Nr. 1 veids, kā justies un izskatīties jaunāki tagad.
Kad runa ir par anti-novecošanās padomiem, uzdevums ir viens no vissvarīgākajiem un efektīvākajiem no visiem. Neskaitāmi zinātniskie pētījumi apstiprināja, ka vingrinājumi novecošanos palēnina daudzos veidos. Zemāk ir uzskaitīti veidi, kā īstenot vingrinājumu, ļauj jums justies jaunākiem, izskatīties jaunāki un faktiski būt jaunāki par "reālo vecumu", kas ir mērījums, cik svarīgs un veselīgs jūsu ķermenis patiesībā ir.
Feel Younger: Exercising Palēnina iekšējo novecošanu
Iekšējās medicīnas arhīvā publicētais pētījums atklāja, ka cilvēkiem, kuri regulāri izmanto vai aktīvi dzīvo dzīves laikā, ir šūnas, kas ir līdzīgas neaktīvu cilvēku šūnām, kas ir desmit gadi jaunāki par viņiem. Vingrinājumi ir piemēroti, lai palēninātu iekšējo novecošanos, jo tas palīdz saglabāt aizsargājošos gēnu šūnu iekšējos šūnos veselīgus, tādējādi kaitējot ķermeņa šūnām.
Atstājiet Savu Komentāru