Viena lieta veselīgai aknai
Institūcijas

Viena lieta veselīgai aknai

Aknu mirstība ir pārvietojis savu ceļu uz vienu no top 12 nāves cēloņiem Amerikas Savienotajās Valstīs. Bezalkoholisko tauku aknu slimība (NAFLD) ir kļuvusi par visizplatītāko aknu slimības veidu Rietumu pasaulē. Iepriekš NAFLD tika uzskatīts par labdabīgu stāvokli, bet, tā kā pētniecība turpina augt, ir konstatēts, ka NAFLD faktiski var būt diezgan bīstama un izraisīt cirozi, kas ir neatgriezeniska aknu slimība, kas var veicināt nāvi.

Tajā pašā laikā mēs ir palielinājies aptaukošanās līmenis. Gandrīz viena trešdaļa ASV iedzīvotāju ir aptaukojušies, un tas katru gadu veicina gandrīz 300 000 nāves gadījumu. Aptaukošanās ir nopietns veselības stāvoklis, kas pats par sevi veicina tādas slimības kā 2. tipa diabēts, sirds un asinsvadu problēmas, miega apnoja, žultsakmeņi un bezalkoholiska aknu slimība.

Lai apkarotu bezalkoholisko aknu slimību, ir svarīgi vienlaicīgi apkarot aptaukošanās epidēmiju kā arī.

Kas ir bezalkoholisks aknu slimība?

Bezalkoholisko tauku aknu slimība ir stāvoklis, kad tauki uzkrājas aknās un ap to. Kā norāda nosaukums, alkohols nav primārais NAFLD faktors, atšķirībā no alkohola taukskābju aknu slimības. Šo stāvokli var būt grūti diagnosticēt, jo tas bieži vien var būt bez simptomiem, tāpēc cilvēki var dzīvot gadiem, nezinot, ka viņiem tas ir, kamēr komplikācijas rodas.

Kad tauki uzkrājas aknās, tas izraisa iekaisumu, kā arī aknu bojājumus - fibrozi. Ja rodas aknu ieveidošanas rētas, tas kļūst par smagāku stāvokli, ko sauc par bezalkoholisko steatohepatītu. Ja NAFLD pasliktinās, tas galu galā var izraisīt aknu mazspēju.

jebkura veida zudums

uzlabo aknu darbību.

Nesen veiktais pētījums atklāja svara zudumu un uzlabotu aknu funkciju. Pētnieki konstatēja, ka liekā svara un aptaukošanās gadījumā svara zudums ievērojami uzlaboja aknu funkciju. Turklāt rezultāti tika novēroti ar visu veidu svara zuduma stratēģijām - dzīvesveida izmaiņām vai svara zaudēšanas ķirurģijai.

Pētījuma dalībniekiem bija bezalkoholisks steatohepatīts, kas aptuveni ietekmē divus līdz piecus procentus no amerikāņu populācijas. Giulio Marchesini no Boloņas universitātes rakstīja izdevuma raksturojumu par pētījumu, ko viņš paskaidroja: "Lai gan NASH pamatā esošais iemesls nav skaidrs, mēs šo stāvokli visbiežāk redzam pacientiem, kuri ir vidēji veci un kuriem ir liekais svars vai aptaukošanās. Šie divi lielie iespējamie kohortu pētījumi nostiprina pierādījumus tam, ka neatkarīgi no tā, cik jūs zaudējat svaru, svara zudums uzlabo aknu veselību. Gan bariātiska operācija slimniekiem ar aptaukošanos vai dzīvesveida maiņa ir dzīvotspējīgas alternatīvas. "

Vienā no pētījumiem, kas veikti Kubā, aknu rētas un bezalkoholiskie steatohepatīti tika mainīti aptaukošanās un liekā svara gadījumā cilvēkiem, kuri piedalījās dzīvesveida izmaiņās, kas saistītas ar zemu kaloriju diētu ar vingrinājumu gada laikā.

Svara zudums no 7 līdz 10 procentiem vēl vairāk samazina slimības smagumu indivīdiem bez cukura diabēta. Tie, kas sasniedza piecus procentus vai mazāk, samazināja svara zudumu, rētas palielinājās pat sliktāk.

Papildu Francijas pētījumā konstatēts, ka bezalkoholisko steatohepatītu izzuda 85% pacientu, kuriem tika veikta ķermeņa masas zudums līdz vienam gadam pēc operācijas pabeigšanas.

Kā dabiski zaudēt svaru

Neatkarīgi no tā, vai jūs ja Jums ir aknu slimības diagnoze vai vienkārši vēlaties novērst to, ka jūs varat zaudēt svaru, ja Jums ir liekais svars vai aptaukošanās. Turklāt ieguvumi ne tikai paliks aknās; jūs arī vispār uzlabosiet veselību. Šeit ir daži padomi, lai dabiski zaudētu svaru.

Ēd vairāk mājās nekā restorānos