturpina, ja šādas vienkāršas kustības ir labvēlīgas mūsu veselībai. "

Daudzi no mums var viegli sēdēt līdz astoņām stundām dienā; Tomēr, pat ja mēs esam aktīvi, tas nav pietiekami, lai apkarotu ilgstošas ​​sēdes sekas.

Iepriekš piedāvātās intervences, lai apkarotu sēnes negatīvās blakusparādības, liecina par pārtraukumiem, kas, šķiet, uzlabo labas veselības rādītājus. Šis ir pirmais šāda veida pētījums, lai atklātu ieguvumu samazināšanu, kas varētu būt līdzeklis, lai apkarotu sēžu negatīvās sekas.

Jauna pētījuma analīze ietvēra papildu pētījumus, kas sievietēm tika nosūtīti no sākotnējā pētījuma. Aptaujā tika iekļauti jautājumi, kas novērtēja uzvedību uz veselību, hroniskas slimības, fiziskās aktivitātes un fidgeting. Pētnieki saņēma vairāk nekā 14 000 atbildes.

Viens pats vadošais autors Gareth Hagger-Johnson secināja: "Mūsu rezultāti apstiprina, ka vislabāk ir izvairīties no ilgu laiku sēdēšanas, un pat fidgeting var piedāvāt pietiekami daudz pārtraukuma lai iegūtu atšķirību. "

Atzinumi tika publicēti

American Journal of Preventive Medicine . Arī lasīt šādi: Mērķa uzdevums nesamazina ilgstošas ​​sēnes sekas

Avots:

//www.eurekalert.org/pub_releases/2015-09

Nekad neatstājiet šo svarīgo veselības pārbaudi...
Veselīgi pārtikas produkti, kas traucē jūsu medikamentiem

Atstājiet Savu Komentāru