National Sports TBI izpratnes veidošanas mēnesis, satricinājums, augsta fruktozes uzturs, smadzeņu traumēšana
Veselība

National Sports TBI izpratnes veidošanas mēnesis, satricinājums, augsta fruktozes uzturs, smadzeņu traumēšana

Janvāris ir Nacionālais sporta TBI (traumatisks smadzeņu traumas) apziņas mēnesis, kurā tiek apspriestas tādas tēmas kā satricinājumi, augsta fruktozes diēta un smadzeņu traumas. Kaut arī sports ir aktīvs un var būt patīkams laika pavadīšanas veids, tas var apdraudēt veselību, it īpaši, ja runa ir par smadzenēm. Tādēļ ir svarīgi informēt par iespējamiem sporta apdraudējumiem, lai labāk novērstu komplikācijas un ievainojumus.

Šeit ir apkopotas Bel Marra veselības top stāsti attiecībā uz satricinājumiem, augstu fruktozes diētu, smadzeņu ievainojumiem un pat smadzenēm. novecošana, lai jūs varētu labāk aizsargāt sevi. Sitvekšanās (traumatiska smadzeņu trauma) un galvas ietekme var paātrināt smadzeņu novecošanos

Sitvekšanās (traumatiska smadzeņu trauma) un galvas ietekme var paātrināt smadzeņu novecošanu. Satricinājums ir traumatiska smadzeņu trauma, kas maina smadzeņu darbību. Smadzeņu satricinājums parasti ir pagaidu, taču nepārtraukta galvas trauma vai dziedināšanas trūkums var ilgstoši izpausties.

Papildus tiešam trieciņam pret galvu satricinājums var rasties arī tāpēc, ka galva un augšdaļa agresīvi sakrata. Daži smadzeņu simptomi ir galvassāpes, koncentrēšanās problēmas, atmiņas traucējumi, līdzsvara un koordinācijas problēmas un apziņas zudums.

Ja tiek veikta pienācīga aprūpe, cilvēks var pilnībā atgūties no satricinājuma, bet ir svarīgi, lai turpmāk netiktu novērsti sarežģījumi.

Kā droši pavadīt slēpošanas un ziemas aktivitātes.

Ziemas mēnešos nav nepieciešams uzturēties kopā, ja ir daudz ziemas pasākumu, ko varat baudīt, piemēram, slēpot un slidot. Bet, tāpat kā jebkura cita aktivitāte, pat ziemas sporta veidos ir risks, kas var būt diezgan bīstams, ja neesat piesardzīgs.

Nemours Health apkopoja sarakstu ar to, kā saglabāt sev un citiem drošību, ieejot ziemas sporta veidos, īpaši slēpošanas un sniega dēļi - kas ietver:

Labu slēpju lietošana: lielākām slēpēm var būt grūtāk kontrolēt, runāt ar speciālistu, lai izvēlētos atbilstošus slēpes jūsu ķermeņa tipam

  • Ir atbilstošas ​​piestiprināšanas, kas uztur jūsu zābakus slēpēm vai snovbords. Piesaistēm vajadzētu būt iespējai atbrīvot jūs no kājām, bet ne pārāk viegli, un profesionāļiem jābūt pielāgotiem.
  • Zābam jābūt pareizi fit - ne pārāk stingri, ne lielam. Jūsu zābakiem jābūt arī siltiem, un tiem jābūt nostiprinātiem pie jūsu slēpēm vai snovborda.
  • Tāpat kā slēpes, stabi ir jābūt atbilstošam garumam un tiem vajadzētu būt cilpiņu siksnām, kas atrodas ap plaukstas locītavām.
  • Hipertonijas zāles bloķē traumu smadzeņu traumu (TBI) iekaisums, ko izraisa aknas

Ir pierādīts, ka hipertensijas medikaments bloķē aknu olbaltumvielu izraisītus traumu smadzeņu traumas (TBI) iekaisumus. Ir pierādīts, ka TBI ietekmē organismu, kā arī smadzenes pētījumos ar dzīvniekiem. Šos atklājumus atklāja Džordžtaunas universitātes medicīnas centra pētnieki.

Pētnieki atklāja, ka smadzeņu ievainojumi rada iekaisuma reakciju, jo īpaši aknās. Savukārt aknas palielina olbaltumvielu ražošanu, kas palielina iekaisumu smadzenēs, veicinot hronisku iekaisumu, nervu šūnu nāvi un asins plūsmas samazināšanos.

Piena modeļos pētnieki atklāja, ka zāļu lietošana hipertensijas ārstēšanai bloķē īpaši molekulāro, kas var mazināt iekaisumu. Kad šī molekula ir bloķēta, tas ļauj smadzenēm labāk dziedēt. Pētnieki ziņo, ka 1,7 miljoniem plus cilvēku ik gadu saskaras ar TBI, un atklāt ārstēšanu var ievērojami uzlabot viņu veselību.

Augsta fruktozes diēta palēnina smadzeņu traumu atjaunošanos, ietekmē atmiņu un mācības.

Augsta fruktozes diēta ir saistīta ar svara pieaugums jau ilgu laiku, taču tagad neirofiziķi uzskata, ka apstrādātā fruktoze var ietekmēt spēju dziedēt pēc galvas traumas, novietojot uzturu un smadzeņu traumu uzmanības centrā.

Fruktoze ir saite glikozes vielmaiņas procesā; taču patiesībā nav vajadzīga uztura fruktoze. Ja to uzņem pašas par sevi, fruktoze nav ļoti labi uzsūcas un galvenokārt tiek iztīrīta aknās. Ja aknas kļūst pārslogotas, tā sāk fruktozes pagatavošanu taukos.

Kaut gan šķiet, ka ir vispārzināms, ka diētu ar augstu cukura daudzumu nav laba ideja, statistika rāda, ka augsta fruktozes kukurūzas sīrupa patēriņš Amerikas Savienotajās Valstīs ir milzīgs £ 55 par katru personu katru gadu.

Amerikas Savienotajās Valstīs saldinātājs, ko sauc par HFCS, tiek pievienots pārstrādātajiem pārtikas produktiem, tostarp maizei, graudaugiem, zupām, pusdienu mērcēm un garšvielām. Tas faktiski sastāv no saharozes un fruktozes - vairums ir fruktoze. Dabiskā formā (augļi), kas sapāroti ar šķiedrvielām, ir daudz lēnāka absorbcijas pakāpe. Tas nozīmē, ka pastāv mazāks insulīna smaile un diabēts. Tas ir ļoti atšķirīgs no apstrādātās fruktozes, kas atrodams kukurūzas sīrupā.

Bērnu galvas traumas gūst daudz gadu vēlāk.

Jauns pētījums dod vēl vienu iemeslu, kāpēc strādāt celtniecībā, riteņbraukšanā, sazināties vai ekstremālie sporta veidi - ja ir risks saslimt ar galvu. Komandas sporta veidi, tādi kā hokeja un futbols, ir liels traumu smadzeņu traumas avots jauniešiem, savukārt pieaugušie ir vadošie sportieri. Pētījumā veiktā grupa ir atklājusi ievērojamu saikni starp pieaugušajiem, kuri cieš no uzmanības deficīta hiperaktīvas slimības (ADHD), un tiem, kuri savā dzīvē ir cietuši smadzeņu traumu. Šis pētījums seko un atbalsta iepriekšējo pētījumu, kas izdarīts līdzīgā secinājumā, lai gan bērniem.

Sīkāka informācija par pētījumu ir pieejama pētījumā

Psihiatrisko pētījumu žurnāls

.

11 Mazāk zināma sirds slimība Riska faktori, kas jums jāzina
Vai jūs varat ārstēt dzemdesmetāla stenokardiju mājās? Prinzmetāla stenokardija, koronāro artēriju spazmas, varianta stenokardija, prinzmetāla stenokardijas ārstēšana, koronāro artēriju spazmas ārstēšana, prinzmetāla stenokardijas cēloņi, koronāro artēriju slimība, sirds, veselības ziņas

Atstājiet Savu Komentāru