Dabas grēmas Ārstniecības līdzekļi
Veselīga Ēšana

Dabas grēmas Ārstniecības līdzekļi

Acid reflukss vai grēks, pēc ēšanas var izraisīt dedzinošu sajūtu jūsu barības vadā. Tas bieži vien ir saistīts ar gremošanas traucējumiem un dažreiz sāpēm krūtīs. Lai gan tas nav nopietns stāvoklis, dedzināšana var padarīt jūs ļoti neērti.

Ja jums ir grēmas, kuņģa skābe var atjaunoties barības vadā, izraisot iekaisumu. Tas notiek tāpēc, ka zemāks barības vada sfinkteris tiek atvērts, kamēr jūs ēdat un ir paredzēts ātri aizvērt, lai pārtrauktu ēdienu un kuņģa šķidrumus atgrieztos barības vadā. Dažreiz šis muskuļu nespēj pietiekami ātri un jums rodas dedzināšana. Šī dedzinošā sajūta muguras krūtīs var dot jums sajūtu, ka pārtika atkal tiek atjaunota.

Ja jūs ciešat no dedzināšanas grūtībām, vispirms izmēģiniet vienkāršas diētas izmaiņas. Atsevišķi pārtikas produkti var būt atbildīgi par uzbrukuma izraisīšanu. Nākamais solis, ko jūs varat veikt, ir izmēģināt vienu no šiem četriem dabiskajiem līdzekļiem un noskaidrot, vai jūs varat saņemt zināmu atvieglojumu no saviem simptomiem:

1) Lakrica var palīdzēt apmatot barības vadu, aizsargājot to no kuņģa skābes. Tiek uzskatīts, ka degliccirizētais lakrice (DGL) ir efektīvs grēmas un skābes refluksa ārstēšanā, to lietojot košļājamā veidā. Pārklājot barības vadu, lakrice palīdz mazināt kuņģa skābes izraisītu iekaisumu. Pētījumi ir pierādījuši, ka košļājamā DGL ir noderīga kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlas ārstēšanā. Viena piesardzība: lakricas nedrīkst lietot vairāk nekā septiņas dienas pēc kārtas, jo tas var izraisīt paaugstinātu asinsspiedienu. Pārliecinieties, vai jūs saņemat degliccirizētu (DGL) lakricu. Ņem 200 miligramus trīs reizes dienā tabletes formā vai 20 pilienus trīs reizes dienā vienā daļā garšaugu piecās daļās šķidruma (1: 5 tinktūra).

2) Nākamajā reizē, kad jums ir grēmas izsitumi, dzeriet lielu stiklu no ūdens. Ja tas jums nedarbojas, izmēģiniet glāzi neapstrādātas kartupeļu sulas. Vienkārši mazgājiet kartupeli un mest to sulu spiede. Vispirms noņemiet mizu. Dzeriet tūlīt pēc sulas sagatavošanas. Ņem trīs reizes dienā. Cits populārs mājas aizsardzības līdzeklis, ko daudzi cilvēki apliecina, ir etiķa tonika. Sajauciet vienu ēdamkaroti ar glāzi ūdens un dzeriet maltītes laikā.

3) Svaiga papaija (ar sēklām) var palīdzēt gremošanu, tāpat kā ananāsus. Abi satur īpašus enzīmus, kas palīdz pārtikas produktiem izdalīties jūsu kuņģī un saglabāt šo daļu no gremošanu process darbojas netraucēti.

4) Nelietojiet ēst pirms gulētiešanas.

5) Pārbaudiet zāļu blakusparādības. Daži recepšu medikamenti var saasināt dedzināšanu. Pat ārpusbiržas medikamenti, piemēram, aspirīns un ibuprofēns, var izraisīt dedzināšanu. Ja jūs domājat, ka tas varētu būt jūsu meds, kas izraisa šo problēmu, konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu par alternatīvām. Nepārtrauciet lietot noteiktos medikamentus, vispirms konsultējieties ar savu ārstu.

6) Vēl viens triks grēdu mazināšanai: gulēt pa kreisi. Tas uztur jūsu kuņģi zem jūsu barības vada, palīdzot saglabāt to bez skābes.

Veselie tauki, kas samazina zarnu iekaisumu
Nātrija kālija bilance diētai, kas ir būtiska nieru un sirds un asinsvadu veselībai

Atstājiet Savu Komentāru