Mērens vingrinājums var novērst alkohola kaitīgo ietekmi
Veselība

Mērens vingrinājums var novērst alkohola kaitīgo ietekmi

Alkohola dzērieni var novērtēt jaunākās ziņas par veselību: mēreni vingrinājumi ir pierādīts, ka tas kompensē dažus alkohola lietošanas kaitīgās sekas. Alkohola dzeršana ir saistīta ar vairākiem negatīviem veselības rezultātiem, taču jaunais pētījums liecina, ka 2,5 stundas ilgais vingrinājums nedēļā varētu samazināt šīs komplikācijas.

Pirmais autors Karine Perreault sacīja: "Starp mazkustīgajiem dalībniekiem mēs noskaidrojām, ka nāves risks no vēža un visiem cēloņiem ir nedaudz paaugstināts pat alkohola patēriņam, kas tiek uzskatīts par vadlīniju pamata."

Autori neliek domāt šis uzdevums var novērst alkohola lietošanas risku, bet gan tas var palīdzēt samazināt dažus no šiem kaitīgajiem efektiem.

Pētnieki definēja dzeršanu pamatnostādnēs, jo vīrieši un sievietes nedēļā veica ne vairāk kā 12 alkoholiskos dzērienus en. Tomēr, salīdzinot ar cilvēkiem, kas nekad nejēra dzērienus, alkohola patēriņš pat vadlīnijās bija saistīts ar 36% palielinātu vēža mirstības risku un 13% pieaugumu mirstības riska dēļ.
No otras puses

Pētnieki liek domāt, ka dzeršana un vingrinājumi ir līdzīgi ķermeņa ceļam, bet alkohols kaitē ķermenim, veic pasākumus, lai aizsargātu tas.

Kaut gan pētījumā atklājās vingrinājumu aizsargājošās īpašības pret alkohola ietekmi, joprojām ir svarīgi izvairīties no dzeršanas un alkohola lietošanas. Alkohols var negatīvi ietekmēt organismu ilgtermiņā, tas ir fakts. Mazinot vispārējo uzņemšanu - nevis mēģinot novērst pārmērīgas dzeršanas ietekmi ar fiziskām aktivitātēm, varbūt efektīvāk samazinot saistīto veselības problēmu risku un agrīnu nāvi.

Amerikāņu ekonomiku turpina izvairīties, pārmērīgi dzerot alkoholu, ar alkoholu saistīto kaitējumu, alkohola lietošanu, hronisku dzeršanu, pārmērīgu alkohola lietošanu, pārmērīgu alkohola lietošanu, pārmērīgu alkohola patēriņu, veselības ziņām
Gripas mazspēja samazinās hospitalizāciju gripas pneimonijas dēļ

Atstājiet Savu Komentāru