Uzmanība, kas saistīta ar labāku glikozes līmeni asinīs, sirds un asinsvadu veselību
Veselība

Uzmanība, kas saistīta ar labāku glikozes līmeni asinīs, sirds un asinsvadu veselību

Uzmanība ir saistīta ar labāku cukura līmeni asinīs un sirds un asinsvadu veselību. Uzmanība ir raksturīgā iezīme, kas apzinās savas pašreizējās domas un jūtas. No Brown universitātes pētījuma pētīja 399 cilvēkus, izmantojot veselības rādītājus, kas ietvēra dispozicionālo uzmanību un glikozes līmeni asinīs. Pētnieki atklāja, ka lielāks uzmanības līmenis ir saistīts ar zemu glikozes līmeni asinīs.

Šis pētījums ir daļa no Brauna universitātes pašreizējā pētījuma, lai noskaidrotu, vai uzmanības uztvere var palīdzēt uzlabot sirds un asinsvadu veselību. Viņu hipotēze ir tāda, ka cilvēkiem, kuri strādā ar lielāku uzmanības līmeni, var būt labāka motivācija izmantot, pretoties augsta tauku slāpēšanai un cukura ārstēšanai, kā arī ievērot diētu un vingrojumu plānu, ko viņiem paredz ārsti.

Pētnieki nolēma atklājiet faktorus, kas saista uzmanību un samazina glikozes līmeni. Viņi konstatēja, ka aptaukošanās risks un kontroles sajūta veicina asociāciju. Viņi arī atzina, ka tie, kas praktizēja ikdienas uzmanību, bija mazāk pakļauti aptaukošanās gadījumiem un viņiem bija labāka sajūta par kontroli.

Autori rakstīja: "Šis pētījums parādīja ievērojamu dispozicionālas uzmanības saistību ar glikozes regulējumu un sniedza jaunus pierādījumus par aptaukošanos un sajūtu var būt potenciālie šīs apvienības starpnieki. Tā kā piesardzība, iespējams, ir modificējama iezīme, šis pētījums sniedz provizoriskus pierādījumus par diezgan jaunu un maināmu potenciālo faktoru, kas nosaka diabēta risku. "

Uzņemtajiem dalībniekiem tika veikta psiholoģiska un fizioloģiska pārbaude, ieskaitot glikozes testus un uzmanības pievēršanas uzmanības līmeni (MAAS), kas ir aptauja, lai novērtētu dispozicionālo uzmanību. Citi iegūtie dati izskatīja demogrāfiskās un veselības īpašības, tostarp ķermeņa masas indeksu, smēķēšanu, izglītību, depresiju, asinsspiedienu, uztverto stresu un kontroles sajūtu.

Pētnieki konstatēja, ka dalībnieki ar augstu MAAS rādītāju bija 35 procenti vairāk

Vadošais pētnieks Ēriks Lukss (Eric Loucks) sacīja: "Epidemioloģiskās novērošanas pētījumos nav novērotas gandrīz nevienas cēloņsakarības ar cukura diabētu vai jebkuru kardiovaskulāro riska faktoru. Tas ir viens no pirmajiem. Mēs saņemam signālu.

Dispositional mindfulness saistīts ar labāku sirds un asinsvadu veselību.

Iepriekšējā pētījumā, ko veica Brown University konstatēja, ka dispositional uzmanību arī uzlabotu vispārējo sirds un asinsvadu veselību. Pētnieki atklāja, ka tiem, kas piedalījās dispozicionālas uzmanības uztverē, bija labāki rādītāji par sirds un asinsvadu veselības rādītājiem, kā arī vispārējiem veselības rādītājiem.

Eric Loucks, kas arī vadīja šo iepriekšējo pētījumu, teica: "Mindfulness ir mainīgs un standartizētas uzmanības piesaistes Ir pieejams. Galvenokārt viņi ir skatīti uz garīgo veselību un sāpju novēršanu, taču arvien vairāk viņi tiek skatīti uz kardiovaskulāro riska faktoriem, piemēram, aptaukošanos, smēķēšanu un asinsspiedienu. "

Pētījumā tika apskatīti 382 dalībnieki, kas atbildēja uz uzmanības pievēršanu Apziņas skandāls (MAAS). Dalībnieki arī tika pakļauti testiem, lai noteiktu septiņus faktorus, kas saistīti ar sirds un asinsvadu veselību. Šie faktori ietver smēķēšanas novēršanu, fizisko aktivitāti, ķermeņa masas indeksu, augļu un dārzeņu patēriņu, holesterīnu, asinsspiedienu un glikozes līmeni tukšā dūšā.

Pētnieki pētīja MAAS punktu un kardiovaskulāro riska faktoru saistību. Tie, kuriem bija augstāki MAAS rādītāji, bija par 83 procentiem lielāki par labu sirds un asinsvadu veselības izplatību, salīdzinot ar tiem, kuriem bija zemāki MAAS rādītāji. Augstāki MAAS rādītāji tika saistīti arī ar labāku ķermeņa masas indeksa, fiziskās aktivitātes, glikozes tukšā dūšā rezultātiem un izvairīšanos no smēķēšanas. MAAS punktu skaita un asinsspiediena vai holesterīna saistīšanās trūkums var izskaidrot ar faktu, ka šie divi faktori neietekmē to, kā kāds jūtas tipiskā brīdī, atšķirībā no smēķēšanas un liekā svara.

Arī augļu un dārzeņu patēriņš bija saistīts ar augstākiem MAAS rādītājiem, taču diapazons bija pārāk plašs, lai būtu statistiski nozīmīgs.

Rezultāti tika publicēti Starptautiskajā uzvedības medicīnas žurnālā.

Ar vecumu saistītā makulas deģenerācija un makulas telangiectāzija, ko izraisa disfunkcionāls enerģijas metabolisms: pētījums
Kas izraisa kontraceptēto žultspūšļa? Simptomi, ārstēšana, mājas terapija

Atstājiet Savu Komentāru