Gūžas (gūžas artrīts) osteoartrīts izraisa sāpes un var būt neredzams ar x-ray
Fiziskās Aizsardzības Līdzekļi

Gūžas (gūžas artrīts) osteoartrīts izraisa sāpes un var būt neredzams ar x-ray

Pētnieki pētīja 4500 dalībnieku no Framingham Osteoartrīta un Osteoartrīta iniciatīvas pētījumiem. Atbildīgais autors Dr Chan Kim teica: "Lielākajai daļai gados vecāku cilvēku, kuriem bija liela aizdomas par klīnisko gūžas kaulu osteoartrītu, nebija radiogrāfiska gūžas kaula osteoartrīta, kas liecina, ka daudziem gados vecākiem cilvēkiem ar gūžas kaula osteoartrītu var neveikt, ja diagnostikas paņēmieni balstās uz gūžas rentgenogrammu, lai noteiktu, vai gūžas sāpes bija saistīta ar osteoartrītu. "

Sākot ar gūžas kaula osteoartrītu nav diagnosticēta, var rasties nopietnas sekas, un, saskaņā ar Dr. Kima teikto, daudzi OA pacienti neatbilst minimālajām fiziskās aktivitātes prasībām, kas palielina sirds vai plaušu slimība, diabēts, aptaukošanās vai kritieni. Dr. Kims secināja: "Ņemot vērā šos rezultātus, pacientiem, kuriem ir aizdomas par gūžas OA, jārīkojas neatkarīgi no rentgenstruācijas apstiprinājuma."

Gūžas locītavas kaula osteoartrīta cēloņi un simptomi

Osteoartrīts ir locītavas iekaisums un pietūkums izraisa sāpes. Iekaisums un savainojums locītavā var izraisīt skrimšļa sadalīšanu, kas atrodas kaulu galā starp locītavām. Skrimlels darbojas kā amortizators, lai kauli nesaslocītos un nesabojātu. Kad skrimšļi kļūst bojāti un nodilst, kauli var pieskarties un berzēt kopā, kas ne tikai bojā kaulus, bet arī samazina kustīgumu un sāpes.

Gūžam ir lodītes un plaukstas locītavas, kas nodrošina plašu kustības diapazons. Kaut arī tas ir locītavu, tas var kļūt jutīgs pret osteoartrītu.

Kaut arī nav specifiska gūžas kaula osteoartrīta iemesla, faktori, kas var palielināt personas risku to attīstīt, ir šādi:

Novecošana

  • Ģimenes anamnēze
  • Aptaukošanās
  • Nepareizs gūžas locītavas veidošanās dzemdībās
  • Gūžas osteoartrīta simptomi ir:

Sāpes vēdera rajonā, kas pārvietojas uz sēžamvietu vai ceļa locītavu

  • Sāpes, kas uzliesmojas darbības laikā
  • Stīvums gūžā locītavu, kas apgrūtina staigāt
  • locītavas "bloķēšana" vai "pielipšana", locītavas slīpēšana
  • Samazināts kustības diapazons
  • Palielināta sāpība, ja lietus ir
  • Ārstēšanas iespējas asinsvadiem hip

Gūžas osteoartrīta ārstēšanas iespējas ietver ne-ķirurģiskas un ķirurģiskas taktikas. Ne-ķirurģiskas ārstēšanas iespējas ir šādas:

Lifestyle modifikācijas:

  • Samazina aktivitāti, kas pastiprina locītavu, pāriet uz mazāku triecienu un zaudē svaru. Fizikālā terapija:
  • PT var palīdzēt palielināt kustības diapazonu. Palīgierīces:
  • Dekorēšanas vai kruķu lietošana var palīdzēt mazināt spiedienu uz locītavu. Medikamenti:
  • Ārstnieciskās zāles vai recepšu medikamenti var palīdzēt mazināt sāpes. Ķirurģiska ārstēšana gūžas osteoartrītam ietver:

Osteotomija:

  • Cilpuma kaula vai ligzdas galva tiek sagriezta, lai palīdzētu to salocīt un mazināt spiedienu. Virsmas pārklājums:
  • Bojāts kauls un skrimšļi tiek noņemti un aizvietoti ar metāla korpusu. Kopējais gūžas locītavas aizturs
  • : Galvas un augšstilba tiek noņemti un aizvietoti ar metālu, plastmasu vai keramiku un darbojas kā jauns gurns. Pētījums arī atklāja, ka vingrinājumi var palīdzēt un palīdzēt ārstēt gūžas osteoartrītu. Pētnieki ārstēja pacientus 12 nedēļu laikā ar vingrojumu programmu. Vingrinājumi bija paredzēti muskuļu nostiprināšanai, koordinācijas apmācībai un mobilitātes uzlabošanai.

Pēc vingrinājumu pabeigšanas pacienti ziņoja par mazāk sāpēm un lielāku mobilitāti locītavās.

Vingrojumi gūžas kaulu osteoartrītiem

Lai gan gūžas locītavas osteoartrīts var būt grūti vai pat neiespējami, tomēr joprojām ir svarīgi palīdzēt mazināt sāpes - kamēr jūs veicat atbilstošus vingrinājumus. Pareiza vingrinājumi, kas var palīdzēt ārstēt gūžas kaula osteoartrītu, ir šādi:

Pastaiga

  • Stacionārais velosipēds

  • Ūdens vingrinājumi
  • Joga
  • Tai chi
  • Priekšsēdētāja statnis (sēdiet krēslā un paceliet sevi, neizmantojot rokas lai palīdzētu jums sēdēt atpakaļ.)
  • Hip stienis (turiet uz krēsla, lai līdzsvars būtu gultiņas gals uz priekšu un paceliet kāju, kas atrodas aiz muguras. Uzturieties šajā stāvoklī uz brīdi, tad lēni atlaidiet kāju atpakaļ un
  • Iekšējās kājas stiept (Sēdēt uz grīdas, apvienojot kājas kopā, lai zoles pieskartos, un jūsu ceļgali ir pie sāniem. Uzsāciet uz priekšu tā, it kā jūsu galva būtu pieskaršanās
  • Divkāršā gūžas rotācija (gulēt uz muguras ar savelktiem ceļiem un kājām uz grīdas. Lēnām atvelciet abus ceļus uz leju uz vienu ķermeņa pusi, pēc tam novietojiet tos atpakaļ uz centru un iegremdēt tos uz otru pusi.)
  • Padomi, veicot vingrinājumus gūžas osteoartrīts

Ir dažas lietas, kas jums vajag ep prātā pirms, laikā un pat pēc vingrinājumu izpildes, ja Jums ir gūžas osteoartrīts. Daži noderīgi padomi, lai pārliecinātos, ka jūs nekaitējat sevī:

Pievērsiet uzmanību savam ķermenim, un, ja kustība nejūtos pareizi, nepaspiežot to, lai to pabeigtu, ja nepieciešams, izmantojiet izmaiņas.