Parastā novecošana un demence: izpratne par simptomu un ārstēšanas atšķirībām
Institūcijas

Parastā novecošana un demence: izpratne par simptomu un ārstēšanas atšķirībām

Demenci bieži sajauc, ka tās ir daļa no parastā novecošanās procesa, bet tikai tāpēc, ka esat novecojis, nenozīmē, ka attīstīsit demenci. Pārliecība, ka demenci vecumdienās ir neizbēgama, izriet no tā, ka daudzi gados vecāki pieaugušie izjūt kognitīvo sabrukumu.

Kad mēs esam vecāki, mēs varam pamanīt, ka mēs aizmirstam, kur mēs ievietojām savas atslēgas, vai varbūt mēs nevaram atcerēties kāda vārda. Bet vai šie aizmirstības gadījumi noteikti nozīmē sagaidāmo demenci?

Neatkarīgi no tā, cik vecs jūs esat, smadzenes vienmēr spēj radīt jaunas šūnas, tātad jums nav jācieš no atmiņas zuduma - patiesībā jūs varat palielināt tava atmiņa! Ar atmiņu lieta ir tāda, ka to vajag izmantot, piemēram, muskuļus, vai arī jūs to pazaudēsiet.

Papildu piepūle, lai saglabātu savu atmiņu, ir laba stratēģija atmiņas uzlabošanai un izvairīšanās no šī neērts aizmirstības. Lai gan nav drošs veids, kā izvairīties no demences, ļoti daudz var palīdzēt dzīvot atmiņu veicinošu dzīvesveidu.

Zemāk jūs atradīsiet atšķirības starp normālu novecošanu un demenci attiecībā uz simptomiem un ārstēšanu, lai labāk izprastu, kas notiek ar savu smadzenes, kad jūs vecums.

Parastā novecošana vs demenci

Aizmirstība un atmiņas traucējumi rodas gan normālas novecošanas, gan demences gadījumā, bet starp tām pastāv galvenās atšķirības. Zemāk redzamā diagramma izceļ šīs atšķirības, lai jūs varētu noskaidrot, vai jūs vienkārši piedzīvo normālu novecošanu vai arī jūs varat būt uz demences.

Parastā novecošana Demence
Nevar atcerēties vai atcerēties iegūto informāciju gadu vai vairāk atpakaļ Nevar atsaukt informāciju vai informāciju par nesenajiem notikumiem vai sarunām
Nevar atcerēties saimes pazīmi Ģimenes locekļa vai tuvā drauga nepazīšana vai zināšana
Reizēm aizmirstas lietas un notikumus bieži aizmirstas lietas vai notikumus
Reizēm rodas grūtības atrast pareizos vārdus, lai pateiktos Bieža pārtraukšana un aizvietošana, kad tiek atrasts pareizais vārds, lai teiktu
Bažas par draugu vai ģimenes atmiņu Radinieki vai draugi uztraucas par jūsu atmiņu.
Persona var dzīvot patstāvīgu dzīvi. Persona paļaujas uz citiem, lai dzīvotu savu dzīvi.
Nemaz nevajadzīgas lietas neveikt. Nodarbošanās dīvainos vai dīvainos vietās.
Spēj op privātās ierīces un apgūt jaunas prasmes Nevar darboties vai iemācīties lietot kopīgas ierīces
Mood izmaiņas ir piemērotas Mood izmaiņas ir neparedzamas
Izmaiņas procentos Procentu samazināšanās pat vienā reizē baudīja

Izpratne par atšķirību starp parasto novecošanos un demenci: Simptomi

Parastā novecošanas simptomi ir tādi, ka nespēj atcerēties katru sarunas detaļu, aizmirst drauga vārdu, grūtības atrast pareizos vārdus un apzināties, ka jūsu atmiņa var pasliktināties. No otras puses, demences simptomi ir aizmirstot visas sarunas, aizmirstot ģimenes locekļu vārdus, aizstājot nepareizus vārdus ar teikumiem, un nezina iespējamās atmiņas problēmas.

Demences simptomi negatīvi ietekmē cilvēka ikdienas dzīvi, mazina viņu spēju dzīvot patstāvīgi. Lai gan normālas novecošanas gadījumā, lai gan var būt atmiņas zudums, viņi joprojām var dzīvot patstāvīgi un veikt ikdienas uzdevumus.

Tā kā vecāka gadagājuma vecāki ar normālu novecošanu apzinās savas atmiņas problēmas, viņi var aktīvi veikt vajadzīgos lai novērstu atmiņas pasliktināšanos. Pacienti ar demenci nezina par savu atmiņas zudumu, tāpēc viņu atmiņas uzlabošana ir sarežģītāka.

Padomi, kā pārvaldīt normālu novecošanu un demences simptomus

Ja jūs novērojat normālu novecošanos, tad varat veikt nepieciešamos pasākumus, lai palielinātu atmiņu. Daži efektīvi veidi, kā uzlabot atmiņu, ietver:

Vingrināšana : jauns pētījums ir atklājis, ka ēnu muskuļi vecumdienās var palīdzēt uzlabot atmiņu. Svētā autore Yorgi Mavros teica: "Tas, ko mēs atradām šajā turpmākajā pētījumā, ir tas, ka izziņas uzlabošana bija saistīta ar to muskuļu spēka pieaugumu. Jo spēcīgākie cilvēki kļuva, jo lielāks ieguvums viņu smadzenēs. "

Miega : labs nakts miegs var uzlabot atmiņu smadzeņu darbības dēļ hipokampos. Pētījuma rezultāti atklāja, ka smadzeņu darbību modeļi, kas notiek dienas laikā, ātri tiek atskaņoti miega laikā. Šis replay notiek hippocampus, kur mūsu atmiņas ir iesniegti. Miega atkārtojums ir svarīgs, jo tas stiprina mikroskopiskos savienojumus starp aktīvām nervu šūnām, kas ir kritisks process atmiņu konsolidēšanai.

Rozmarīns vai piparmētrām : iegūtie rezultāti iegūti no Northumbria universitātes, kurā pētnieki novēroja atmiņas palielināšanos dalībniekiem pēc sniffing piparmētru un rozmarīnu. Tajā pašā laikā tika konstatēts, ka lavanda pasliktina atmiņu, un kumelīte palēnina atmiņas un uzmanības ātrumu.

Meditācija : izmēģinājuma pētījumā konstatēts, ka regulāra meditācija var palīdzēt pensionāriem ar gaidāmajām atmiņas problēmām. 12 nedēļu ilgā pētījuma perioda beigās abas grupas redzēja uzlabojumus vārdiskajā atmiņā, bet meditācijas grupa ieguva augstāku redzes un telpas atmiņu. Stresa samazināšana

: pētnieki no Ohaio štata universitātes pētīja hroniskā stresa lomu kognitīvo funkciju traucējumos pelēm. Pētījums potenciāli var novest pie ārstēšanas iespējām, saglabājot atmiņu ilgstoša stresa gadījumos. Pētnieki atklāja, ka pelēm, kuras atkārtoti pakļāva agresīviem iebrucējiem, bija grūtāk atcerēties, kā izvairīties no labirints, ko viņi iepriekš apguvuši. Smieties

: San Diego Eksperimentālās bioloģijas sanāksmē sniegtajā pētījumā piedalījās 20 Veselīgas personas vecumā no 66 līdz 72 gadiem. Pētnieki Loma Lindas universitātē Kalifornijā bija viena testa dalībnieku grupa, kas klusi sēdēja telpā, un viņiem bija cits, kas ietvēra gan cilvēkus ar cukura diabētu, gan bez tiem, skatīties īsu komēdijas videoklipu. Tūlīt Pēc tam viņi pārbaudīja pacientu atmiņu un konstatēja, ka tie, kas bija skatījuši smieklīgo videoklipu, labāk izmantoja visus pasākumus - atmiņas atgādinājumu, mācīšanās spējas un vizuālo atpazīšanu. Pētnieki atklāja, ka grupā, kas skatījās smieklīgo videoklipu, atmiņas atgādinājums un mācīšanās spējas pieauga par aptuveni 40%, salīdzinot ar 20% grupai, kura videoklipu neredzēja.

Citi veidi, kā uzlabot atmiņu, ietver kaut ko jaunu apgūšanu, kas aizpilda mīklas un pamatā apgrūtina jūsu smadzenes, lai radītu jaunas smadzeņu šūnas, lai saglabātu jūsu dārgo atmiņu.

Demence, no otras puses, ir svarīga pacienta garīgās iesaistīšanās, taču tas var ne vienmēr uzlabot atmiņu. Pat vēl tas var atvieglot noteiktu uzvedību un saglabāt to aizņemšanu.

Rūpējoties par demences pacients, ir svarīgi palikt mierīgi, nevis izjaukt personu. Neatgādājiet pacientam, ka viņi kaut ko iepriekš teicuši, iedrošiniet viņus ierakstīt informāciju savā dienasgrāmatā vai žurnālā, izmantojiet norādes un norādījumus, lai mēģinātu un aktivizētu atmiņu, apsveriet iespēju izmantot atgādinājumus vai piezīmes, nepārtrauciet personu ar pārāk daudz Pārliecinieties, ka jūs runājat skaidri un lēni, samaziniet satricinājumus un uzdodiet jautājumus konkrētiem.

Uzvedība, komunikācija un personīgās aprūpes izmaiņas var sarežģīt rūpes par demenci, taču ir svarīgi saprast, no kurienes pacients nāk un uzturēt mierīgu, neitrālu vidi, lai viņi justos atvieglinātas un neuztraucas.

Kofeīna patēriņš vecāka gadagājuma sievietēm var samazināt par 36 procentiem: pētījums
Harvardas zinātniskā triks: veselīga pārtika kļūst neatvairāma?

Atstājiet Savu Komentāru