Vairāk amerikāņu ziņo par stresu, kas saistīts ar vēlēšanām
Veselība

Vairāk amerikāņu ziņo par stresu, kas saistīts ar vēlēšanām

Saskaņā ar jauno aptauju prezidenta vēlēšanas izraisa amerikāņu strupceļus Lynn Bufka, asociētā izpilddirektore amerikāņu psiholoģijas asociācijas (APA) prakses pētījumos un politikā, paskaidroja : "Mēs redzam, ka nav svarīgi, vai esat reģistrēts kā demokrāts vai Republicans - ASV pieaugušie saka, ka pašreizējās vēlēšanās viņi piedzīvo ievērojamu stresu. "

" Vēlēšanu stress pastiprina argumenti, stāsti, attēli un videoklipi sociālajos plašsaziņas līdzekļos, kas var palielināt bažas un neapmierinātību, jo īpaši ar tūkstošiem komentāru, kas var būt dažādi. no faktiskajiem uz naidīgu vai pat iekaisīgu, " Bufka pievienoja.

Lai saglabātu sevi no diskomforta, eksperti iesaka ierobežot jūsu pakļaušanu jebko, kas saistīts ar debatēm, prezidentiem

Aptaujas rezultāti liecina, ka 52% amerikāņu pieaugušo, kas vecāki par 18 gadiem, piedēvē prezidenta vēlēšanas viņu stresa līmeni.

Vēl 38 procenti teica, ka politiskās un kultūras diskusijas par sociālo mediju rada viņiem stresu. Tikai 45 procenti no tiem, kas dzimuši laikā no 1965. gada līdz 1980. gadam, ziņo, ka vēlēšanas viņus izraisa stresu, salīdzinot ar 60 procentiem no tiem, kuri dzimuši pirms 1946. gada
. Šeit ir daži APA padomi, lai palīdzētu samazināt ar vēlēšanām saistītu stresu:

Veikt digitālo pārtraukumu: izslēdziet ziņu plūsmas, televizorus vai jebkuru citu vēlēšanu ziņu avotu, un tā vietā dariet kaut ko tādu, kas jums patīk.