Visvairāk nāvīga pārtika ASV atklāja
Veselība

Visvairāk nāvīga pārtika ASV atklāja

Lielākā daļa no mums domā, ka tik ilgi, kamēr mēs minimizējam alkohola lietošanu un atturēsimies no smēķēšanas, mūsu iespējas attīstīt smagas slimības un pieprasīt neatliekamo medicīnisko palīdzību ir mazākas. Šīs shēmas saistīšana ar pietiekamu daudzumu augļu un dārzeņu ēšanas un regulāras fiziskās nodarbības var arī uzlabot labu veselību. Tomēr nesenajā žurnālā Uzturs publicētais ziņojums parādīja, ka vairāki bieži sastopamie pārtikas produkti var palielināt slimības risku un faktiski var būt nāvējoši pārtikas produkti.

Top Deadly Food in the Market

Bellagio ziņojums ir informācijas apkopojums, ko savāca no tikšanās, kurā piedalījās dažādas uzturvielu grupas Amerikas Savienotajās Valstīs un Eiropā, kā arī Apvienoto Nāciju Organizācijas locekļu aģentūras, piemēram, Panamerikas veselības organizācija (PAHO). Šajā sanāksmē galvenā uzmanība tika pievērsta jaunāko pētījumu rezultātu identificēšanai attiecībā uz labu veselību. Dalībnieki lielākoties bija nobažījušies par pārtikas shēmām, kas var veicināt labu veselību, kā arī identificējot tirgū izplatītus nāvējošos pārtikas produktus. Pēc tam, kad tika konstatēts un apspriests šie nāvējošie pārtikas produkti, starptautiskā sanāksme pēc tam pārdeva visu ievākto informāciju intervences shēmās, kas samazinātu patērētāju vajadzības, kurām nepieciešama neatliekamā medicīniskā palīdzība, pamatojoties uz šo kaitīgo pārtikas produktu iedarbību.

Deadly Food to Watch - Cukurs

Viens no galvenajiem Bellagio ziņojumā identificētajiem mirušajiem pārtikas produktiem ir cukurs fruktozes veidā. Fruktoze visbiežāk pazīstama kā cukurs, kas dabiski atrodas augļos un dārzeņos. Šobrīd ir arvien vairāk ziņojumu par fruktozes uzņemšanu, tostarp paaugstinātu tauku aknu attīstības risku, kas galu galā var izraisīt aknu cirozi. Fruktoze no augļiem ir saistīta arī ar paaugstinātu triglicerīdu līmeni asinīs, kas var izraisīt dažādas sirds un asinsvadu slimības, kā arī rezistenci pret insulīnu, kas var izraisīt cukura diabētu. Fruktoze ir saistīta ar palielinātu apetīti, kā rezultātā rodas aptaukošanās. Kaut arī šie rezultāti nav uzskatāmi par ārkārtas medicīniskajiem stāvokļiem, šīs sekas var ietekmēt slimības izplatību sabiedrībā, kas ir vienāda ar smēķēšanas un dzeršanas sekām.

Cik pievienots cukurs ir drauds labai veselībai... un diētas

Pievienots cukurs ir cits nelabvēlīgs pārtikas produkts, kas identificēts Bellagio ziņojumā; pievienoto cukuru bieži izmanto pārtikas ražotāji, ražojot tādus kopīgus produktus kā graudaugi, dārdi, cepumi un uzkodas. Uzskata, ka šis pārtikas produkts ietekmē paaugstinātu kaloriju daudzumu, kas bieži izraisa sirds un asinsvadu un aknu slimību attīstību, kā arī palielina aptaukošanās un diabēta risku. Bellagio sapulcē tiek ieteikts, ka pievienotā cukura patēriņš bērniem var izraisīt neatliekamās medicīniskās palīdzības un ārkārtas medicīniskos jautājumus, jo šī konkrētā vecuma grupa patērē vairāk šādu pārtikas produktu veidu, tostarp dārza un augstas enerģijas dzērienu. Lai uzturētu labu veselību, sanāksmē tika secināts, ka katru dienu patērē ne vairāk kā 6 tējkarotes pievienotā cukura.

Draudi labai veselībai un diētām

Vēl viena grupa kaitīgu pārtikas produktu, kas identificēta sanāksmē, ietver tos, kas satur omega -6 taukskābes, kuras parasti ir sastopamas kukurūzas eļļā un saulespuķu eļļās, ko izmanto gatavošanā. Bellagio sanāksmē tika apspriests, ka šie priekšmeti var izraisīt ārkārtējus, tomēr ārkārtīgi smagus veselības traucējumus, piemēram, sirds un asinsvadu slimības, 2. tipa cukura diabētu, kā arī krūts un prostatas vēzi. Bellagio konsorcijs iesaka olīvu eļļu un lazdu riekstu eļļu izmantot ēdiena pagatavošanai, lai veicinātu labu veselību.

Saite starp vingrinājumu un atmiņu, iespējams, atrastas
Atvieglojums no sāpēm un pietūkumiem ar šo tropisko augļu...

Atstājiet Savu Komentāru