Fiziskās Aizsardzības Līdzekļi

10 Ieguvumi veselībai no dzeramā arbūzu sulas

10 Ieguvumi veselībai no dzeramā arbūzu sulas

Daudzi cilvēki uzskata, ka arbūzu sula ir vienkārši ūdens ar mazu garšu, bet šiem saldo garšu augļiem ir daudz vairāk piedāvāt, ņemot vērā ieguvumus veselībai. Kurš var pretoties sarkanā arbūzu šķēle, kas karstās vasaras dienā silda karstu? Daudziem cilvēkiem tas ir bez vainas veids, kā baudīt desertu, jo arbūzs ir maz kaloriju.


10 Demences pazīmes, kas jums jāzina par

10 Demences pazīmes, kas jums jāzina par

Visā pasaulē, jo iedzīvotāju skaits turpina pieaugt. Cilvēki ar Alcheimera slimību un demences līmenis pieaug, un paredzams, ka tas dubultosies. Kad mēs esam vecāki, pastāv normāls atmiņas zudums, kas, mūsuprāt, ir nekaitīgs. Bet kā jūs varat pateikt atšķirību starp normālu ar vecumu saistītu atmiņas zudumu un demenci ?


15 Labākās ēteriskās eļļas artrīts: kontrolēt artrītu un iekaisumu

15 Labākās ēteriskās eļļas artrīts: kontrolēt artrītu un iekaisumu

Ārstējot artrītu, ēteriskās eļļas var būt efektīvs mājas līdzeklis. Pētījumi atklāja, ka ēteriskās eļļas var palīdzēt simptomu mazināšanai, jo tās piedāvā pretiekaisuma īpašības un citus simptomus, kas saistīti ar artrītu (piemēram, trauksme). Daudzi pacienti izvēlas ēteriskās eļļas kā artrīta ārstēšanas iespēju, jo tie parasti ir droši lietot un ir saistīta ar minimālām blakusparādībām.


3 Pārsteidzoši lietas pret kaulu veselību

3 Pārsteidzoši lietas pret kaulu veselību

Sakarā ar smago "pienu ir ķermeņa labas" reklāmas kampaņas, ikviens, kurš pēdējo desmit gadu laikā nav dzīvojis zem rock, labi apzinās, ka kalcijs ir labs viņu kauliem. Jūs varat arī zināt, cik nozīmīga ir magnija un D vitamīna nozīme kaulu veselībā. Jaunākie pētījumi liecina, ka šādi zemapziņas 3 lietas arī var palīdzēt atbalstīt veselus kaulus un novērst kaulu un locītavu sāpes.


3 Veidi, kā lietot vanilla - ārpus virtuves

3 Veidi, kā lietot vanilla - ārpus virtuves

Ar burtiski tūkstošiem vaniļas produktu tirgū, smarža var būt apreibinoša, bet vai ir citi lietojumi? Īsā atbilde ir jā, vaniļas var būt vairākas svarīgas sekas jūsu veselībai. Vaniļa ir augs - it īpaši augu sēklapputes. To parasti sauc par vaniļas pupiņu vai vaniļas pulveri. Vaniļas pārklāj procesu, kas notiek no žāvētā pupiņu slīpēšanas.


4 Vieglu mājas aizsardzības līdzekli sausai ādai un retināšanas matiem

4 Vieglu mājas aizsardzības līdzekli sausai ādai un retināšanas matiem

Nav grūti atrast skaistumkopšanas padomus, kas ietver daudzu produktu pirkšanu, izdevumu ton laika spoguļa priekšā un liekot daudz pūļu, lai nenozīmīgs rezultāts. Bet ko par padomiem, kas pateiks, kā iegūt izskatu, kas ir gan dabisks, gan pievilcīgs - un viegli? Šeit ir četri, kurus ir viegli izdarīt neatkarīgi no jūsu spējas pareizi lietot šķidro acu zīmuli un patiešām mainīt to.


4 Mīti, kas iznīcina jūsu ādu

4 Mīti, kas iznīcina jūsu ādu

ŠķIet, ka vecāki mēs saņemam, jo ​​mazāk mēs rūpējamies par mūsu ādu - tikai tad, kad mums tas ir visvairāk nepieciešams! Mūsu āda kļūst arvien vecāka, padarot to neaizsargātāku pret šiem elementiem. Laika gaitā mēs zaudējam arī kolagēnu, kas nodrošina mūsu ādas atbalstu un stingrību. Vēl sliktāk, mēs varam turēt uz tautas uzskatiem un uztvert tos kā patiesību.


4 Veidi, kā uzlabot guļamistabas veiktspēju

4 Veidi, kā uzlabot guļamistabas veiktspēju

Ir daudz dažādu veidu artrīts, bet viņiem visiem ir kopīga iezīme - sāpes. Dzīvošana ar sāpēm nav patīkama; tas var padarīt vienkāršus uzdevumus šķiet grūti, un tas var atturēt jūs no daudziem jūsu iecienītāko darbību veikšanas. Šī iemesla dēļ artrīts ir liela daļa no tā, kāpēc jums var būt problēmas ar savu libido.


5 Vieglus veidus, kā atvieglot locītavu sāpes

5 Vieglus veidus, kā atvieglot locītavu sāpes

Ikviens, kas cieš no hroniskām sāpēm, apliecina, ka, kad jūs saskaras ar uzliesmojumu, jūs mēģināt kaut ko darīt tik ilgi, kamēr atbrīvo sāpes. Problēma ir tāda, ka artrīta gadījumos galamērķis ne vienmēr attaisno līdzekļus. Jūs nezināt, vai līdzeklis darbojas jūsu gadījumā un, vēl ļaunāk, ja tas ir piemērots ilgtermiņa risinājums.


5 Viegli veidi, kā nostiprināt savus kaulus

5 Viegli veidi, kā nostiprināt savus kaulus

Mūsu kauli ir svarīgas ķermeņa daļas. Bez mūsu skeleta, mēs droši vien vienkārši būtu organisko putekļu sūnas uz zemes. Problēma ir tā, ka vecuma dēļ mūsu kauli kļūst vājāki un trauslāki, liekot mums palielināties lūzumu un pārtraukumu risks. Tāpat arī tad, kad mēs uzturam šos traumas, atveseļošanās laiks kļūst daudz ilgāks, jo vecāki esam.


5 Dabas līdzeklis pret locītavu sāpēm

5 Dabas līdzeklis pret locītavu sāpēm

Kaut arī daudzi cilvēki strādā pie saviem ārstiem, lai ārstētu sāpes pirmajās locītavu sāpju pazīmēs, tā kļūst arvien izplatītāka lai cilvēki meklētu homeopātiskos līdzekļus, lai ārstētu sāpes bez nepieciešamības lietot medikamentus. Un labas ziņas ir tas, ka ir dažādi veidi, kā dabiski ārstēt sāpes, kas jums palīdzēs izbaudīt bezsāmālas dzīvesveidu.


5 Dabas aizsardzības līdzekļi vecuma punktiem

5 Dabas aizsardzības līdzekļi vecuma punktiem

Kad jūs vecums, jūs varat sākt redzēt neiedoku tumšus plankumus uz ādas, kas var padarīt jūs cringing. Šīs tumšās vietas ir pazīstamas kā vecuma plankumi vai aknu plankumi, un parasti tās parādās saulē, piemēram, sejā, plecos, rokās un rokās. Lai gan vecāks vecums, pārmērīga saules iedarbība, ādas tips un ģenētiskais izvietojums var padarīt vecuma plankumu attīstību neizbēgamu, spilgtajā vietā tumšā tunela beigās ir vairāki dabīgi līdzekļi, kas var ievērojami samazināt to izskatu.


5 Simptomi jums nekad nevajadzētu ignorēt

5 Simptomi jums nekad nevajadzētu ignorēt

Ja esat vecāks par 50 gadiem, tad kaulu veselība ir nopietna bažas - vēl jo vairāk, ja jūs esat sieviete. Kad cilvēkam attīstās osteoporoze, viņu kauli kļūst vāji un trausli, kas palielina lūzumu risku. Osteoporoze arī negatīvi ietekmē mobilitāti un var izraisīt izolāciju un depresiju. Osteoporoze bieži tiek saukta par "kluso slimību", jo kaulu mazināšanos ir grūti noteikt, un pazīmes un simptomi var palikt nepamanīti.


5 Padomi, kā uzlabot jūsu koncentrāciju

5 Padomi, kā uzlabot jūsu koncentrāciju

Aizņemta dzīves vadīšana var padarīt jūs jutīgu pret satricinājumiem. Visapkārt mums traucēkļi, piemēram, zvana tālruņi, mirgojoši gaismas un troksnis visur. Nav brīnums, ka mums ir grūtāk koncentrēties un pievērst uzmanību šim uzdevumam. Turklāt mūsdienu sabiedrība pieprasa no mums vairāk, lai mēs tiktu izvilkti pa kreisi, pa labi un centrā, kas var mūs tālāk izbāzt.


6 Labākie lietām, kas jādara tavai ādai

6 Labākie lietām, kas jādara tavai ādai

Ādai ir novecošanās process, kas var atstāt to izskatās blāvs, sauss un grumba, jo īpaši, ja tas ir pakļauts elementiem. Tūkstošiem ādas kopšanas līdzekļu, kuru cena ir simti dolāru, solās noslaucīt šo novecojošo ādu, bet vispirms ir iespējas, ko jūs varat darīt, lai novērstu kaitējumu videi. Daži no top dermatologiem Amerikas Savienotās Valstis ir teikušas, ka jums nav tērēt daudz naudas, lai pienācīgi rūpētos par jūsu ādu.


6 Lietas, kas jāzina par jūsu zobiem, kad jūs noveco

6 Lietas, kas jāzina par jūsu zobiem, kad jūs noveco

Ir daudz izmaiņu, kas nāk kopā ar novecošanos. Dzirdes un redzes problēmas ir vieni no visbiežāk sastopamajiem. Bet, rūpējoties par vienu no jūsu veselības aspektiem, jūs, iespējams, ignorējat dažas ļoti svarīgas izmaiņas, kas notiek citur, piemēram, jūsu mutē, piemēram. Jūsu mutes dobuma veselība ir ļoti pakļauta vecuma izmaiņām, kuras, ja tās atstāj bez uzraudzības, kas var zināt par jūsu zobiem, kad jūs noveco Jūsu mutes dobuma veselība ir saistīta ar sirds slimībām: Tas var nebūt skaidrs, bet kas notiek mutes mutē var ietekmēt jūsu sirdi.


7 Labākie pārtikas produkti pret novecošanu

7 Labākie pārtikas produkti pret novecošanu

Daudzi no mums tērē neskaitāmus dolārus pret novecošanās formulas neatkarīgi no tā, vai tie ir piedevas vai krēmi. Ceļš uz jauniem mūžīgiem gadiem noteikti ir garš, un šķiet, ka cilvēki iztērēs savus ietaupījumus, lai izskatās un jūtas jaunāki. Bet anti-novecošanās noslēpums nav sarežģīts - tas ir pavisam vienkāršs un viegli var tikt integrēts jūsu veselīgajā dzīves stilā.


7 Atmiņas zuduma cēloņi un to novēršana un pārvaldība

7 Atmiņas zuduma cēloņi un to novēršana un pārvaldība

Atmiņas zudums ir ļoti drausmīga izpratne, ka daudziem gados vecākiem pieaugušajiem seja Lai arī tā nav normāla novecošanas procesa daļa, atmiņas zuduma risks pieaug ar vecumu. Tomēr ir daudz faktoru, kas palielina atmiņas zuduma risku vecumā. Izpratne par dažādiem atmiņas zuduma cēloņiem ir svarīga, jo tad jūs varat strādāt, lai samazinātu kognitīvā samazinājuma risku, aktīvi veicot un veicot atbilstošus preventīvus pasākumus.